هل يضعف بروتين مصل اللبن الغدة الدرقية؟

بروتين مصل اللبن هو نوع من البروتين الحيواني التي تحظى بشعبية مع كمال الأجسام. وهو متوفر عادة في مخازن الأغذية الصحية كمكمل مسحوق. بروتين مصل اللبن لا يضر الغدة الدرقية - غدة صغيرة في الحلق التي تسيطر على إنتاج الهرمونات التي تنظم عملية التمثيل الغذائي الخاص بك. زيادة الوزن هو تأثير جانبي ممكن إذا كان الغدة الدرقية الخاص بك لا يعمل بشكل صحيح.

فيديو اليوم

بروتين مصل اللبن

بروتين مصل اللبن هو واحد من البروتينين الرئيسيين في حليب البقر. وهي موجودة في أي طعام يحتوي على منتجات الحليب أو مشتقاته. مصل اللبن هو في الواقع مجموعة من البروتينات التي تحتوي أيضا على الماء والدهون واللاكتوز والمغنيسيوم والفوسفور والكالسيوم. وهو شكل كامل من البروتين، وهذا يعني أنه يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية. وفقا لاد R. مكنمارا، M. D.، بروتين مصل اللبن يعزز الأداء الرياضي، له خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا، ويمكن أن تزيد من قوة العضلات والكتلة عند استخدامها جنبا إلى جنب مع تدريب القوة. الدكتور ماكنمارا هو مؤلف ومتحدث متخصص في المكملات الغذائية.

مزيج

لم يكن لديك لتجنب بروتين مصل اللبن تماما إذا كنت ترغب في تحفيز الغدة الدرقية الخاص بك. الجمع بين هذين النوعين من البروتين يسمح لك لتلقي فوائد التنمية العضلات من بروتين مصل اللبن وزيادة إنتاج الغدة الدرقية مع بروتين الصويا. خلط اثنين من المكملات الغذائية باستخدام مرتين كما بروتين مصل اللبن وفول الصويا. قبل أخذ أي مكملات، الحصول على إذن من طبيبك.

سرطان الغدة الدرقية

بروتين مصل اللبن قد يكون أفضل خيار البروتين للأشخاص الذين يعانون من سرطان الغدة الدرقية. ويوصي معهد A. P. جون لأبحاث السرطان برنامج غذائي لمرضى سرطان الغدة الدرقية التي ينصح باستهلاك بروتين مصل اللبن في وجبة الإفطار. هذا يساعدك على تلبية الاحتياجات اليومية من الأحماض الأمينية، والتي الخلايا الطبيعية الخاصة بك تحتاج إلى البقاء في صحة جيدة.

بروتين مصل اللبن يساعد أيضا على الحفاظ على الشهية الطبيعية ويمنع وذمة، وهو تورم أو تراكم المياه في الجسم. تناول حوالي 10 إلى 12 غراما من مكملات بروتين مصل اللبن إذا كنت 150 جنيه، أو اطلب من طبيبك للحصول على توصية.

أنواع أخرى من البروتين

هناك أنواع أخرى من البروتينات النباتية بالإضافة إلى مصل اللبن أن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الغدة الدرقية قد تستهلك دون قضايا، على سبيل المثال، بروتين البازلاء وبروتين القنب. ومع ذلك، يجب تشخيص الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الغدة الدرقية مع أطبائهم قبل استهلاك بروتين الصويا.