كيفية زيادة نمو الشعر على الرأس

تساقط الشعر يحدث لعدة أسباب. قد يكون لديك مرض المناعة الذاتية مثل الثعلبة أو الهرمونات غير المتوازنة بسبب الحمل أو عمرك. يمكن للجينات أيضا تملي الصلع نمط الذكور. أيا كان السبب، وفقدان الشعر يمكن أن تكون مزعجة وتسبب الضائقة العاطفية، ولكن الأدوية والعلاجات الشاملة قد تزيد من نمو الشعر على الرأس. الحيلة هي العثور على الحل الذي يناسب أفضل مع شعرك فقدان الظروف والميزانية.

فيديو من اليوم

الاستمرار في غسل بانتظام

فقط لأن شعرك نادرة لا يعني أنك يجب أن تتوقف عن غسل رأسك. استخدام أطراف أصابعك لتدليك دولوب من الشامبو نونكوميدوجينيك على فروة الرأس يوميا أو كل يوم. هذا ليس فقط يحافظ على المسام نظيفة عن طريق غسل بعيدا النفط والأوساخ والبكتيريا من العرق والبيئة، ولكنه يحفز أيضا فروة الرأس ويساعد على زيادة تدفق الدم إلى بصيلات شعرك. الامتناع عن استخدام الثقيلة، المسام انسداد مكيفات على الشعر لديك، والابتعاد عن منتجات التصميم والحرارة بينما كان يحاول زيادة نمو الشعر. بالإضافة إلى ذلك، الامتناع عن فرك شعرك بمنشفة جافة.

تناول الفيتامينات وتحقق من نظامك الغذائي

قد يكون شعرك رقيقا بسبب نقص فيتامين. تأكد من الحصول على ما يكفي من الحديد وفيتامين ب في نظامك الغذائي من خلال تناول الأطعمة مثل الأسماك والخضروات النشوية والديك الرومي والسبانخ والعدس والحبوب المقواة والفواكه غير الحمضيات. الحصول على ما يكفي من البروتين هو أيضا مهم؛ وتناول الأطعمة مثل الأسماك واللحوم والبيض والمكسرات والفاصوليا على أساس يومي. الجمع بين هذه الأطعمة مع فيتامين C لزيادة امتصاص الحديد، ولكن توجيه واضح من فيتامين (أ)، والتي يمكن أن تسبب الشعر لتسقط.

علاج الأدوية الموضعية

هناك العديد من الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي يمكن أن تبدأ بها. يمكن للنساء مع فقدان الشعر في الجزء الأمامي من الرأس شراء منتج مثل روجين الذي يتميز 2 في المئة مينوكسيديل. يمكن للرجال الذين يعانون من فقدان الشعر في التاج استخدام هذا أيضا، ويمكن أن تزيد من الجرعة تصل إلى 5 في المئة. اتبع التعليمات واستخدام أكثر من مرتين في اليوم. إعادة النمو تظهر عموما في غضون أربعة إلى ستة أشهر. إذا لم يحدث أي نمو خلال هذه الفترة، قم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية أو الطبيب المعتمد من مجلس الإدارة للحصول على المشورة بشأن الأدوية عن طريق الفم التي تحتوي على فيناستريد المعتمدة من إدارة الأغذية والعقاقير وغيرها من أساليب تجديد الشعر، مثل حقن الكورتيزون.

أكت ويث أروماثرابي

ويعتقد أن العلاجات العطرية مفيدة في بعض مرشحي تساقط الشعر. بالإضافة إلى الطب التقليدي، حاول تدليك الزعتر، روزماري والخزامى إلى مزيج من الزيوت الناقل مثل خشب الأرز، الجوجوبا وزيت بذور العنب. تطبيق هذه الزيوت على كل من فروة الرأس والشعر. إذا كنت تفعل ذلك باستمرار كل يوم، قد تواجه بعض نمو الشعر.تأكد من اختبار منطقة صغيرة على بشرتك أولا للقضاء على رد فعل تحسسي على فروة الرأس.