تعريف مهارات الاتصال الفعالة

التواصل أكثر من التحدث أو الكتابة. لكي يكون التواصل فعالا، يتطلب التواصل خلق فهم مشترك للأفكار والرغبات ...

اقرأ أكثر →

علاجات حب الشباب ذات التردد العالي

حتى مع العلاج المناسب الذي يسترشد به طبيب الأمراض الجلدية، لا تذهب بعيدا عندما تعامل مع الكريمات دون وصفة طبية ...

اقرأ أكثر →

كيفية استخدام بطاقة ائتمان في متجر

باستخدام بطاقات الائتمان لإجراء عمليات شراء في المتاجر مريحة وكذلك مفيدة إذا كان لديك بطاقة التي تقدم العودة النقدية أو غيرها من المكافآت. من أجل ...

اقرأ أكثر →

كيفية إزالة حب الشباب الكتف

حب الشباب الكتف يمكن أن يكون مزعج، وخصوصا خلال الدفء الشهور. قد يكون لديك هروب على كتفيك تشعر بالوعي الذاتي حول ارتداء ...

اقرأ أكثر →

الآثار الجانبية لحقن إنربيل

إنربيل (إيتانرسيبت) هو دواء يستخدم لإدارة الأمراض الطبية التالية: الصدفية (اضطراب الجلد المناعي الذاتي)، التهاب الفقار اللاصق (مشترك ...

اقرأ أكثر →

أفضل الصيغ للطفل الغازي

الغاز المعوي مشكلة شائعة للأطفال الرضع، معادلة. وفقا ل كيلي بونياتا، الرضاعة الدولية المعتمدة المجلس ...

اقرأ أكثر →

ما هي المكونات في ألي؟

ألي هو دواء إنقاص الوزن (أوتك). يتم تصنيعها من قبل غلاكسوسميثكلين، ومقرها في انكلترا. ألي هو أول أوتك، وفقدان الوزن المخدرات ...

اقرأ أكثر →

هل هناك أعراض منخفضة الكولسترول؟

وفقا لجمعية القلب الأمريكية، يعتبر مستوى الكوليسترول في الدم أقل من 160 ملليغرام لكل ديسيلتر منخفضا. أخذ <...

اقرأ أكثر →

كيفية تشديد العضلات بعد الولادة

بعد ولادتك، قد تحتاج إلى فقدان البشرة المفرطة عضلات البطن. إذا كان لديك معدة مسطحة قبل أن تصبح حاملا، فإنه قد ...

اقرأ أكثر →

ما الذي يسبب أعراض حرق وأقدام الأقدام؟

حرق وألم في القدمين هي أعراض شائعة من قبل العديد من الناس ويمكن أن يكون لها مجموعة متنوعة من الأسباب. يمكن إحضار الألم في القدم عن طريق شيء مثل ...

اقرأ أكثر →

A تشور ليست فور تيناجيرس

قائمة روتينية للمراهق عادة ما تكون مختلفة عن قائمة الروتينية للأطفال الأصغر سنا. إذا قمت بإضافة "غرفة نظيفة" إلى قائمة الرتيب ل ...

اقرأ أكثر →

250 وجبة السعرات الحرارية أفكار

فقدان الوزن يتطلب منك أن تستهلك أقل من السعرات الحرارية مما كنت تنفق. منذ النساء المعتدلة النشطة تتطلب حوالي 1، 800 إلى 2، 200 سعرة حرارية في اليوم إلى ...

اقرأ أكثر →

بطاقة مسبقة الدفع مقابل. بطاقة الخصم

البطاقات المسبقة الدفع وبطاقات السحب الآلي لديها بعض أوجه التشابه والاختلاف الهامة. يمكنك الحصول على هذه البطاقات حتى إذا كان لديك تاريخ ائتمان سيئ. يجب عليك ...

اقرأ أكثر →

كيفية شفاء المريء بعد حمض الجزر

مرض الجزر الحمضي، المعروف أيضا باسم مرض الجزر المعدي المريئي ، أو ارتجاع المريء، يحدث عندما تتسرب أحماض المعدة إلى المريء، مما يسبب تهيج و ...

اقرأ أكثر →

أفضل 30 دقيقة لمقاطع فيديو تجريب للنساء

ليس لديك سوى 30 دقيقة في اليوم للتمرين؟ قد يكون كل ما تحتاجه للحفاظ على نفسك مناسبا وصحية. الاستفادة القصوى من ذلك عن طريق الأنشطة بالتناوب ...

اقرأ أكثر →

آثار ضغط الدم الانقباضي أكثر من 200

تحدث المتلازمة المعروفة باسم ارتفاع ضغط الدم الخبيث مع ضغط الدم الانقباضي 200 وضغط الدم الانبساطي عادة أكثر من 120 ملم زئبق. ...

اقرأ أكثر →

البروتينات عالية الغلوتين خالية من الغلوتين

البروتين هو عنصر غذائي أساسي للحفاظ على صحة الجسم. ليس فقط أنها لا توفر جسمك مع الطاقة، كما أنها تلعب دورا هاما في الخلية ...

