إدارة الوزن

بوبروبيون هو نوع من الأدوية المستخدمة لعلاج الاكتئاب ومساعدة الناس على التوقف عن التدخين، مايوكلينيك. يقول كوم. دائما استخدام بوبروبيون وفقا لتوجيهات الخاص بك ...

البطاطا لها سمعة سيئة لكونها عالية في الكربوهيدرات وانخفاض في التغذية. في حين أن المقلية المقلية في الزيوت المحملة بالدهون أو المغطاة بالجبن و ...

البروتين هو المغذيات الرئيسية الضرورية التي تدعم العديد من الهياكل في الجسم. يمكنك العثور على البروتين في العديد من المصادر بما في ذلك البيض واللحوم والأسماك ...

دورة الطمث عادة 21 إلى 28 يوما؛ ومع ذلك، فإن كمية الأيام في الدورة الشهرية يمكن أن تتغير بسبب الظروف الطبية، والإجهاد، والمرض، ...

يعتبر الكبريت لبنة هامة في الحياة تكون عادة آمنة وغير سامة من خلال الاستنشاق، العين والجلد الاتصال. الكبريت موجود في ...

يميل الجلد تحت العينين إلى تكون رقيقة، وهو واحد سبب التجاعيد والدوائر السوداء تتراكم هناك. مرطب يحافظ على الجلد من أن تصبح جافة و ...

ستيفيا هو النبات الأصلي إلى أمريكا الجنوبية والوسطى. وقد تم استخدامه كعلاج السكري التقليدية لعقود. لأن ستيفيا المكرر هو 250 إلى 300 ...

المنشطات، مثل بريدنيزون، لها تأثير جانبي هام في تدهور العضلات. يرتبط هذا مع كل من الستيرويد الحادة والمزمنة الستيرويد ...

هو بديل صحي لحم البقر ولحم الخنزير، الذي يحتوي على نفس الكمية من الدهون والكوليسترول كما تركيا اللحوم البيضاء. للحد من ...

ما إذا كنت مصابا بمرض السكري الذي يقظة بشأن مراقبة نسبة السكر في الدم أو شخص حريص على تجنب ارتفاع نسبة السكر في الدم بسبب كيفية ...

الإمساك مشكلة شائعة في الجهاز الهضمي، وخاصة بين النساء والبالغين من العمر 65 عاما فما فوق. في كثير من الحالات، يمكنك تقليل ومنع ...

أخصائي دفاعي في الكرة الطائرة هو فقط ما يعنيه هذا المصطلح. هو لاعب الذي يأتي من مقاعد البدلاء، ويستبدل دائما تقريبا لاعب خط المواجهة ...

قرون البازلاء الطبخ ليست ضرورية لأنها حلوة و هش عندما تقدم الخام، ولكن بعض الوصفات تدعو لهم ليتم خدم الساخنة. في حين أن تبخير قرون البازلاء ...

إذا كنت تحاول الحفاظ على صحة، ونمط الحياة النشطة التي سوف ترغب في القضاء على الوجبات السريعة من النظام الغذائي الخاص بك. إذا كنت تأكله مرة واحدة في حين، كما ...

توفر الرضاعة الطبيعية العديد من الفوائد لطفلك لأنها تساعد على تطوير العلاقة بينك وبين طفلك وتعزز أيضا جهاز المناعة لدى طفلك ...

الزيوليت هو اسم المعادن البركانية ذات الصلة التي تتكون من الألومنيوم المائي والسيليكون. يمكن العثور على هذه المعادن في التربة الطبيعية، ويمكن أيضا أن تكون مصنوعة من ...

على الرغم من أن الزنك هو معدن موجود بكميات صغيرة نسبيا في الجسم، لديها تطبيقات في الحد من شدة ومدة المشتركة ...

الدجاج والدجاج المسلوق يمكن أن يكون صحي ومنخفضة السعرات الحرارية، ولكن إذا كنت تحاول انقاص وزنه، عليك أن تولي اهتماما لكيفية إعدادهم و ...

يمكن أن تصبح العضلات في منطقة الفخذ ضيقة بسبب فترات طويلة من الجلوس أو أداء الأنشطة مثل ركوب الدراجات. العضلات المضطربة في منطقة الفخذ يمكن ...

أعراض مثل الرقة الثدي، والإكتشاف والتشنج هي من ذوي الخبرة من قبل العديد من النساء خلال فترات الحيض. في بعض الأحيان قد لا تكون المرأة على علم بأن ...

ويبدو أن ضرس العقل الذين تتراوح أعمارهم بين 16 إلى 20 وهي مستخرجة إذا جاءت في ملتوية أو لا تظهر تماما. في كثير من الأحيان، سوف تأتي أسنان الحكمة على التوالي ...

كما يوحي اسمها حبوب ليما هي نسخة مكبرة من البقول الخضراء شاحب. ما يصل إلى بوصة طويلة، لديهم نكهة خفيفة ودسم، زبدة ...

عندما تحاول فقدان الوزن، قد تشعر كما لو كنت في منطقة حرب، خاصة إذا كانت الخيارات الوحيدة هي كافيتيريا أجرة أو الوجبات السريعة ...

عينيك لأي عدد من الأسباب. موقع مايو كلينيك يسرد المخالفات تصبغ، الحساسية وحتى سيئة ...

أظافر أطفالك يمكن أن أقول لكم الكثير عن صحتهم. تغيير في الشكل أو اللون قد يشير إلى عدوى فطرية أو خميرة، في حين قد يكون تألق ...

يعرف مركب بيكربونات الصوديوم الكيميائي أيضا بأسماء أخرى بما في ذلك بيكربونات الصودا وكربونات الهيدروجين الصوديوم صودا الخبز. ...

إذا كنت تعاني من الكوع التنس، قد تكون حريصة على العودة إلى ممارسة الروتينية العادية. ليس من الضروري أن يكون الانسحاب خطرا عندما يكون لديك تنس ...

الخمول يولد الرضا عن النفس. أصبح إسقاط على الأريكة بعد يوم طويل في العمل عادة مريحة. و، على الرغم من أنك تعرف يجب أن تحصل على ...

اختياراتك الغذائية هي أكبر محدد لمخاطر الإصابة بأمراض القلب. استهلاك كميات كبيرة من الأطعمة النباتية غير المجهزة إلى جانب كمية محدودة من ...

فيتامين (د) هو مادة هامة للحفاظ على صحتك . نقص فيتامين (د) في الدم يمكن أن يسبب مجموعة متنوعة من الأعراض، مثل الاكتئاب وضعف ...

ركوب الدراجات هو نشاط منخفض التأثير لا ينتج التنافر في العمود الفقري أو المفاصل التي تمارس مثل الجري أو القفز القيام به. راكبي الدراجات العادية ...

المشروبات الغازية تأتي في أشكال كثيرة، مثل المياه سلتزر والمشروبات الغازية. العديد من الأطباء وأطباء الأسنان يحذرون من شرب هذه بكميات كبيرة ...

هذا جرعة معجزة يساعد، يشفي ويمنع فقط عن كل شيء. يقول الممارسون الشموليون أن ...

إذا كنت حاملا، فمن المحتمل أن تشعر بالحماية من الجنين. قد تشعر بالقلق من شرب صودا الحمية، واستهلاك الزئبق في الأسماك أو حتى الصباغة ...

الغزلان أو شراء شرائح اللحم في السوبر ماركت، لحم الغزال هو منخفض بشكل طبيعي في الدهون والسعرات الحرارية وارتفاع في البروتين والفيتامينات و ...