النصيحة

في 33 أسبوعا، أنت في الثلث الثالث من الحمل. الإثارة هو بناء، ولكن هذا هو عدم الراحة. لحسن الحظ، لديك أقل من اثنين ...

تحدث الرؤوس السوداء عندما تصبح المسام مسدودة بالنفط، والبكتيريا. عندما يصبح انسداد كبير بما فيه الكفاية لتمتد افتتاح ...

البقع العمرية وأضرار الشمس قد تجعل البشرة تبدو على وجهك الظلام والتجاعيد. ريتينول هو مضادات الأكسدة الموضعية المتاحة دون وصفة طبية والتي يمكن أن تقلل من ...

وقد كتب الكثير عن إمكانات "ألعاب الدماغ" لمنع أو على الأقل تأخير بداية الخرف. ولكن ماذا عن ألعاب للناس ...

كيركلاند التوقيع الرضع الفورمولا يتم توزيعها من قبل كوستكو وهي صيغة لحديثي الولادة الرضع. أنها توفر التغذية المتوازنة للأطفال الرضع كبديل ...

توقيت المغذيات هو واحد من والطرق الأكثر فعالية لضمان أن الأطعمة التي تأكلها العمل بالنسبة لك بدلا من أن يتم تخزين الدهون غير المرغوب فيها في الجسم. التركيز على ...

يحصل بشرتك على لونه من صبغة تسمى الميلانين. عندما ينتج جسمك الكثير من الميلانين، يمكن أن البقع الداكنة أو بقع متفاوتة من تلون ...

'ر بالضرورة باليو، نباتي، خالية من الغلوتين أو منخفضة الكربوهيدرات. قد يكون اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية منخفض الجودة، ولكن معظم ...

قد تجد نفسك قريبا تقترب من الوامض أضواء ليد لأسباب أخرى غير أنها جميلة. قد تجد أنها تجعلك جميلة ...

التمثيل الغذائي الخاص بك يتكون من الطاقة التي تستخدمها في الوجود، وممارسة وهضم الطعام. معدل الأيض القاعدي واستراحة معدل الأيض ...

ارتداء أحذية المشي المناسبة هو عنصر أساسي في الحفاظ على أسلوب المشي الصحيح، فضلا عن منع الإصابة. الأحذية هي الأدوات. دون ...

ذكرت الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية أن سبب حب الشباب " الغموض." أثبتت الأبحاث أن النفط والبكتيريا والالتهابات ...

باعتباره أحد الوالدين الحاضنين، من المهم أن تنضب بحضانة أطفالك الحاضرين للمساعدة فهم يتعلمون الطرق المناسبة للتصرف. الهدف من الانضباط ...

نسبة الدهون في الجسم هي رقم يدل على مقدار تكوين الجسم المكون من الدهون. مجموعة صحية مختلفة تماما للرجال والنساء، ...

في 28 أسبوعا من الحمل، أنت في الفصل الثاني من الحمل. معظم النساء أبلغن عن شعور رائع في هذا الوقت. الغثيان والتعب و ...

عند اختيار مكملات بروتينية، ضع في اعتبارك ما إذا كان لديك حساسية غذائية أو عدم تحمل هدفك هو - فقدان الوزن، وبناء العضلات، ...

حالة كيفوتيك، أو حداب، ليست شائعة فقط بين السكان المسنين، ولكن أيضا للكثيرين الذين يجلسون وراء مكتب في كثير من الأحيان، مثل الطلاب و ...

مقارنة مع الرئيسيات الأخرى، البشر لديهم القليل جدا من الشعر على أجسادهم. ومع ذلك، ما هو الشعر الذي نقوم به يخدم مختلف الوظائف الهامة، وهذا يتوقف على ...

يصف ليسينوبريل عادة لارتفاع ضغط الدم أو أثناء النوبة القلبية للمساعدة في الاسترخاء الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم. يمكن أن تبدأ الجرعات من ...

سببان شائعان للمطبات أو الكتل غير المريحة في الإناث المنطقة التناسلية هي الخراجات بارثولين والشعر نام. على الرغم من أنك لا ينبغي أن تعتمد على ...

قد لا يعتقد أن هناك أكثر من طريقة واحدة لأداء لهم، أو أن لديك خيار في المعدات. ولكن ...

ولكن يمكن أن يتم هذا التمرين بطرق مختلفة للتأكيد على ...

نظام نحت الجسم يهدف إلى تقليم الدهون وتعزيز كتلة العضلات الهزيل. انخفاض نسبة الدهون في الجسم يجعل عضلاتك تظهر أكثر تحديدا و جسمك تبدو ...

نوبات العضلات، والمعروفة أيضا باسم فاسكولاتيونس، وعادة ما تكون غير ضارة، شائعة وقصيرة الأجل. الوقت عادة ما يكون الحل للعضلات الطفيفة ...

لأن الكافيين يحتوي على مضادات الأكسدة، ويستخدم في عدد من مكافحة الشيخوخة منتجات. في الواقع، الإندونيسيين منذ فترة طويلة تستخدم القهوة في الدعك الجسم سبا، و ...

يرتجف، يعرف طبيا باسم الهزات، هو عرض محدد في اليدين، الرأس، الساقين أو أي جزء آخر يهز الجسم. بعض الأمراض الطبية ...

استخدم الساونا لعدة قرون من قبل أشخاص من ثقافات عديدة تطهير الجلد، وإزالة السموم من الأجهزة، وإيجاد الاسترخاء العميق. تقليديا، ...

واحدة من أصعب التحديات لمصففي الشعر وأولئك الذين يعيشون معها. منتجات الشعر يمكن بسهولة ارتداء الشعر ...

تساقط الشعر يحدث لكثير من مرضى السرطان عندما تسافر أدوية العلاج الكيميائي عبر أجسادها لقتل الخلايا السرطانية. تساقط الشعر من الصعب ...

النفط إمو هو الثمينة كمكمل الجلد المضادة للالتهابات عديم الرائحة. مع اتساق دسم، انها تمتص بسهولة من خلال الجلد ويحتوي على ...

العضلات الكمثري هي واحدة من أكثر البقع غضب على جسم الإنسان . فإنه يعلق على الخارج من كل الورك والعقلك الخاص بك، والعمود الفقري ...

تحسين الدورة الدموية يمكن أن تساعد صحتك العامة عن طريق تحسين تدفق الأوكسجين والمواد المغذية في جميع أنحاء الجسم. يمكن أن يسبب ضعف الدورة الدموية ...

البوتوكس مصنوع من توكسين البكتريا البكتيرية ويستخدم على حد سواء طبيا وتجميليا لاسترخاء العضلات مؤقتا تسبب الأوجاع، تشنجات أو ...

من المفترض أن يصبح أحد الوالدين غاضبين مرارا وتكرارا، تعريض الطفل للغضب المستمر من أحد الوالدين، وخاصة الأب، قد يكون جديا ...

حليب الصويا هو مشروب فول الصويا المشتق بديلا عن حليب البقر. في حين أن العديد من النباتيين و الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي يضطرون للشرب ...