إدارة الوزن

إذا كان لديك سعال مزمن، فأنت لست وحدك. السعال هو أحد أعراض الحساسية الموسمية، وأكثر من 50 مليون أمريكي يتعاملون مع الحساسية ...

تقطيع اللحم البقري الصلب في الحمض يجعله أكثر عطاءا، ولكن هناك بدائل للحمض التي تعمل كذلك. الأحماض القاسية مثل تلك الموجودة في عصير الليمون و ...

الحمى التي تأتي وتذهب في الرضع مقلقة للآباء والأمهات. في كثير من الأحيان، والحمى سببه فيروس. ومع ذلك، إذا استمرت حمى طفلك لفترة أطول ...

قد تعرفه كمدرب بيضاوي الشكل أو آلة بيضاوية الشكل أو جهاز قياس بيضاوي الشكل. تصف كل هذه الألقاب آلة التمرين ذات التأثير المنخفض التي ...

تعطي كيتلبيلز عضلات الظهر حوت التمرين. كنت تعتمد على بسواس لثني الجذع، كما كنت إسقاط لأسفل لبدء كيتلبيل ديادليفت، انتزاع ...

التي تفرزها الغدة النخامية في قاعدة الدماغ أو هرمون النمو البشري أو هرمون النمو ، ويؤجج النمو خلال سنوات طفولتك ويساعد على الحفاظ على ...

الحالة السلوكية لحديثي الولادة تأتي من إحدى ولايات الوعي الست. وتشمل هذه الحالات حالتين للنوم وثلاث حالات مستيقظا وواحد ...

الخبر السار هو أن هناك بعض الحقيقة لفكرة أن خل التفاح يمكن أن يساعد في حرق الدهون. الأخبار السيئة هي أن الخل، مثل العديد من ما يسمى سوبر ...

عادة ما تكون نسبة الدهون في الجسم أعلى من الرجال، وتتراكم الدهون في منطقة الورك والفخذ، ويقول جامعة نيو مكسيكو ...

حمى منخفضة الدرجة هي أي درجة حرارة بين 98. 7 درجات فهرنهايت و 100. 4 درجات. لأن درجة حرارة الجسم تختلف مع النشاط والكثير ...

يتم إنشاء الدهون على قدم المساواة ولكن هذا ليس هو الحال. الدهون تحت الجلد هو ما كنت قرصة في جميع أنحاء المعدة والوركين والفخذين و ...

إذا لاحظت أنك تعاني من اضطراب في المعدة في كل مرة تأكل فيها المشوي يجب عليك تجنب تناول هذا الطعام حتى يمكن أن ينظر إليه من قبل الطبيب ...

تقلصات الساق هي تجربة شائعة لكثير من الرياضيين، ولكن لا يجب أن تكون جزءا من نظام التمرين. في كثير من الحالات، أخذ بعض وقائية بسيطة ...

غالبا ما يكون ألم الفخذ عند الأطفال ناتجا عن تقلصات أو سلالات أو آلام متزايدة. هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها للحد من مستوى آلام طفلك ...

بولوبس تستهدف عضلات الظهر الظهرية الموجودة على جانبي ظهرك وعضلة ذات الرأسين. وبالإضافة إلى ذلك، الخاص بك شبه منحرف ومضاد للعضلات، والعضلات ...

المشي ليس فقط يحسن صحة القلب والأوعية الدموية، وإنما هو أيضا ممارسة تحمل الوزن الذي يقوي عظامك. أثناء الحركة من المشي، ...

يتضمن الجهاز العصبي عقلك و الحبل الشوكي و الأعصاب. إن الجانب اللاإرادي أو غير الطوعي لجهازك العصبي يحتوي على تقسيم متعاطف ...

سوف تحصل على الساقين نحيل رفع مستويات الثقة الخاصة بك وتسمح لك للتحرك بحرية أكثر. جهاز المشي هو أداة تجريب جيدة لتحقيق هذا الهدف ...

غالبا ما يضع الناس الليمون في ماءهم تعطيه قليلا من نكهة إضافية. يتم تقديم المياه مع شريحة الليمون في العديد من المطاعم. شرب الليمون مع ...

في كرة السلة التنافسية في القرن الحادي والعشرين، قد أصبح جزءا لا يتجزأ من اللعبة كما نمت لجذب اللاعبين أن ...

الببتيدات هي التي تحدث بشكل طبيعي الأحماض الأمينية، والتي هي لبنات بناء الكولاجين البروتين. ولذلك، فهي عنصر مشترك في مكافحة الشيخوخة ...

خلايا الصفائح الدموية هي واحدة من ثلاثة أنواع رئيسية من الخلايا الدم، جنبا إلى جنب مع خلايا الدم الحمراء والبيضاء. الصفائح الدموية هي خلايا صغيرة جدا تستخدم ...

التورم هو تأثير جانبي شائع يصاحب القدم المكسورة. والأخبار السيئة أنه لأنه مؤلم وتشتيت، فإن تورم يمكن أن تجعل ...

تنجم حساسية أشجار النخيل عن حبوب اللقاح الموسمية التي تظهر من هذه الأشجار الاستوائية. وفقا للمعهد الوطني لعلوم الصحة البيئية، ...

عصير الرمان هو المشروبات الكثيفة المغذيات التي تحتوي على تركيزات عالية من المواد المضادة للاكسدة، وخاصة فيتامين C والبوليفينول. عصير الرمان ...

تقدم الآلات البيضاوية شكل من أشكال التمارين الرياضية ذات التأثير المنخفض. أنها تسبب ضغطا أقل على المفاصل والعضلات من الركض أو الجري، حتى على جهاز المشي ...

تطوير لاتس واسعة وسميكة هو هدف يتطلع إليه كل لاعب كمال اجسام التوصل. لسات كبيرة تعزز "V" شكل الإطار الذي يجسد كمال الاجسام ...

من غير المرجح أن يقلل عصير التوت البري من تقلصات الدورة الشهرية. الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وجدت في التوت البري - وعصير لها، لذلك ...

باستثناء محتوى الكافيين، واحد زبدة-توفي K- كأس من غلوريا جينز القهوة حول محايدة كما يمكن الحصول على المشروبات. إذا كنت تبحث عن ...

اضطرابات القلق يمكن أن تعيث فسادا على حياتك. قد تشعر بالخوف من مغادرة المنزل، وتجربة القلق المستمر والإجهاد، وتشعر بالعرق أو ...

العديد من النساء يعالجن عدوى الخميرة المهبلية مع الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، في حين يفضل آخرون العلاجات البديلة. واحد علاج عدوى الخميرة ...

ينصح الأطباء في كثير من الأحيان النساء الحوامل بتجنب بعض الأجبان للحد من خطر الإصابة بالليستيريا، وهو مرض منقول بالغذاء يمكن أن يسبب الإجهاض، ...

اضطرابات العمود الفقري العنقي تؤثر على منطقة الرقبة والكتف الظهر. يمكن أن تسبب أمراض مثل تضيق أو هشاشة العظام أو هشاشة العظام العصب ...

تراجع عمليات التوسيع Vs. بوشوبس العادية. بوشوبس هي ممارسة الكلاسيكية التي يمكنك القيام به في أي مكان تقريبا - في صالة الألعاب الرياضية، في المنزل أو في مكتبك. يمكن أن تكون ...