النصيحة

كرات باودينغ هي اختراع صيني مصمم للمساعدة على تخفيف التوتر أثناء بناء مهارة الإصبع و المعصم والقوة الساعد. المعروف أيضا باسم الصينية ...

خفة الحركة هي مهارة حاسمة في لعبة كرة القدم الأمريكية. وتستخدم اختبارات أجيليتي لتحديد مهارات لاعبي كرة القدم من خلال المدرسة الثانوية و ...

التدخين هو الأكثر شيوعا المرتبطة بسرطان الرئة وأمراض القلب ولكن يؤثر على أجزاء الجسم الأخرى، بما في ذلك الجلد. الباحثون يبحثون في ...

إذا كنت تريد أن تتعلم كيف نفعل وزن الجسم تمارين الكتف، ودفع ما يصل هو الكلاسيكية بسيطة ربما كنت تعرف بالفعل. في حين أن دفع شكا تحتاج قليلا ...

يشير مصطلح "العصب المقروص" إلى ضغط من نوع ما على أحد الأعصاب الشوكية الحساسة التي تتفرع من الحبل الشوكي وتنتقل إلى ...

زيت السمك، سواء في شكل كبسولات المكملات الغذائية أو من تناول الأسماك الدهنية، لا يقلل الكوليسترول. في نيسان / أبريل 2002 العدد ...

أسفل الظهر، من المهم أن نتذكر أن تعزيز أسفل البطن لا يقل أهمية عن ...

حالات سحجات الجلد هي إصابات في الطبقة العليا من الجلد. تحدث عندما يتم كشط الجلد بعيدا بسبب الاحتكاك ضد سطح خشن، مثل الخشب أو ...

تتضمن ترياثلونز ثلاثة رياضات سباحة وركوب الدراجات والجري للقوة والتحمل المنافسة القدرة على التحمل. ترياثلونس تتطلب ...

لاستعادة عضلات البطن المتوترة بشكل صحيح، من المهم أن تأخذ قسطا من الراحة من روتين اللياقة البدنية الخاص بك، وخاصة تلك الأنشطة ...

أفون'S سكين سوفت سوفت هو خط شعبي مع استخدامات مختلفة وعطور. وهي مصممة لتليين الجلد. وقد استخدمت العديد من زيت الجسم المعطرة الأصلي ...

نفكر في البكتيريا باعتبارها مخلوقات ضارة ومسببة للأمراض وغير مرئية. ولكن في الواقع، سوى عدد قليل من الأنواع خطرة. معظم البكتيريا هي ...

على الرغم من أنه يتم تجاهلها وتجاهلها بشكل عام، خمسة مكونات اللياقة البدنية. إن المرونة لن تسبب لك خفض ...

آثار التدخين على الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية معروفة جيدا، ولكن هناك سبب آخر للنظر في الإقلاع عن التدخين: الصحة النوم الخاص بك ...

الزنجبيل هو درنة التي تستهلك كلها كدواء لذيذ أو الطب أو التوابل. يستخدم الزنجبيل لإنتاج نوع من الحلوى في جنوب الهند تسمى ...

من مجلات اللياقة البدنية ، هناك مصدر لا نهاية لها من المعلومات حول الوجبات الغذائية بدعة، مكملات مشكوك فيها ورائع ...

الولادة هي حالة مجهدة لحديثي الولادة. يجب على الأطفال حديثي الولادة إجراء العديد من التعديلات الفسيولوجية مباشرة بعد الولادة، وأي عدد من الأشياء يمكن أن يحدث في ...

أذن مرة واحدة في الشهر التنظيف هو ممارسة النظافة الجيدة لمنع الشمع تصلب من عرقلة طبلة الأذن. لحماية قناة الأذن من الأضرار الدائمة، ...

يشارك الكالسيوم والجلوكوز في العديد من الأمراض الأكثر أهمية العمليات الكيميائية في الجسم. الكالسيوم يوفر هيكل للعظام والأسنان، ويشارك ...

معدل نبض القلب أو معدل ضربات القلب هو عدد المرات التي يدق فيها قلبك في الدقيقة . معرفة معدل النبض الخاص بك يمكن أن تعطي المراهقين معلومات أساسية عن ...

الكبد هو جهاز رئيسي في الجسم وهو مسؤول عن العديد من الوظائف الرئيسية بما في ذلك إزالة السموم من الدم. الأطعمة والأدوية والمشروبات جميع ...

نبات الصبار هو نبات استوائي سميك، أوراق شائك هذا المزروعة على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم. من السهل جدا أن تنمو و ...

الخل لا يستخدم فقط لأغراض الطهي ، ولكن يستخدم لتنظيف وإزالة الروائح الكريهة المنزل. خصائصه الحمضية أيضا جعله مكونا يمكن أن يساعد ...

الأدوية التي تحتوي على الهيدروكودون والأسيتامينوفين غالبا ما توصف لتخفيف الآلام. هذه الأدوية يمكن أن تسبب مجموعة متنوعة من الآثار الجانبية - بعض ...

فرط سكر الدم هو حالة تتميز بارتفاع مستويات السكر في الدم. عندما يحدث هذا أثناء الحمل، ولكن ليس قبل الحمل، ويسمى ...

على بشرتك. مع الجذور الحرة من التلوث، ودخان السجائر والمبيدات الحشرية على الأطعمة التي تسبب الجلد لفقدان الكولاجين وتبدو في السن، و ...

كل من الرجال والنساء دراسة نفس التقنيات في الكاراتيه ولكن تنفيذها بشكل مختلف. الرجال والنساء غالبا ما يفضلون تكتيكات الكاراتيه مختلفة بسبب ...

الروائح هي تقنية بديلة للشفاء تعزز قوة الشفاء من الزيوت الأساسية التي يتم استخراجها من النباتات. طرق التطبيق ...

تعتبر منتجات الألبان مصدرا جيدا للكالسيوم والفوسفور، ضروري لعظام صحية والأسنان، فضلا عن جرعة من البروتين. ومع ذلك، فإن العديد من ...

فيتكس، وتسمى أيضا تشاستيبيري، تأتي من الفاكهة المجففة للشجرة العجينة الأصلية إلى البحر الأبيض المتوسط ​​و آسيا الوسطى. عشب لديه آلاف السنين ...

هرمون الاستروجين هو هرمون الأنثى الذي يلعب دورا رئيسيا في الحفاظ على خصائص الجنس الإناث والدورات الشهرية الشهرية. انخفاض مستويات الإستروجين عادة في ...

ضعف الانتصاب يسبب مشكلة خطيرة لاحترام الذات للرجل. قد يشعر بعدم كفاية وحرج، وغالبا ما يخاف من العلاقة الحميمة مع شريكه ...

الخيار قابض يجعل لمحفز، تشديد قناع الوجه. ليس هناك حاجة لزيارة منتجع صحي أو دفع مبالغ طائلة لهذا النوع من العلاج ...

ألم في منطقة البطن الحمل، بما في ذلك تشنجات الحيض مثل، يمكن أن تكون مذهلة. هناك بعض التفسيرات الآمنة تماما في وقت متأخر ...