إدارة الوزن

على الرغم من أن الجري هو أحد أبسط أشكال التمارين الرياضية، إلا أن جسم كل شخص يستجيب بشكل مختلف له. الجري هو ممارسة عالية التأثير. ومع ذلك، ...

خبراء من جمعية التغذية والتمثيل الغذائي ، وهي منظمة صحية مستقلة تدعو إلى نشر علوم التغذية، ويقول الكربوهيدرات ...

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مع اتباع نظام غذائي صحي بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة للوصول إلى وزن أكثر صحة للجسم ومكافحة الأمراض المزمنة ...

يتم تحديد خمس مراحل لأي نوع من التغييرات السلوكية. وقد تم تطوير النموذج في المقام الأول في 1970S لرسم التغيرات في المدخنين تحاول ...

للوهلة الأولى، لا تبدو البصل عبارة عن محطات تغذية، 'في كان سوتيد في النفط وتكمل الجزء العلوي من همبرغر ...

الليثيوم هو دواء يستخدم لعلاج الاضطرابات النفسية مثل الاضطراب العاطفي الثنائي القطب والفصام، بعض أشكال الاكتئاب والدم ...

نايك بلوس، التي يتم عرضها عادة ك نايك +، هو برنامج يعمل من خلال تتبع أداء المتسابقين من خلال اتصال لاسلكي. ...

تعزيز جسمك يفعل أكثر لصحتك العامة من مجرد إعطائك ممزق العضلات للاستمتاع أمام المرآة. التدريب المنتظم للقوة ...

سائل الحليب الحليب هو السائل المتبقي من عملية صنع الجبن . خلال تصنيع الجبن، يتم تخثر البروتينات الحليب باستخدام إما ...

الدراج هو لعبة الطيور شعبية مع الصيادين بسبب انخفاض سرعة الطيران، مما يجعلها وهو هدف سهل نوعا ما. مرة واحدة يتم جلب الدراج المنزل و ...

النظام الغذائي الأمريكي. الزوج الذي مع الشوي، وكان لديك الفائز. شوي الدجاج الخاص بك بدلا من ذلك ...

عصير التفاح المتلألئ هو شكل من أشكال عصير التفاح غير الكحولي الذي غالبا ما يستخدم كمحفل المشروبات في مكان الشمبانيا. على الرغم من أن المشروبات الغازية لديها ...

بحث إنترنت بسيط عن عصر العصير يرفع الآلاف من المطالبات من قبل خبراء توصف خصائصه السحرية. الخضروات هي مزيج من الفيتامينات والمغذيات ...

سيتريماكس، المعروف رسميا باسم سوبر سيتريماكس بلوس، هو مكمل غذائي على براءة اختراع من قبل شركة مقرها ولاية كاليفورنيا إنتيرهيلث نوتراسيوتيكالز، Inc. ...

ماستر كلينز، المعروف أيضا باسم حمية الليمون، التي تنطوي على الصيام وتقييد كبير السعرات الحرارية الخاصة بك. ...

جوز الهند هي ثمار تنوعا مع ثروة من الفوائد العملية والطهي والطبية. زيت جوز الهند، الدهون المشبعة، يعزز وظيفة المناعة و ...

الكبد الخروف الكبد والعجول، وتسمى أيضا الكبد العجل ، على حد سواء مصادر البروتين الغنية بالمغذيات التي هي منخفضة نسبيا في الدهون. بينما الكبد الخروف هو ...

انخفاض مستويات فيتامين (د) هي علامة حمراء محددة بأن فاتورة الصحة الجيدة مهددة. نقص فيتامين (د) هو السبب الكامن وراء العديد من الفقراء ...

يحتاج الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى إلى مراقبة كمية البوتاسيوم. يحتاجون إلى تقليل الإجهاد الذي يضعه نظامهم الغذائي على كليتهم ...

توجد علاقة خطية بين شدة التمرين ومعدل ضربات القلب . كما يزيد كثافة التمرين، وكذلك معدل ضربات القلب. لذلك طريقة واحدة لقياس ...

تشكل عضلاتك بعض الأنسجة الأكثر تكاملا في الجسم. سواء كنت باني جسم يبلغ من العمر 20 عاما، أو متقاعد يبلغ من العمر 70 عاما، وممارسة الرياضة - ...

أكاديمية التغذية والحمية توصي البالغين بتناول ما لا يقل عن 2 1/2 كوب من الخضروات اليومي. أنها تحتوي على الفيتامينات والمعادن الناس بحاجة ...

تستخدم أوراق الكاميليا سينينسيس لصنع الشاي الأسود والأحمر والأخضر. تبخير أوراق جديدة يجعل الشاي الأخضر، والذي يستخدم من الناحية الطبية ل ...

الشكل على شكل الساعة الرملية؛ ولكن هذا الشكل يعتمد إلى حد كبير على علم الوراثة. هناك حيل صغيرة يمكنك القيام بها وتمارين ل ...

يمكن أن يؤدي الانسحاب المفاجئ للفيتامينات، سواء من اتباع نظام غذائي متوقف عن العمل أو عدم وجود طعام صحي، إلى ظهور مجموعة من أعراض سوء الحالة الصحية وخلق الظروف ...

نقص فيتامين أو المعادن يؤثر على الجسم في مجموعة متنوعة من الطرق، بما في ذلك تلف الأعصاب، والتي يمكن أن تظهر وخز في اليدين والقدمين ...

العقرب هو ممارسة شاملة تهدف إلى تحسين السرعة والقوة والمرونة . سوف العدائين والعدائين نقدر الطريقة التي نغمات ...

ما يقرب من 8 ملايين إلى 10 ملايين شخص يحصلون على التهابات المسالك البولية سنويا في الولايات المتحدة . ومعظم هؤلاء الناس من النساء. النساء أقصر ...

ستاف، أو ستافيلوكوكوس، هو البكتيريا مع أكثر من 30 أنواع مختلفة، وفقا لمكتبة الولايات المتحدة الوطنية للطب. المكورات العنقودية الذهبية هي واحدة ...

في الطب، والأعشاب هي العلاجات النباتية المصنوعة من بذور النبات، والأوراق، والجذور، النباح، التوت أو أزهار. لاميكتال هو اسم العلامة التجارية ...

مستويات شديدة من كسور الكاحل قد تحتاج جراحة العظام، والذي ينطوي على إصلاح مع لوحة ومسامير. هذه الأجهزة استقرار تلعب رئيسيا ...

الأمراض التي تنتقل عن طريق الأغذية أو التسمم الغذائي هو الخطر الرئيسي لتناول الآيس كريم الذي عفا عليه الزمن . ولكن التاريخ على الحاوية ليس هو المعلومات الوحيدة التي تحتاجها ...

معبأة السبانخ مع المغذيات المفيدة، وبعضها معززة عن طريق الطهي بينما يتم الاحتفاظ الأخرى بشكل أفضل في السبانخ الخام. أفضل طريقة لجني ...

يمكن أن يتمتع الأكل أو الواعظون بالصحة بالسلطة عن طريق استخدام بعض البدائل البسيطة للمكونات التقليدية . واحد من أكثر البدائل صحة>

جنبا إلى جنب مع تعزيز الجزء السفلي من الجسم للرياضة واللياقة البدنية العامة، يتقرفص تساعدك على التحرك من خلال الأنشطة اليومية. التقاط شيء من ...