الصحة فوائد توشي إكستراكت سوبليمنت

توشي، أو دوشي، هو التوابل الصينية التقليدية التي أدلى بها تبخير فول الصويا السوداء ثم تخمير لهم. على الرغم من أن البحوث لا تزال في المراحل الأولية، مستخلص توشي قد يكون لها عدد من الفوائد الصحية، بما في ذلك خفض نسبة السكر في الدم ومستويات ضغط الدم وتوفير المواد المضادة للاكسدة. تحدث مع طبيبك قبل إضافة هذا الملحق إلى روتينك اليومي، ومع ذلك، لأنه قد لا يكون آمنا للجميع.

>>

فيديو اليوم

مايو انخفاض السكر في الدم

وجدت دراسة نشرت في "بحوث التغذية" في يونيو 2003 أن استخراج توشي قد تساعد على خفض مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص ذوي الحدود أو خفيفة داء السكري من النوع 2. كما ساعدت هذه المكملات الغذائية على خفض مستويات الدهون الثلاثية في هذه الدراسة بالذات. غير أن الدراسة كانت صغيرة، حيث شملت 47 شخصا فقط، ولذلك هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات للتحقق من هذه الفوائد المحتملة.

>

لديه إمكانية خفض ضغط الدم

قد ينتج مستخلص توشي مواد تدعى مثبطات إنزيم إنجيوتنسين I، أو مثبطات إيس، وفقا لدراسة نشرت في "كيمياء الأغذية" في عام 2006. وهذه وغالبا ما يوصف للمساعدة في خفض ضغط الدم. ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتحديد ما إذا كان توكي يساعد على خفض ضغط الدم لدى الناس، فضلا عن مدى توشي سيكون ضروريا لتحقيق هذا التأثير.

وجدت دراسة مختبرية نشرت في "كيمياء الأغذية" في أبريل 2008 أن مستخلصات اللوكسي عالية في مضادات الأكسدة، وبالتالي قد يساعد على الحد من تلف الخلايا من المواد تسمى الجذور الحرة. ووجدت الدراسة أدلة على أنه يساعد على الحد من الأضرار التي لحقت الخلايا في الكبد، ولكن مزيد من الدراسات باستخدام الناس ضرورية للتحقق من هذه الآثار المفيدة.

مخاوف تتعلق بالسلامة المحدودة

يعتبر مستخلص توشي آمن حتى الحد الأقصى للاستهلاك اليومي البالغ حوالي 4 غرامات، وفقا لجمعية سلامة الأغذية الأوروبية. وجدت دراسة نشرت في "المجلة الدولية لعلم السموم" في سبتمبر 2007 أي دليل على سمية، الطفرات الخلية أو الآثار السلبية لاستخراج توشي. القلق الرئيسي للسلامة بسبب استخدام هذا المستخلص هو احتمال حدوث رد فعل تحسسي لأنها مصنوعة من فول الصويا. وتشمل أعراض رد الفعل التحسسي خلايا النحل، والحكة، وتورم، وصعوبة في التنفس، والغثيان، والتقيؤ، والدوخة والتهاب المفاصل.