إدارة الوزن

الجزر البرتقال الحلو والرائعة هي لذيذة مطبوخة أو خام. وعلى الرغم من أنك قد لا تفكر في ذلك في البداية، العصير الطازج المصنوع من الجزر الخام هو ...

يساعد التمرين المنتظم في الوقاية من الأمراض الصحية مثل السكري وارتفاع ضغط الدم والقلب المرض والبدانة. ومع ذلك، فإنه ...

إلى فضفاضة، ترهل طيات من الجلد، وخاصة إذا لم يكن لديك اتباع نظام غذائي صحي ولا تمارس العناية بالبشرة المناسبة. عندما يكون لديك ...

على الرغم من أن أنابيب الأذن تقلل من خطر الإصابة بالأذن في ظل الظروف العامة، فإن الطفل الذي يعاني من أنابيب الأذن في مكانه يواجه خطر أكبر للإصابة بالعدوى إذا ...

انسدادات هو حالة مؤلمة التي تنتج عن التهاب في الأمعاء الغليظة. داخل الأمعاء، والحقائب الصغيرة تسمى رتوج يمكن ...

تشغيل مع الغضروف المفصلي الممزق سوف يؤدي فقط إلى تفاقم الإصابة لأن الغضروف المفصلي هو الغضروف في الركبة، وهي مادة تساعد على امتصاص الصدمة أثناء التشغيل ...

التسنين ليس لطيفا لأي شخص. بعد كل شيء، الأسنان الصغيرة الحادة التي تدفع من خلال اللثة العطاء من المرجح أن تسبب على الأقل القليل من الانزعاج، واحد ...

اللحوم آمنة فقط للحفاظ على في الثلاجة لفترة معينة من الزمن، وبعد ذلك يجب رمي بها. قد يكون هذا مكلفا، ولكن يستهلك اللحوم ...

الطفل، ألصق، له، خرج اللسان. هذه الإيماءة تقريبا تشير إلى تحدي أو ازدراء أو ...

الشاي بالنعناع هو علاج المنزل شعبية لالازدحام والأرق. قد يرغب الآباء المحبطون في إعطائها للرضع المزدحمين أو المفرطين. ومع ذلك، الشاي يطرح ...

يتعرض الجلد على اليدين باستمرار للعناصر، مما يجعلها حساسة بشكل خاص للجفاف والشق. الأطفال في كثير من الأحيان تتطور شديدة ...

الفتق هو حالة يبرز فيها محتوى البطن من العلبة. الفتق الإربي هو حالة يحدث فيها الفتق في ...

واحدة من أكثر الأساطير انتشارا في عالم انقاص الوزن هو مفهوم الحد من البقع، أو ممارسة جزء معين من جسدك لانقاص وزنه من ...

حفاضات يمكن التخلص منها هي راحة لمعظم الآباء والأمهات، حساسية لهم. عدوى الخميرة، الطفح الجلدي وحساسية الطعام قد ...

حتى طفل صغير لديه مفردات واسعة لن تكون دائما لشرح ما هي شعور. الإشارات الجسدية مثل تغطية أذنيها أو الخوف أو ...

تريفالا هو تكملة عشبية مشتقة من ثمار ثلاثة أشجار محلية في الهند والشرق الأوسط الشرق. يتم تجفيف الفواكه، وأرض إلى مسحوق و ...

بعض الحساسية تسبب نزيف في الأنف، وإن لم يكن دائما مباشرة. الحساسية التي تجف داخل الأنف، تهيج الجيوب الأنفية أو تجعلك فرك أنفك يمكن ...

تقدم الصالات الرياضية ومراكز اللياقة البدنية مجموعة من معدات التمارين الرياضية. ومعظمها توفر البطن-- أزمة وآلة الدوران الجذع لتدريبات البطن ...

الصوديوم والبوتاسيوم كلاهما من المعادن الضرورية ل توازن المياه وظيفة العصب صحية. ومن الشائع في النظام الغذائي الأمريكي لشخص يستهلك أيضا ...

إدارة الإمساك في الطفل يمكن أن يكون صعبا. الطفل الذي يصاب بالإمساك يواجه صعوبة في تمرير حركة الأمعاء، وتصبح البراز ثابتة وجافة ...

ألم في المفاصل الخاص بك عادة ما ينتج عن التوتر المشترك، وتوتر العضلات والتعب، والتي ليست غرباء الأمهات المرضعات. التمريض غير مريح ...

عندما يصبح طفلك مريضا، غالبا ما يكون مخاطا أخضر سميك. في الماضي، كان المهنيون الطبيون يعتقدون أن المخاط الأخضر يدل على ...

التجديف عبارة عن تمرين تركيبي يوفر تدريبات القلب والأوعية الدموية على حرق السعرات الحرارية والتدريب على مقاومة الجزء العلوي من الجسم والأساسية. قد ...

ركوب الدراجات لن يعطيك بعقب أكبر، ولكن قد تعطيك أكثر واحد شابيلي. ركوب الدراجات يعمل ساقيك و غلوتيس، وخصوصا عندما كنت تسلق، ولكن ...

باستخدام بيضاوي الشكل سيجعل جسمك يفقد الوزن أكثر من أنه سيكسب العضلات. البيضاوي الشكل يستهدف الجزء السفلي من الجسم، بينما قد ترى ...

وخز أو حكة الساقين أثناء أو بعد تشغيل مزعج وغير مريح ، ولكن نادرا ما تكون خطيرة وسوف تهدأ عادة بعد أن كنت باردة ...

الوخز بالإبر هو شكل قديم من الطب الصيني التقليدي (تسم) في آسيا لآلاف السنين. وفقا للممارسين تسم، الأمراض ...

إذا كنت قد قررت أن تأخذ التحدي اللياقة البدنية P90X، سوف تحتاج إلى بعض الدمبل للبدء. التي أنشأتها توني هورتون والتي تنتجها بيتشبودي، ...

لسنوات عديدة، أصدر خبراء الصحة مبادئ توجيهية تحذر الجمهور من الحد من استهلاك البيض بسبب الكميات المرتفعة من الكولسترول الغذائي في ...

تورم في الجسم، غالبا ما يشار إليه باسم وذمة الأكثر شيوعا في اليدين والذراعين والقدمين والكاحلين والساقين، وفقا لمايو كلينيك. في حين أن تورم قد يكون ...

الجلوتامين، والحمض الأميني الأكثر وفرة في الجسم، لديها مجموعة متنوعة من الاستخدامات المحتملة لصحة المناعة والجهاز الهضمي والدماغ. وتشمل المصادر الغذائية اللحوم، ...

يلعب البروجسترون دورا هاما خلال فترة الحمل. بعد الولادة من الطفل، ومستويات هذا الهرمون تبدأ في الانخفاض. الرضاعة الطبيعية تسبب انخفاض ...

ما إذا كنت تشاهد وزنك أو تريد إضافة مواد غذائية الغذاء الكثيف إلى النظام الغذائي الخاص بك، والخس والسبانخ هي خيارات ممتازة. الخس والسبانخ ...

إذا كنت متحمسا لاحتمال وجود عضلات أطول حجما وأقل حجما ومشية أكثر رشاقة، فيمكن أن تكون فئة الباليه للبالغين أكثر جاذبية من صالة الألعاب الرياضية المحلية ...

لا حاجة إلى اتباع نظام غذائي خاص عندما يكون لديك غدة درقية مفرط النشاط ، أو فرط نشاط الغدة الدرقية. في حين أن هرمونات الغدة الدرقية تلعب دورا في التغذية الخاصة بك ...