كيفية التخلص من حمض الجزر الجزر

يحدث التجشؤ عندما يتم طرد الغاز من المعدة عن طريق الفم، مثل وجبة كبيرة أو مشروب غازي. بخلاف النظرات المرفوضة قد تحصل عليها، عادة ما لا يكون هناك أي شيء يدعو للقلق. قد يتسبب تفكك محتويات سائلة أو جزئية صلبة من المعدة - التي تسمى أحيانا "الرطب الرطب" - في ارتجاع الحمض؛ مرة أخرى، هذه هي عموما ما يدعو للقلق إذا كانت تحدث فقط في بعض الأحيان. ومع ذلك، يعرف حمض الجزر المتكرر والمضطرب بمرض الجزر المعدي المريئي، أو مرض الارتجاع المريئي. التغييرات في عادات الأكل، وتغيير نمط الحياة والخيارات الطبية المختلفة قد تساعدك جميعا على اتخاذ التجشؤ الناجم عن الجزر الجزر، أو منعه تماما.

فيديو اليوم

الأعراض والأسباب

تفتيت المواد السائلة أو الصلبة هي في الواقع شكل من أشكال قلس. بجانب حرقة، قلس هو الأعراض الأكثر شيوعا من ارتجاع المريء. وفقا ل "مجلة أمراض الجهاز الهضمي والكبد"، 80 في المئة من الناس الذين يعانون من ارتجاع المريء يعانون من بعض قلس، في حين أن حوالي 13 في المئة من مرضى ارتجاع المريء يشكون من قلس أربعة أيام على الأقل في الأسبوع، واعتبر أن يكون لها تأثير ملحوظ على نوعيتها حياة. الناس الذين يعانون من قلس قد تعاني من طعم الحامض، المر أو حامض في الفم، وإحساس غير سارة من السوائل تتحرك صعودا وهبوطا في منطقة الصدر.

>

عادات الأكل

تناول وجبات الطعام الأصغر حجما والوجبات الصغيرة بدلا من بعض الوجبات الكبيرة واحتساء السوائل بدلا من غزلها هما من أول الأشياء التي يمكنك القيام بها لوقف الجراثيم الجزر. المعدة الكاملة تضع الضغط على الصمام العضلي بين المعدة والمريء الذي يشكل عادة ختم بين الاثنين. يحدث ارتجاع الحمض عندما يكون هذا الصمام، المعروف باسم العضلة العاصرة المريئية السفلى، أو ليس، يخفق في الإغلاق بإحكام. المشروبات الغازية ملء المعدة مع الغاز وأيضا الضغط على ليس.

اعتبارات غذائية

بعض الأطعمة والمشروبات يمكن أن تتسبب في الاسترخاء ليس، مما يجعل من الأرجح أن يتدفق الحمض من المعدة إلى المريء. بعض الأطعمة لتكون على بينة من تشمل أي شيء مع الكافيين، والشوكولاتة، والنعناع والبصل الخام. ومع ذلك، فإن الجميع مختلف، وبالتالي فإن أفضل خطة هي أن تأخذ إشعارا من أي شيء كنت تأكل أو الشراب التي قد تؤدي إلى تفاقم الأعراض الخاصة بك. قد تحتاج أيضا إلى تقليص حجمها. فقدان الوزن هو واحد من توصيات نمط الحياة العليا للأشخاص الذين يعانون من الجزر الحمضية. زيادة الوزن يزيد من خطر ارتجاع المريء - أسباب لذلك تختلف، ويمكن أن تشمل الوزن الزائد ممارسة الضغط على المعدة و ليس - والنظام الغذائي يمكن أن تسهم في كل من السمنة والارتداد.

تعديل أنشطتك

تعد الجاذبية عاملا ضخما في التجشؤ والحنك، لذا قد تجد أنه من المفيد تجنب الأنشطة ذات التأثير العالي مثل الركض أو التمارين الرياضية التي تسبب محتويات المعدة في البداية.قد تحتاج أيضا إلى تجنب التمارين التي تتطلب منك الانحناء، وضع الرأس إلى أسفل على الميل أو بدوره رأسا على عقب. ارتداء الملابس المناسب أكثر راحة وتجنب الملابس تعانق الجسم التي يمكن أن تضغط على ليس يمكن أن تساعد أيضا.

الحلول الطبية

عندما تتعامل مع أكثر من مجرد تجشؤ رطب في بعض الأحيان، الأدوية التي تسمى مثبطات مضخة البروتون، أو مؤشرات الأداء الرئيسية، وعادة ما تكون خط الدفاع الأول ضد ارتجاع الحمض وهي فعالة للغاية ضد حرقة المعدة. ومع ذلك، فهي تعتبر على نطاق واسع أقل نجاحا لعلاج قلس. بالنسبة للحالات الشديدة المستمرة، قد تكون الجراحة خيارا. ويسمى الجراحة الأكثر شيوعا ل ارتجاع الحمض و قلس و فوندوبليكاتيون. أنه ينطوي على اللف الجزء العلوي من المعدة حول الطرف السفلي من المريء. وتعزز القدرات المالية الناجحة المحطة ليس، حيث تستعيد وظيفتها ك "صمام أحادي الاتجاه" لمنع ارتجاع الأحماض.

المستشار الطبي: جوناثان E. أفيف، M. D.، فاكس