اقرأ أكثر →

أنواع التحكم في النسل بالنسبة إلى كيسات المبيض

الخراجات المبيضية شائعة لدى النساء خلال سنوات الإنجاب. الخراجات المبيضية عادة ما تكون وظيفية بمعنى أنها تتطور من البويضة المحتوية على بصيلات ...

اقرأ أكثر →

كيفية تشديد الجلد المفرط على الظهر

عندما يكون لديك جلد فضفاض على مرة أخرى، فإنه يمكن أن يسبب مشاكل مثل الصدرية انتفاخ والكعك الأعلى. الدهون الظهر يميل إلى الراحة إما في الجزء العلوي من الظهر بالقرب من ...

اقرأ أكثر →

أنواع الأورام الليفية

الأنسجة الضامة تشكل الأورام الليفية (الورم الليفي)، والتي يمكن أن تنمو في أي جهاز من الجسم وعادة لا تحتاج إلى إزالتها. يمكن أن يسمى ...

اقرأ أكثر →

فيكس إنهالر إنغريدينتس

فيكس هي أدوية شائعة الاستخدام لعلاج أعراض البرد والانفلونزا الشائعة التهاب الحلق، الحمى، سيلان الأنف والعطس، ...

اقرأ أكثر →

كيفية تطهير طبيعي لل القولون المتضرر

هناك عدد من العوامل التي يمكن أن تسهم في القولون المتضرر، بما في ذلك القولون البطيء، وعدم كفاية الألياف في النظام الغذائي، ونقص المياه، والمرض، ...

اقرأ أكثر →

أفضل الأحذية لفئات اللياقة البدنية

الدعم والاستقرار وامتصاص الصدمات هي الأغراض الأساسية لحذاء اللياقة البدنية ، ولكن الأنشطة المختلفة تتطلب أحذية مختلفة. حذاء الجري، ل ...

اقرأ أكثر →

مكونات التهاب المفاصل التيلينولي

يمكن أن تساعد الأدوية على تخفيف آلام التهاب المفاصل وتسمح للمصابين بالتهاب المفاصل أن يصبحوا أقل محدودية في النشاط البدني. واحدة من أكثر ...

اقرأ أكثر →

4 طرق لتقوية عضلات الظهر العليا

في حين أن هناك العديد من التمارين التي تساعد على تقوية عضلات الظهر العلوية ، ليست هناك الكثير التي يمكنك أداء أثناء وجوده في السرير. استريح الجزء العلوي من الجسم على ...

اقرأ أكثر →

الآثار الطويلة الأجل للربو على الرئتين

ما إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك مصاب بالربو قد يتساءل إذا كان الشرط يمكن أن تضر الرئتين على المدى الطويل. مع ما يقرب من 7. 3 في المئة من البالغين و ...

اقرأ أكثر →

اضطراب نقص الانتباه والقلق

يتميز اضطراب نقص الانتباه (أد) والتركيز. عندما يكون الشخص أيضا ...

اقرأ أكثر →

لماذا من المهم شرب الماء كل يوم؟

يتكون الجسم البشري من أكثر من نصف الماء بالوزن. الماء هو جزء من كل الأنسجة والأعضاء والخلية. العديد من التفاعلات الكيميائية تشارك في ...

اقرأ أكثر →

كيفية استخدام الساونا الجافة

بعد التمرين أو يوم مجهد في المكتب، والحرارة المهدئة من الساونا الجافة هو خيار مغرية. الحرارة الجافة للساونا تسبب الجسم للعرق ...

اقرأ أكثر →

كيفية علاج فروة الرأس الجافة

يمكن أن يسبب فروة الرأس الجافة الحكة والتهيج وقشرة الرأس المفرطة. قد تكون مزمنة وأحيانا يمكن أن تكون موسمية. فروة الرأس الجافة ليست حالة خطيرة، ولكن ...

اقرأ أكثر →

كيف تعمل شورتات الضغط؟

شورت ضغط تدعم العضلات الرئيسية في ساقك مع عصابات من نسيج قوي، وفقا ل مديسين أون لاين. هذا الدعم يقيد العضلات الإضافية ...

اقرأ أكثر →

الآثار الجانبية ل سيكلوبنزابرين 10 ملغ تابس

سيكلوبنزابرين هو دواء يستخدم لعلاج الألم من إصابات العضلات، والالتواء والسلالات، ويقول مدلينبلوس. هو مرخيات العضلات التي تعمل على ...

اقرأ أكثر →

هل تستخدم "عجينة اللعب" تعزيز نمو الرضع؟

يتعلم الأطفال عن العالم من خلال التنقيب الحسي باستخدام إجراءات مثل الإمساك والتربية، كما يستكشفون الأشياء عن طريق وضعها في ...

اقرأ أكثر →

المكونات من باير الأسبرين

باير الأسبرين هو واحد من أكثر الأدوية شيوعا من دون وصفة طبية لتخفيف الآلام والحد من الحمى. وبالإضافة إلى ذلك، فإن القلب الأمريكي ...

اقرأ أكثر →

علامات أن مريض السرطان في نهاية الحياة

وغريب فجأة وغير مألوف عندما أحد أفراد أسرته يموتون من السرطان. بالإضافة إلى الفيضانات من العواطف والاهتمامات العملية، ...

اقرأ أكثر →