إدارة الوزن

الزحف، الزحف، التمزق، كل الكلمات المستخدمة لوصف الأحاسيس الغريبة والمزعجة المرتبطة متلازمة الساقين لا يهدأ ...

الحديد هو عنصر ضروري من اتباع نظام غذائي صحي، وعدم وجود هذا المغذيات يمكن أن يسبب مجموعة من الأعراض. يمكن أن يؤدي نقص الحديد غير المعالج إلى نقص في ...

الثوم قد يمنع و يعكس تلف الكبد. الإجراءات المضادة للأكسدة قوية لمبة هي في جذور سلطتها العلاجية. الثوم هو ...

الهيدروكودون هو أحد الأدوية الأفيونية الموصوفة لعلاج الألم المعتدل إلى الحاد. وهي متوفرة فقط في تركيبة مع المكونات الأخرى، ...

حمض البنزويك هو مشتق من البنزين، المعروف أيضا باسم بنزوات الصوديوم أو ملح حمض البنزويك. الحامض هو مادة حافظة وأمثلة من الأطعمة التي ...

رامين نودلز ليس لديهم سمعة للتسبب في الإسهال، لكنها تحتوي على المكونات التي يمكن أن تؤدي إلى اضطراب في الجهاز الهضمي في الأشخاص الذين يعانون من الحساسية ...

الزنك هو معدن أساسي يحتاجه جسمك بكميات صغيرة نسبيا، 20 ملغ أو أقل يوميا، اعتمادا على حجم جسمك. الزنك عنصري جدا ...

اتباع نظام غذائي سليم يساعدك على الحفاظ على كتلة العضلات الهزيل، وفقدان الدهون وتحقيق وظيفة الهرمونية المناسبة. في الرجال، وتناول الأطعمة الصحيحة يضمن أن الخصيتين ...

الزلزال - أو الهز الذي لا يمكن السيطرة عليه - والذي يمكن أن يسببه استخدام الكحول - يتميز برفرفة وحركات متشنجة من اليدين والأصابع ...

الزنك هو معدن أساسي يحتاجه طفلك للحصانة وتوليف البروتين والتئام الجروح الحمض النووي. كما أنه أمر حيوي لنمو صحي و ...

التين المجففة يمكن أن يكون حلوة ومريحة للاستمتاع في العمل أو أثناء الرحلة، ولكن إذا كنت تتمتع نكهة الفاكهة، والبحث عن التين الطازج في ...

يساعد الحصول على كمية مناسبة من السعرات الحرارية والأطعمة الصحية يوميا على ضمان حصول المراهقين على التغذية السليمة التي يحتاجون إليها للنمو والتطور في ...

براعم بروكسل يشبه رأس مصغر الملفوف لسبب وجيه - أنها تأتي من نفس عائلة النبات. جنبا إلى جنب مع براعم بروكسل والملفوف، ...

إذا كنت تحصل على خلايا النحل بعد تناولها صودا النظام الغذائي، قد يكون لديك حساسية لأحد المكونات في المنتج. هذا صحيح بشكل خاص إذا ظهرت خلايا النحل ...

الأرز هو واحد من الحبوب الأكثر انتشارا على نطاق واسع في العالم، وتغذية ما يقرب من نصف سكان العالم كل يوم. وهي غنية بالمعادن التي تحتوي على ...

الطنين هو اضطراب في السمع شائع من أكثر من 5٪ 45، وفقا للمعهد الوطني للصمم وغيرها ...

إذا تم الإمساك بطفلك، يمكنك إعطاء الخوخ لها لإنتاج حركة الأمعاء. في حين يجب أن تتحدث دائما مع طبيب أطفالها للعلاج محددة ...

يتم تسويق مشروبات طاقة الوحش كمشروب يزيد من مستويات الطاقة. هذه المشروبات متوفرة في مجموعة متنوعة من النكهات مثل التوفي، المخاوي، ...

السليكون، وهو عنصر طبيعي، منتشر في البيئة والثاني - العنصر الأكثر شيوعا في القشرة الخارجية للأرض. هذا العنصر هو ...

ارتفاع ضغط الدم غالبا ما يوصف بأنه حالة مزمنة. معظم الناس يتطورون ضغط الدم المرتفع تدريجيا، ويشهدون زيادة طفيفة في ...

الشوكولاته هي حلوة لذيذة، مما قد يقلل أيضا من خطر الإصابة ببعض الحالات الصحية، ضغط الدم وجلطات الدم، وقد ...

يستخدم مصل اللبن والدجاج كمصدر للبروتين في نظامك الغذائي. في حين أنها تشترك في أوجه الشبه، فإنها توفر فروقا هامة من حيث التغذية، ...

عندما تطبخ طعاما غنيا بالبروتين مثل بيضة، ستغير بنية البروتين، ولكن سيظل جسمك قادرا على استخدام الأحماض الأمينية ...

يدعم المغنيسيوم نظام المناعة الصحي، ويحافظ على عظام قوية، وينظم السكر في الدم، ويحافظ على وظائف العضلات والأعصاب. في حين أن جسمك يعتمد على ...

وقد استخدم الفلفل الحار للنكهة والأدوية لأكثر من 9000 سنة، وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبي. حار و حار ...

المغنيسيوم هو وفرة معدنية أساسية في العظام والخلايا. جنبا إلى جنب مع لعب دورا رئيسيا في مساعدة الأجهزة الخاصة بك وظيفة، والمغنيسيوم يساعد في ...

يتسبب الجميع تقريبا في حرقة في بعض الوقت أو آخر. إحساس حرق غير مريح - الذي يبدأ وراء القص الخاص بك وأحيانا ينتشر ...

تحتاج 55 ملغ من السيلينيوم كجزء من النظام الغذائي اليومي لدعم وظيفة الغدة الدرقية المناسبة. السيلينيوم أيضا يلعب دورا في تحييد الجذور الحرة التي ...

الكافيين، أحد المنشطات الأكثر شعبية في العالم، موجود في القهوة والشاي والشوكولاته، مشروبات الطاقة وبعض كولاس. الكافيين يحفز ...

يتمتع معظم الأطفال بنكهة البطاطا الحلوة ولونها وملمسها، إلى أسدرسرز. كوم. البطاطا الحلوة هي خيار ذكي لطفلك، لأن ...

إذا كنت تحب الطعام حار، وربما كنت تدرك جيدا أن الأنف يدير عينيك المياه عند تناول الطعام. في الواقع، قد تأكل الطعام حار عندما الخاص بك ...

يمكن أن يتداخل حمض الأوكساليك، وهو مركب طبيعي في العديد من الأطعمة النباتية مع امتصاص بعض العناصر الغذائية واستنفاد بعض العناصر الغذائية، مثل ...

تشاو مين تحظى بشعبية في المطاعم الصينية الجلوس والخروج؛ قد تتساءل كيف أنها تناسبها في خطة النظام الغذائي الخاص بك. تشاو مين عادة ما تشمل ...

معظم الأمريكيين يستهلكون الصوديوم أكثر مما هو جيد لصحتهم، وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. يحتاج الجسم إلى بعض ...

يعتبر فطر ريشي عنصرا أساسيا في الطب التقليدي الصيني، ولكنه يستخدم أساسا كمكمل غذائي في الولايات المتحدة. سوف تجد أنه ...