إدارة الوزن

يعد التراجع الكتفي جزءا لا يتجزأ من وضع الجذع الجيد. إذا كان لديك خدوش كتفية ضعيفة، سوف تتوقف الكتفين إلى الأمام وإضافة سلالة ...

قد يجد راكبو الدراجات فعالية الجلوتامين كمكمل. فإنه يتيح لهم استعادة القوة بعد رحلة متعبة. بعد التمرين، من المهم أن الأفراد ...

إذا كنت تريد الذهاب من خلال الوقت والجهد والفوضى التي تستغرقها لجعل الكريب ، المضي قدما وجعل اضافية منها التي يمكنك التبريد أو تجميد في وقت لاحق ...

شرائح اللحم ليست أكثر المناقصات، لذا من المهم عدم تفريغها. للاستمتاع بشرائح اللحم الطرية والعصير، لا تطبخها بعد ...

عندما يفكر معظم الناس في اليوغا، يفكرون في امتداد لطيف ومريح. هذا ليس من دون سبب: خصائص اليوغا في تخفيف التوتر هي ...

يمكن أن يعاني طفلك من السعال لأسباب عديدة. إذا سعال الرضع أثناء التغذية، وقال انه قد يكون يعاني من ارتجاع المعدي، أو جير. نتائج جير عندما ...

يساعد تتبع محتويات حفاضات الطفل التي تغذى على الرضاعة الطبيعية على الرضاعة الطبيعية الأمهات ضمان الطفل هو الحصول على ما يكفي لتناول الطعام. المخاط في ...

وفقا للمراكز من أجل السيطرة على الأمراض (سدك)، ويوفر تشغيل التمارين الرياضية شدة القوة، ويحسن صحة العظام ويقلل من التوتر. ما إذا كان ...

تتمتع ميزة المطاحن بميزة على تشغيل الهواء الطلق في أن معظم النماذج تشمل قراءات رقمية تظهر سرعة الحزام، ولكن لتأكيد سرعة ...

غالبا ما تراقب الأم المرضعة حركات الأمعاء للطفل تساعد على تتبع تناول حليب الطفل. في حين أن معظم الأمعاء ...

ما يقرب من 1 من بين 3 بالغين في الولايات المتحدة لديهم ارتفاع ضغط الدم، وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يؤدي إلى ...

لم يكن لديك لتشغيل ميل في اليوم لجني فوائد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. وفقا ل سسينس دايلي، دراسة أجريت عام 2008 من قبل باحثين في جامعة ...

لا شك في أن العمل الجاد يأتي مع المكافآت بما في ذلك زيادة القوة العضلية في الساقين وتحسين القدرة على التحمل والقدرة على التحمل. التدريب المستمر ...

عدوى الرحم بعد الولادة، التهاب بطانة الرحم يطلق عليه طبيا، لا يتداخل مع الثدي -دواء كيستر تقارير في يوليو ...

حالما نولد، فإن نمونا البدني يغذيه هرمون النمو الذي تنتجه الغدة النخامية. وبمجرد أن نصل إلى منتصف العمر، الغدة النخامية ...

العقد اللمفاوية هي غدد صغيرة موزعة في جميع أنحاء الجسم التي تلعب دورا هاما في الحصانة. أنها تتضخم في كثير من الأحيان ردا على ...

وجود جدول كامل يمكن أن يؤدي إلى خفض وقت التمرين الخاص بك، وهذا بدوره يمكن أن تجعلك تتساءل كيف يمكن أن القليل من الابتعاد عن ...

من أحمر مشرق وقشور إلى وردي خفيف وحكة، طفل أسفل هو مفتاح لقضيته ...

البلغم. من الصعب تهجئة، يبدو رهيبا ويشعر أسوأ. الأطباء والباحثين يسمون البلغم الزائد في الرئتين والصدر العلوي "المخاط المزمن ...

العديد من الأطباق الرئيسية متعددة الاستخدامات وسريعة لطهي الطعام. شرائح الدجاج الطهي بسرعة في مقلاة يبقيها رطبة ...

إذا كنت قد استمتعت بسكويت الزنجبيل أو الزنجبيل، هم على دراية طعم كامل الجسم من دبس السكر. نتاج عملية شاقة ...

لوحة زنبق عائمة على سطح بحيرة تخفي جذور غنية تغذوية تحتها. يتم إرفاق جذر اللوتس إلى الجانب السفلي من لوحة زنبق و ...

إذا كنت تتمتع بكأس من شاي البابونج، فأنت لست وحدك. يتم شحن أكثر من مليون كوب من شاي البابونج كل يوم، وتلاحظ جامعة بيتسبرغ ...

الكيسات الكبدية هي أكياس مملوءة بالسوائل لا تتطلب العلاج ما لم تتطور الأعراض، مثل انتفاخ البطن أو الألم. على الرغم من أن الكيسات الكبدية ...

الغلوتين هو بروتين موجود في العديد من الحبوب المختلفة، بما في ذلك القمح والجاودار والشوفان والشعير. الأفراد الذين يتطورون الحساسية للغلوتين - حالة ...

مثل القهوة المخمرة، حبوب البن الكاملة تضيف شيئا تقريبا إلى السعرات الحرارية. كما يتم قياس الطاقة الغذائية في السعرات الحرارية، وتناول حبوب البن لن ...

شرب الحليب يساعد على خفض ضغط الدم، ولكنك لا تحتاج إلى الكثير لإنجاز هذه المهمة. الحليب كثيف من الناحية التغذوية، مليء بالفيتامينات و ...

النظام الغذائي الكيتون هو نظام غذائي عالي الدسم معتدل البروتين ومنخفض الكربوهيدرات يستخدم لعلاج نوبات الصرع في المرضى الذين لا يستجيبون بشكل جيد ل ...

يتم تعريف الإمساك ببساطة بأنها حركات الأمعاء غير المتكررة أو صعوبة في تمرير البراز، والتي هي معوية شائعة إلى حد ما مشاكل ...

إذا كان لديك وفرة من الموز، وسيلة فعالة للحفاظ على الفاكهة مع فقدان القليل جدا من المواد المغذية. تجفيف الموز في الفرن الخاص بك، ...

العدوى البكتيرية والفيروسية والطحالب والطفيلية شائعة بعد التعرض للمياه الملوثة. السباحة في البرك والبحيرات والمحيطات القريبة ...

حمض العضوي الأساسي الموجود في عصير التفاح هو حمض الماليك، ولكنه يحتوي أيضا على كميات صغيرة من مختلف الأحماض الطبيعية الأخرى، بما في ذلك الفوسفوريك، ...

أوراق التوت هي واحدة من أقدم والأعشاب التقليدية والأدوية الموصى بها من قبل القابلات والأعشاب النساء في الثلث الثالث من الحمل ...

عشاق لحم البقر تواجه معضلة المؤسفة في السوبر ماركت: تخفيضات العطاء وعادة ما تكون مكلفة. وغالبا ما تكون تخفيضات القيمة صعبة. استثناء واحد من تلك القاعدة هو ...

على الرغم من أن هناك العديد من العلامات التجارية بروبيوتيك للاختيار من بينها، أنها لا تلبي نفس الجودة المعايير. واحدة من أهم الصفات للبحث عن ...