إدارة الوزن

عضلات الذراع هي أولوية قصوى لكثير من النساء يتطلع إلى الحصول على الشكل. خلال فصل الصيف، عندما كنت في قمم بلا أكمام وفساتين أو التباهي الخاص بك ...

تعرف الرمان بتلوينها الأحمر العميق وشكلها المميز، أعلى. هذه الفاكهة تشبه الملوك، ومن حيث الصحة ...

قد يعني مصطلح "منزوع الكافيين" غياب الكافيين، ديكاف لا يزال يحتوي على كميات صغيرة من هذا المنبه الطبيعي. ...

هيدروكسيكوت هي أداة مساعدة على فقدان الوزن دون وصفة طبية شهيتك وتسريع عملية التمثيل الغذائي الخاص بك. في عام 2009 الغذاء والدواء الأمريكية ...

هل من الطبيعي أن يتغير الخلد أثناء الحمل؟ ومن المعتقد على نطاق واسع، حتى بين بعض الأطباء، أنه من الطبيعي أن تتغير الشامات خلال ...

معنى كونها أم لا نهاية له تقريبا. الأم هي حامية، منضبطة وصديقة. الأم هي إنسان نكر، محب للسلام ...

الخصر هو واحد من الأماكن الأولى الرجال اكتساب الوزن، وعادة ما يكون أصعب مكان لتفقده. سوف تقليم محيط الخصر ليس فقط ...

منقوشة لحم الخنزير ميداليات تحميص في المناقصة، والانتهاء من العصير في الفرن. شراء ميداليات لحم الخنزير قبل منقع أو جعل المخللات الخاصة بك لإضافة نكهة إلى ...

إضافة البقوليات، مثل العدس، إلى النظام الغذائي الخاص بك يقدم فوائد صحية. ويلاحظ معهد لينوس بولينغ أن استهلاك البقوليات يرتبط مع أقل ...

إضافة الخضار النيئة والمطبوخة نكهة، والعديد من العناصر الغذائية إلى النظام الغذائي الخاص بك. في حين أن تناول الخضراوات الخام يمنحك وفرة من الفيتامينات والمعادن، ...

إذا حاولت إكمال مهمة على معدة فارغة، فإنك تفهم الصلة الحرجة بين التغذية والتركيز. لا يزال، حتى ...

الكيمتشي هو طبق جانبي كوري مشهور مصنوع من الخضروات المخمرة ومعجون الفلفل الحار ويقدم مع كل وجبة تقريبا. في حين أن معظم أصناف الكيمتشي هي ...

يتكون روتين "الصدر والظهر" في P90X في الغالب من بوشوبس و تشينوبس، مع ثلاثة تمارين التي تستخدم الأوزان الحرة. سوف ...

المعدة المعدة، والانتفاخ، وغالبا ما يسببه الغاز. على الرغم من أن حالة غير مريحة، فإنه عادة ما يذهب بعيدا في غضون بضعة ...

بيكرام هوت يوغا، ذي ستريووس، 26-بوتيور سيريز عرضت على الولايات المتحدة بيكرام تشودري، يتطلب يوغيز أن يمارس في غرفة يسخن إلى حوالي 105 ...

يستخدم العديد من الأشخاص الذين يعملون لساعات طويلة في مكتب عملهم ذريعة لماذا لا يمكن أن تصل إلى اللياقة البدنية والأهداف اللياقة البدنية. ومع ذلك، وجود ...

الصوديوم ضروري لأداء صحي من جسمك. ومع ذلك، قد يسبب الكثير من الصوديوم تورم، وذمة وارتفاع ضغط الدم، وفقا ل ...

العديد من الطهاة يجدون صعوبة في العثور على الحق فقط درجة دونينيس مع سيقان الدجاج. إذا كنت ذاهب إلى خبز أو مشوي لهم في الفرن، شواء لهم ...

السبانخ لديه مكان على الطاولة لكل وجبة. يمكنك التمتع بوجبة الإفطار المحشوة بالسبانخ والسندويشات المغطاة بالسبانخ الطازج بدلا من ...

التي تم إنشاؤها أصلا في الخمسينيات من القرن العشرين، والنظام الغذائي المشيماء الغدد التناسلية المشيمية البشري هو برنامج فقدان الوزن الذي يتطلب منك الحد من السعرات الحرارية الخاصة بك واتخاذ ...

الترقوة أو الترقوة هي كسر العظام في معظم الأحيان. على الرغم من أن الترقوة كسر قد يشير إلى إساءة معاملة الأطفال أو الإهمال، انها أكثر شيوعا ...

الأربطة والأربطة هي الهياكل الأساسية في جسمك. تربط الأوتار العضلات بالعظام، بينما تربط الأربطة العظام بالعظام الأخرى والمفاصل. هذه ...

كان الأولاد والبنات يلعبون الرياضة للأجيال. في الآونة الأخيرة، وأدرك الأطباء وفسيولوجيين ممارسة الرياضة أن الرياضة الشباب تمثل كلا ...

كرات ممارسة كبيرة قابلة للنفخ هي أشياء متعددة الاستخدامات مناسبة للأطفال بالملل مع ممارسة روتينية. وفقا ل "وجود الكرة: الاستقرار ...

التغذية الجيدة الجيدة مهمة بالنسبة للعدائين من جميع القدرات ومستويات اللياقة البدنية. كل عداء لديه احتياجات مختلفة، ومعرفة أفضل الأطعمة لتناول الطعام هو ...

يحتاج جسمك إلى طاقة للعمل: تعتمد كل خلية على مصدر الطاقة لدفع التفاعلات الكيميائية المطلوبة للهضم والتمثيل الغذائي، ...

حوالي 7 إلى 9 أشهر، يبدأ طفل يحاول تغذية نفسه عن طريق الاستيلاء على الطعام على طبقته أو محاولة أخذ ملعقة من يد أمه. منذ عام، ...

الأطعمة الصلبة الأولى للأطفال غالبا ما تأتي من جرة، ويمكن أن تستمر في تناول الطعام المقلي لعدة أشهر أو أكثر. مجموعة متنوعة من المواد الغذائية متوفرة في ...

تركيا المجمدة هي عنصر رئيسي للعديد من الوجبات، برغر، إلى، اهبل، تشيلي. يعد الديك الرومي الطازج بديلا جيدا عن لحم البقر المفروم إذا ...

تحدث اضطرابات الجهاز التنفسي والتمثيل الغذائي عندما الجسم الحمضي القاعدي هو خارج التوازن. واحدة من العلاجات لعدم التوازن الحمضي القاعدي ينطوي ...

موقد بدون زيت هو عملية سريعة وسهلة تسمى عموم محرق. على الرغم من أن بعض التفاصيل الإجرائية تختلف اعتمادا على قطع اللحم و ...

تشكل القيود المفروضة على نظام غذائي سائل كلا من التغذية والتحديات الطهي. سوف توفر عصائر الفواكه والخضروات بعض الفيتامينات والمعادن الرئيسية ولكن ...

لذيذة ومغذية وغنية بالألياف، يمكن للبطاطا الحلوة أيضا أن تقلل من نسبة الكولسترول. ما إذا كنت ميزة لهم على أنها ...

تجاوزت مبيعات المكملات الغذائية 26 مليار دولار في عام 2009، "مجلة الأعمال التغذية". المخاوف بشأن الرعاية الصحية والشيخوخة لديها ...

بعض الأطفال الكمامة والقيء. إذا كان لدى طفلك رد مماثل على بعض الأطعمة، تحدث مع طبيبها. قد يكون لها رد الفعل الكمامة الحساسة، الذي الطبيب ...