كيفية الحصول على مهارات جيدة حقا لكرة القدم في أقل من أسبوعين

لا يمكن لأحد أن يتعلم تحريك الكرة مثل رونالدينيو، مرتين في العالم لاعب فيفا لهذا العام، في بضعة أسابيع فقط. فاكينغ المعارضين مع مهارات القدم صفيق يأخذ الممارسة - والمواهب. ومع ذلك، إذا كنت تركز على عدد قليل من المهارات المفيدة في التعامل مع الكرة، يمكنك أن تتعلم لمواكبة وتيرة اللعب والمساهمة في جهود فريقك - حتى لو كانت اللعبة الكبيرة في أقل من أسبوعين. حتى أنك قد يسجل هدفا أو اثنين.

فيديو اليوم

الخطوة 1

ممارسة تلقي الكرة. ركل الكرة ضد جدار أو لديك شخص يمر لك على الأرض وفي الهواء. توقف برفق الكرة مع داخل قدمك.

الخطوة 2

مرر الكرة إلى جدار أو شخص آخر بداخل قدمك. إذا كنت على قدمي اليمنى، والوقوف قليلا إلى يسار الكرة الميتة. وضع قدمك اليسرى على الجانب الأيسر من الكرة وتأرجح ساقك اليمنى من خلال، مما يجعل الاتصال القوي مع داخل قدمك اليمنى. محاولة للحفاظ على الكرة على الأرض. ممارسة بالتساوي أو أكثر مع قدمك غير متكافئ.

الخطوة 3

ممارسة لمسة واحدة يمر مع جدار أو شخص آخر. عندما تأتي الكرة لك، وضربه بهدوء ولكن بحزم مع داخل قدمك دون وقفه أولا. يجب أن قدمك وسادة قليلا الكرة كما يجعل الاتصال. لا أرجوحة ساقك كثيرا أو ضربه من الصعب جدا.

الخطوة 4

توفق الكرة مع ركبتيك والقمم والدواخل من قدميك. في حين اتقان شعوذة يمكن أن يستغرق سنوات، شعوذة لا تزال مهارة فعالة لممارسة لأنه يجبر لك أن تصبح مريحة واسترخاء مع الكرة. لاعبي كرة القدم المهرة حقا التعامل مع الكرة بهدوء، بدلا من الهبوط بعنف للسيطرة على الكرة.

الخطوة 5

تبادل لاطلاق النار على الهدف، مثل شبكة لكرة القدم أو بقعة على الحائط. إذا كنت على قدمي اليمنى، والوقوف قليلا اليسار من الكرة الميتة. اتخاذ واحد أو اثنين من الخطوات الجارية، وزرع قدمك اليسرى على يسار الكرة وضرب مركز الجزء الخلفي من الكرة مع اللسان من الأحذية اليمنى الخاصة بك. ممارسة اطلاق النار مع قدمك غير متكافئ كذلك.

الخطوة 6

دريبل الكرة حول العقبات. مكان أبراج أو غيرها من العقبات المؤقتة مثل الكرات والحقائب أو الكراسي 3 أو 4 أقدام بعيدا في خط. هرول ببطء حول العقبات بينما التنصت بلطف الكرة مع داخل وخارج قدميك. إبقاء الكرة قريبة من قدميك ودائرة العقبات عن كثب. تبديد العقبات أو وضعها أقرب معا لمزيد من الصعوبة.

الخطوة 7

هرول حول ملعب لكرة القدم أو منطقة العشب المراوغة الكرة. كل ذلك في كثير من الأحيان، والتحرك مع الكرة بطريقة مختلفة. على سبيل المثال، اسحب الكرة أمامك مع أسفل قدم واحدة أثناء القفز إلى الوراء من جهة أخرى.سوينغ قدميك حول الكرة، اليسار الأول ثم الحق، كما لو كنت ديكينغ حول شخص ما، أو تزييف له. تشغيل بجد مع الكرة ومن ثم تغيير الاتجاه بسرعة. اسحب الكرة مرة أخرى تحت لك مع أسفل قدم واحدة ثم تتحول 90 درجة وتشغيل بطريقة أخرى.