كيفية تنظيف الرئتين طبيعيا

الرئتين جزء حيوي من الجهاز التنفسي الخاص بك، وهو المسؤول عن التنفس. وظيفتها هي جلب الأكسجين بحيث يمكن توزيعها في جميع أنحاء الجسم. كل يوم، يتم قصف الرئتين عن طريق السموم، مثل التلوث البيئي، والمواد المسببة للحساسية والغبار ودخان السجائر والكائنات الحية الدقيقة. هذه المواد يمكن أن ندب الرئتين، والحد من تناول الأكسجين في الجسم ويضعف تنفسك. العلاجات الطبيعية يمكن أن تساعد على مسح الرئتين من هذه السموم الضارة.

فيديو اليوم

الخطوة 1

إجراء تمارين التنفس العميق اليوغا لمدة 30 دقيقة كل يوم. ممارسة التنفس اليوغا بانتظام يمكن أن تساعد الرئتين طرد الشوائب مثل تلك التي من دخان السجائر، وفقا لطبيب ناتوروباثيك والمرخص الوخز بالإبر الدكتور ليا ميلياد. وتوصي أيضا الحصول على الكثير من الهواء النقي وممارسة الرياضة في الهواء الطلق مثل المشي السريع.

الخطوة 2

خذ كبسولة روزماري 500 ملغ يوميا للمساعدة في تنظيف الرئتين. وفقا لعالم النبات الدكتور جيمس ديوك، عشب إكليل الجبل يحتوي على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تحفز تدفق الدم في الأوعية الدموية الصغيرة تسمى الشعيرات الدموية في الرئتين. وهذا يساعد الرئتين على القضاء على الملوثات الراكدة من الرئتين في الدورة الدموية العامة حيث يمكن تصفيتها والقضاء عليها.

الخطوة 3

شرب كوب واحد من شاي زهر العسل كل يوم. عسل الصريمة عشب يمكن أن تساعد الرئتين طرد البلغم وبالتالي يساعد الصرف من الرئتين، وفقا لالعقاقير (الصيدلي المنتج الطبيعي) الدكتور ألبرت لونغ.

تحذيرات

• لا يقصد من هذه المقالة أن تكون بديلا عن المشورة الطبية من الطبيب المعالج أو الرعاية الصحية المهنية.