فودجي فيجان شوكولاتة داكنة - وصفة براونيز مينت
جدول المحتويات:
- بريب
- 20
- كوك
- 45
- المجموع
- 1h 05m
لحسن الحظ، يمكن صنع الكعك بسهولة بدون الزبدة أو غيرها من منتجات الألبان. بدلا من الزبدة، يتم تضمين كمية صغيرة من زيت جوز الهند هنا لخصائص الخبز مماثلة والثراء. وبدلا من الدقيق "الأبيض"، دقيق القمح الكامل المعجنات هو الأفضل بالنسبة لك اختيار.
>المكونات
سيرفيس 1
- 1/2 كوب مسحوق الكاكاو غير المحلى
- 3/4 كوب معجون القمح الكامل دقيق
- 1/2 ملعقة صغيرة ملح
- 5 نطاق مجاني بيض كبير
- 1 1/2 ملعقة صغيرة من العمر بالزاميك الخل من مودينا
- 1 1/4 ملعقة صغيرة النقي الفانيليا استخراج
- 1/2 ملعقة صغيرة النعناع استخراج
- 8 أوراق أوراق النعناع الطازجة
- 1 1/4 أكواب السكر التوربينادو
- 12 أوقية الشوكولاته شبه الحلوة
- 1/2 كوب زيت جوز الهند البكر
اتجاهات
1 سخن الفرن 325 درجة فهرنهايت. ضع أسفل صينية الخبز 9 × × 13 بوصة مع ورق مخطوطة غير مقصورة. اجلس جانبا. 2 في وعاء متوسط، خفقت معا الكاكاو والدقيق (أو دقيق الخبز الخالي من الغلوتين) والملح. اجلس جانبا. 3 في وعاء كبير، خفقت معا البيض والخل والمقتطفات والنعناع الطازج (النعناع) حتى جنبا إلى جنب بشكل جيد. إضافة السكر وخفق حتى مجتمعة. (تلميح: بالنسبة للالبراوني التقليدي، ببساطة تخطي استخراج النعناع والنعناع الطازج.) 4 في المرجل المزدوج (أو وعاء وضعت على الماء الساخن)، تذوب الشوكولاته مع زيت جوز الهند، واثارة في بعض الأحيان حتى ناعمة. 5 تحريك خليط الشوكولاته المذاب في خليط البيض. يرش مع خليط الكاكاو ويقلب بلطف للجمع. 6 اسكب الخليط في صينية التحضير المعدة. خبز حتى الربيعي، حوالي 45 دقيقة. 7 بارد تماما في المقلاة على الرف. مقطعة إلى 24 الكعك وخدمة. 8 بيسي: جاكي نيوجنت / ليفسترونغ. كومنوتريتيون إنفورماتيون
حجم الحصة: 24 براونيز
- 240 جرام دهون
- 615 جرام الكربوهيدرات
- 62 جرام البروتين
| ٪ دف * | |
| إجمالي الدهون 240 جرام < 358٪ | الكربوهيدرات 615 جرام |
| 307٪ | |
| الألياف الغذائية 49 جرام | السكر 470 جرام < بروتين 62 جرام |
| 41٪ | * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مدى مساهمة المغذيات في خدمة الطعام في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. |
| قد يعجبك أيضا | |
| وصفات | |
| 10 وجبة الإفطار منخفضة الكربوهيدرات التي سوف تملأ لك | |
| وصفات | كيفية جعل الفن الأفوكادو أن إينستاجرام هو هاجس |
| وصفات |
