كيفية جعل أكياس الذهاب بعيدا
جدول المحتويات:
منتفخ، يمكن أن تكون عيون فضفاضة بسبب التعب، والحساسية، والجفاف أو البكاء. بعض عيون الناس فضفاضة حتى وراثي. الجلد حول عينيك رقيقة جدا والأوعية الدموية تحت السطح حساسة جدا. عيون فضفاضة يمكن أن تجعلك تبدو متعب وكبار السن مما كنت في الواقع. في حين أن هناك مستحضرات التجميل التي يمكن أن تغطي عيون فضفاضة، وهناك أشياء يمكنك القيام به لجعل الواقع أكياس تحت عينيك تذهب بعيدا.
فيديو اليوم
الخطوة 1
->
جليد عينيك. يوصي موقع سي إن إن الصحي بضغط بارد للمساعدة في تقليل العيون المنتفخة. ضع علبة ثلج باردة على عينيك لمدة 15 إلى 20 دقيقة عند الاستيقاظ. البرد يقلل من تورم تحت عينيك. ومع ذلك، وهذا هو مجرد حل سريع. الثلج يمكن أن تقلل فقط من الحقائب تحت عينيك لبضع ساعات. يمكن باستمرار استخدام حزمة الجليد تبطئ أكياس أكبر تحت عينيك من النامية. سوف تساعد درجة الحرارة الباردة أيضا على الحد من التوتر وتمدد الجلد.
الخطوة 2
->
جعل ضغط الشاي. الشاي الأخضر يساعد على التخلص من الانتفاخ والتورم تحت عينيك. شرب كوب من الشاي مع اثنين من أكياس الشاي الأخضر. أخذ أكياس الشاي من الكأس، والسماح للتنقيط المياه خارج، ثم البرد. ضعي أكياس الشاي على عينيك أثناء وضعه لمدة 20 دقيقة على الأقل أثناء القيلولة أو في نهاية اليوم. الشاي الأخضر يعمل لأنه يحتوي على إغغ المضادة للالتهابات.
الخطوة 3
->
النوم. إذا كنت لا تنام بما فيه الكفاية، كنت سرقة جسمك من فرصة لإصلاح. كما تنام، جسمك يتعافى من الاعتداء الذي وضعه من خلال كل يوم. لذلك، إذا كنت النوم المحرومين، فإنه يظهر في أكياس تحت عينيك. توصي مؤسسة النوم الوطنية البالغين الحصول على ما لا يقل عن ثماني ساعات من النوم في الليلة الواحدة. إذا كنت لا تستطيع الحصول على هذا النوم الكثير، في محاولة لاتخاذ قيلولة 15 دقيقة. توصي كنن هيلث بالاسترخاء مع رفع رأسك مع عدد قليل من الوسائد. رفع رأسك يمنع السوائل من التراكم تحت عينيك.
الخطوة 4
->
التوقف عن التدخين. التدخين يقلل من فيتامين C في جسمك، مما يجعل عينيك مائي، فضفاض ودموي.
الخطوة 5
->
إعطاء نفسك الوجه. تدليك الوجه يمكن أن يساعد على تقليل الأكياس تحت عينيك عن طريق توفير تدفق الدم إلى الجلد وجعل بشرتك أكثر مرونة.تنظيف وجهك، ثم وضع طبقة التفكير من النفط الخفيف أو كريم على الجلد. وضع مكتشف الفهرس الخاص بك على جانبي من فتحات الأنف وتطبيق الضغط. حرك أصابعك في حركات دائرية صغيرة لمدة 10 ثوان. أخذ قسط من الراحة وكرر خمس مرات. جانبي أنفك هي نقاط العلاج بالابر التي تطلق السموم وتساعد على تقليل باجينيس تحت عينيك.
الخطوة 6
->
أكل صحي. يتم تحميل الفواكه والخضروات مع فيتامين C التي يمكن أن تساعد في تقليل الحقائب تحت عينيك. الجريب فروت والبرتقال والجزر كلها أمثلة جيدة. فيتامين C يبدأ عملية تجديد الخلايا، والذي يتخلص من الالتهاب ويمكن أن تقلل من تلك الحقائب المظلمة تحت عينيك. تجنب الأطعمة التي تجعلك تحتفظ بالماء. هذه هي الأطعمة التي تحتوي على كمية عالية من الملح. وفقا لخبراء الصحة في جامعة إلينوي، يجب أن تأكل 1، 100 إلى 3، 300 ملليغرام من الصوديوم يوميا؛ كما أنها توصي بتجنب صلصة الصويا والملح المحنك وصلصة ورسسترشاير.
