إدارة الوزن

الحساسية للبيض هي واحدة من أكثر محبطة من جميع الحساسية الغذائية للتعامل معها. البيض هو عنصر تنوعا فائقة، وتستخدم في ...

لا يوجد عدد كبير جدا من العدائين الذين ملاذ ' ر شعرت آلام تحت أضلاعهم عند تشغيل. المصطلح الطبي لهذه الظاهرة هو عابر مرتبط بالتمرينات ...

قد يميل بعض ديتر المتحمسين للبحث عن خطط فقدان الوزن القصوى لتسليط جنيه غير مرغوب فيه في أسرع وقت ممكن. تقييد السعرات الحرارية الشديد ...

يعبر مقياس الرقم الهيدروجيني عن تركيز أيون الهيدروجين مادة أو بيئة أكثر حمضية أو قلوية، على مقياس من 0 إلى 14. سبعة محايدة ...

الجري هو ممارسة يمكن أن تكون مرهقة الجسم. لدرء بعض التوتر والإجهاد من الجري، يجب أن تكون رطب بشكل كاف. الترطيب ...

يمكن أن تأتي الفيتامينات، وهي ضرورية للجسم، بما في ذلك أقراص وكبسولات هلام لينة. الاختلافات بين قبعات هلام لينة و ...

بروتين مصل اللبن هو وجبة خفيفة شعبية ومريحة على الذهاب، وخاصة بالنسبة لأولئك اتباع نظام غذائي عالي البروتين. عندما تبحث عن طرق جديدة ...

حمية الوجبات الغذائية ومجموعات الطعام العصرية لفقدان الوزن تأتي وتذهب، ولكن على نحو ما تلك جنيه إضافي يبقى ثابتا. وقد اعتبر الخيار لفترة طويلة ...

بعض المكونات في حبوب الحمية، مثل الكافيين، والعمل على تحفيز أنظمتنا، والتي يمكن أن تسبب زيادة مؤقتة في معدل الأيض لدينا. ومع ذلك، النظام الغذائي ...

يمكن أن يتراوح ضيق التنفس من مجرد عدم الارتياح إلى الخطر المحتمل. إذا كنت قد وجدت نفسك يلهث للتنفس بعد تسلق ...

عند تحليل ما إذا كانت ممارسة الرياضة "جيدة"، فإن السؤال الحقيقي هو "جيد مقارنة بما؟" في حالة الملاكمة، وهذا ...

التاكسول هو الاسم التجاري للعلاج الكيميائي باكليتاكسيل، وعادة ما يستخدم ل وعلاج الثدي وسرطان البروستاتا والمبيض والرئة وكابوسي في ...

تناول الطعام في منتصف ليلة يزيد من السعرات الحرارية الإجمالية لهذا اليوم، مما يجعل من الصعب الحفاظ على أو فقدان الوزن. يمكنك أيضا زيادة ...

أثناء التمرين، تنضب عضلاتك من الجليكوجين ، احتياطي الطاقة المخزنة مصنوعة من الجلوكوز والكربوهيدرات. استنزاف الجليكوجين، الناتجة ...

على الرغم من أن بعض البحوث تدعم الفرضية القائلة بأن شرب عصير الرمان يقلل من تراكم اللويحات الشريانية، إلا أن دراسات أخرى أثبتت أنها غير حاسمة. في ...

نزيف في شبكية العين هو إصابة خطيرة في العين مع آثار طويلة الأجل على الرؤية. إساءة معاملة الأطفال والصدمات العرضية والإصابات والأمراض والخلقية ...

يحتاج منشئو الأجسام إلى مزيد من البروتينات مقارنة بالبالغين البالغين للبناء الحفاظ على كتلة العضلات. لمساعدتهم على تلبية هذه الاحتياجات، ومجموعة واسعة من المكملات الغذائية هي ...

لا عجب كمال الاجسام لديهم تقارب السلس ، الجلد خالية من الشعر - فإنه يتيح عضلاتهم لاتخاذ مركز الصدارة خلال المنافسة. في حين أن ...

الدجاج المقلي متعدد الاستخدامات هو طعام مريح محلي الصنع، مطاعم. يمكنك أن تأكله كطبق رئيسي أو أن يكون في ...

لا يمكنك أخذ عصا سحرية إلى جسمك و تذوب الدهون من الأماكن التي تختارها. بدلا من ذلك، فإن ممارسة السيطرة على السعرات الحرارية تسمح لك لانقاص الدهون من ...

في معظم الحالات، خفض طفيف إلى الطفل الاصبع هو علاجها في المنزل. أفضل طريقة لوقف النزيف هي مع ضغط ثابت. عند معالجة الإصبع، ...

عندما تكونين حاملا، كل أسبوع يجلب تغييرات على جسمك. في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، لن تلاحظ العديد من التعديلات الجسدية الخارجية، ولكن مع مرور الوقت ...

جزء من متعة الذهاب إلى مطعم جديد، أو محاولة نوع جديد من الطعام، ويتعلم عن المكونات الجديدة والغريبة. هذا ينطبق بشكل خاص على ...

عصير الجريب فروت في حد ذاته ليس بطبيعة الحال سيئا لكليتيك. ولكن إذا كنت الجمع بين عصير الجريب فروت مع ستاتين، المخدرات خفض الكوليسترول، أنت ...

المطحنة هي قطعة ديناميكية من المعدات في الصالة الرياضية - يمكن أن تساعد الحارقة مئات من السعرات الحرارية ويمكن أيضا تحول المؤخر الخاص بك. يمكنك نغمة ...

آلام في الجسم، ويمنعك من إكمال المهام اليومية ويجعل من المستحيل الاسترخاء. قد تكون آلامك وآلامك ناجمة عن عدد ...

عن نقص فيتامين (د)، وبعضهم يعاني من الكثير من فيتامين (د) الأعراض الشائعة لسمية فيتامين (د) تشمل فقدان الشهية، ...

التسنين يسبب مجموعة واسعة من الأعراض، بدءا من الفم وعدم الراحة اللثة للطفح الجلدي والبراز المفرط . في حين أن التسنين لا ينبغي أن تعطي ...

الأنشوجة والسردين هي سمكة صغيرة ذات قوة غذائية لتحسين صحتك. تحتوي هذه الأسماك على زيت مرآز بدرجة عالية مع ...

تشاك ستيك هو لحم متعدد الاستخدامات، وليس فقط لأنه معروف من قبل عدة أسماء. لندن ستيك، ستيك ستيك، ستيك ستيك هالف-كت أند إنجليش ...

تتطلب كرة القدم من لاعبيها تقديم مسرحيات فردية والعمل ضمن مفهوم الفريق. عندما يأخذ اللاعبون المجال، يعرفون أي موقفهم ...

الزهم هو اسم آخر للنفط المسام تنبعث منها على فروة الرأس والجلد. والغرض من ذلك هو الحفاظ على بشرتك وشعرك من أن تصبح جافة جدا وحماية ...

الذرة الحلوة يمكن أن يصعب السموم. إذا كنت قد قدمت أي وقت مضى لمحة عن ما يخرج الطرف الآخر بعد وجبة مع الكثير من الذرة، قد يكون لديك ...

فائض حمض المعدة لا يسبب ارتفاع ضغط الدم. في حين أن ارتفاع ضغط الدم، يسمى طبيا "ارتفاع ضغط الدم"، وحرقة، المعروف ...