إدارة الوزن

الحساسية الغذائية غالبا ما تظهر في مرحلة الطفولة، وتقدر المعاهد الوطنية للصحة أن واحدا من أصل سيحصل كل 12 طفلا على ...

يعرض الكاكاو كلا من المخاطر والمزايا للنساء الحوامل. إذا كنت تشرب الكاكاو في شكل الشوكولاته الساخنة، والمشروبات عادة ما تحتوي على صغيرة ...

بروتين مصل اللبن هو مكملات غذائية يمكن للمرأة أن تأخذ إما للمساعدة في بناء العضلات أو لتوفير بروتين عالي الجودة عند فقدان الدهون في الجسم. كمية ...

على الرغم من أن هناك العديد من الأسباب التي تجعلك تسجل في فئة اليوغا، فإن فقدان الوزن غالبا ما يكون بالقرب من أعلى قائمة الأهداف لأي شخص يشارك في ...

يتكون صدرك من عدة عضلات ومجموعات عضلية تعرف باسم بيكس أو بيكتورال العضلات. يتم إخفاء العضلات الصدرية الصغيرة تحت ...

مثل عدد من تقنيات التأمل الأخرى، يتركز التأمل "اللؤلؤة الزرقاء" على التصور. يركز الممارسون على شمعة اللهب على ...

يمكن أن يكون الطلاق أو الانفصال مؤلما ومرهقا الوقت بالنسبة للأطفال المعنيين، خاصة إذا كان أحد الوالدين غائبا. في حين أنك من المحتمل أن تؤذي كما ...

يمكن أن تكون منتجات الألبان حقل لغذائي. الألبان يحتوي على الكالسيوم المعدني المهم، ولكن محمل بالسعرات الحرارية والدهون المشبعة التي يمكن أن ...

إنفلونزا المعدة، والمعروفة أيضا باسم التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي، هي عدوى فيروسية تسبب الالتهاب في بطانة المعدة والأمعاء، وفقا ل ...

بالنسبة لبعض الطهاة في الهواء الطلق، والدجاج الطبخ يتحول الشواية إلى مقعد ساخن ووجبة في الهواء الطلق استرخاء في حفر النار مع المرطبات. الحصول على الدجاج ...

إذا كان لديك مشيمة أمامية أثناء الحمل، فهذا يعني أن المشيمة التي تغذي الطفل طوال فترة الحمل، قد زرعت على جانب ...

الفاكهة تشكل جزءا أساسيا من نظام غذائي متوازن ، وينبغي أن يكون عنصرا أساسيا في خطط وجبة الخاص بك عندما كنت في محاولة لانقاص الدهون في البطن. بالضبط كيف ...

السكر المضافة هو ما يجعل الشاي الحلو والصودا البوب ​​مليئة بالسعرات الحرارية، ولا ينبغي أن يكون المشروبات مكان منتظم في خطة الأكل الصحي الخاص بك. سويت ...

إذا كان طفلك الصغير يثير أو يشكو من ألم الأذن، يفترض أن لديه عدوى الأذن. ثم، بعد أخذ نظرة فاحصة، ترى طفح جلدي على ...

الجوع هو آخر شيء في ذهن الشخص الذي يكافح من خلال نوبة حمى القش . يعانون من الحساسية غالبا ما يعانون من انخفاض الشهية، ...

غلوتيس الخاص بك هي العضلات الموجودة في بعقب والوركين، والعضلات الألوية الرئيسية - الألوية ماكسيموس - هو أقوى العضلات في الجسم. هذا ...

يعد الاندفاع ممارسة شائعة لتعزيز العضلات، الفخذين والأرداف. يمكنك القيام بمدحرجة إلى الأمام أو العكس مع ...

كنت أتساءل ما إذا كان لتشغيل أو المشي لحرق الدهون في البطن. الجواب: واحد. أي ممارسة التي تحصل على ضخ قلبك وتساعدك على حرق ...

لا يهم إذا كانت الملابس الداخلية الخاصة بك يظهر تحت الجمباز يوتار الخاص بك، إلا في مسائل الذوق الشخصي. في ...

ما إذا كنت تشغل 10 آلاف رياضة أو فقط للمتعة، قد ترغب في الحصول على فكرة عن مدى السرعة التي يجب أن تذهب. سوف العدائين خطيرة أو الرياضيين النخبة ...

كمية زائدة من البلغم أو المخاط يمكن أن يؤدي حلق الطفل إلى الاختناق، والإسكات، والسعال، والبلع المتكرر. المخاط في الحلق هو جانب شائع ...

إنها واحدة من أفضل أيام حياتك. كنت قد أنجبت طفلة جميلة، ولكن ربما حزمة الخاص بك من الفرح ليس وصول جديد فقط. أنت ...

تقع العضلة الشظوية الطويلة على الجزء الخارجي من الساق وتعمل من رأس الشظية إلى المشط الأول في قدمك. جنبا إلى جنب مع ...

التقيؤ هو أحد الأسباب الأكثر شيوعا يذهب الأطفال إلى غرفة الطوارئ أو الطبيب. الرمي يمكن أن يكون وقائيا، لأنه يسمح للجسم للتخلص من ...

حبوب اللقاح هي واحدة من أكثر أنواع المواد المثيرة للحساسية شيوعا. يتم طرد حبوب اللقاح في الهواء من الأشجار والأعشاب والأعشاب الضارة في مناطق مختلفة وفي ...

هافينغ على شكل مدفع الأوزان ليست ضمانة أنك سوف تفقد الدهون في البطن، ولكن من المؤكد يمكن أن تساعد. يمكن أن يكون التدريب كيتلبيل الموقد السعرات الحرارية خطيرة ...

يوفر النشاط البدني عددا من الفوائد عندما يتعلق الأمر بتحسين الصحة والحفاظ على وزن صحي. بالإضافة إلى حرق السعرات الحرارية ...

انتفاخ البطن واحتباس الماء يمكن تجعلك تشعر بعدم الارتياح وفقط قد تترك ملابسك سوء المناسب كذلك. مفتاح القضاء على البطن ...

إسونيازيد هو دواء شفوي موصوف لمنع بداية السل. سوف يصف طبيبك هذا الدواء بعد مرض السل الإيجابي ...

على الرغم من كونها عجاف جدا، لحم الخنزير تندرلين هو عطاء بشكل استثنائي، مما يجعلها خيارا مثاليا لعشاء صحي. قم بتناول وجبة لذيذة و لذيذة ...

إذا اتبعت حمية غربية نموذجية، فمن المحتمل أن تستهلك كميات أكبر من الصوديوم من يجب ان تكون. يمكن أن تشكل مستويات الصوديوم العالية مخاطر عديدة على ...

إن زيادة الوزن وفقدان الوزن هما هدفان مختلفان ينطويان على اختلاف مسارات النجاح. يمكنك أن تفعل كلا في نفس الوقت عندما كنت أول ...

التطور المعرفي - تطور الدماغ - غالبا ما يرتبط بالقدرات الفكرية، ولكنه يشمل أيضا الذاكرة والتطور الحسي ...

لا تزيد عن البازلاء، تلعب الغدة النخامية دورا حاسما في نظام الغدد الصماء، والإشراف على وظيفة جميع الغدد الأخرى. الغدة النخامية ...

الورم الليفي الأخمصي، المعروف أيضا باسم مرض ليدرهوس بعد الطبيب وصفها، يحدث عندما تكون الأورام غير سرطانية تشكل في أخمصي ...