إدارة الوزن

ريفيتالاش، منتج الجمال الذي تنتجه أثينا كوزميتيكش، تطبيق على طول لاشلين الخاص بك لجعل جلدة تنمو ...

بيضة هي طريقة شائعة لبدء الصباح، وهي وجبة عالية البروتين والمغذيات الكثيفة. بيض الدجاج هي المكونات الأكثر شيوعا للبيض ...

تحدث في الخارج أو داخل قدمك، وخاصة بسبب إصابة ذات الصلة الرياضية. يمكن أن تمنع هذه الندبة قدمك ...

ملح الطعام التجاري يتكون أساسا من كلوريد الصوديوم، وهو مركب معدني بالكهرباء يؤثر بشكل مباشر على ضغط الدم البشري. عندما تستهلك ...

عندما تكون حاملا، قد تصبح مهووسا بتناول الطعام بشكل جيد لطفلك. وبمجرد أن ولدت، قد يستمر هذا الانشغال مع النظام الغذائي الخاص بك ...

تقدم الشوكولاتة مثالا رائعا على السبب الذي يجعل من الصعب أحيانا على الأطباء تشخيص حساسية معينة بدقة. سوف أعداد كبيرة من الأميركيين ...

تضخم الغدة الدرقية هو تورم الغدة الدرقية في رقبتك. في أجزاء من أفريقيا وآسيا وأمريكا الجنوبية، وغالبا ما يسبب تضخم الغدة الدرقية بسبب نقص اليود ...

القلاع عن طريق الفم هو نوع شائع من العدوى التي تسببها الفطريات، أو الخميرة، ودعا المبيضات البيض. قد يتطور طفلك هذا النوع من العدوى بعد ...

مرض الكبد الدهني، أو الدهن، هو السبب الأكثر شيوعا لارتفاع إنزيمات الكبد في الولايات المتحدة الأمريكية، وفقا لأطباء الأسرة الأمريكية ...

كما يمكن للجسم هضم بسرعة واستخدام البروتين في مصل اللبن، انه لشيء رائع لتجديد مخازن البروتين الخاص بك مباشرة بعد تجريب. بينما جسمك ...

إذا كانت العادة النموذجية الخاصة بك قبل وجبة تشمل تغيير في مرونة السراويل الخصر حتى تتمكن من تناول الطعام بشكل مفرط، لا تهتم مع التفاح بريميل. ولكن إذا ...

على الرغم من أن جسمك يمتص حوالي 30٪ من الكالسيوم من الأطعمة والمشروبات التي تستهلكها، يمكن أن يختلف المبلغ. عوامل أخرى تؤثر على معدل ...

قد يبدو الكتف الأيسر كمكان غير محتمل لتطوير الألم بعد تناول وجبة الطعام، ولكن إذا كان لديك حالة في الجهاز الهضمي تسمى المعدي المريئي ...

عندما يعمل الجهاز المناعي بشكل مثالي، والسفر في جميع أنحاء الجسم لقتل الجراثيم والمواد الأجنبية الأخرى. عادة ما يعرف هذا النظام ...

الحليب ومنتجات الألبان الأخرى توفر مغذيات كبيرة للنساء الحوامل. في حين أنه من الممكن الحصول على المواد الغذائية في الحليب من مصادر أخرى، ...

هناك عدد قليل جدا من التمارين التي يجب تجنبها أثناء دورة الحيض. في الواقع، يوصى بممارسة التمارين للمساعدة في تخفيف الأعراض المتعلقة ب ...

الغذاء الخام هو نظام الأكل الذي يركز على تناول الأطعمة فقط غير المجهزة وغير المطبوخة. معظم فودستس الخام هم النباتيين ولكن بعض أيضا ...

عندما تكون مستويات السكر في الدم مرتفعة جدا أو منخفضة جدا، يمكنك تطوير مجموعة واسعة من الأعراض. إذا تركت مستويات السكر المرتفعة أو المنخفضة دون علاج، يمكنك ...

التفاح مرتفع نسبيا في الألياف الغذائية. بالنسبة للشخص الذي يتعامل مع الإمساك نتيجة لمتلازمة القولون العصبي، أو إبس، يمكن تناولها في كثير من الأحيان ...

بناء صندوق بليوميتريك الخاص بك طريقة لتوفير المال على معدات اللياقة البدنية إذا كنت تملك الأدوات المنزلية بالفعل. حتى إذا كنت لا تخطط ل ...

إنزيمات هي مواد موجودة في جميع الخلايا الحية. أنها تعمل كمحفز في العمليات الكيميائية، مثل الأيض، وهي جزء من انهيار و ...

على الرغم من أن الألياف في الجريب فروت تساعد بلا شك الهضم عن طريق تحريك الأشياء على طول، وتساعد على إبقاء لكم العادية، وتبشر أدلة واعدة أن ...

الليمون هي إضافة لذيذة إلى العديد من الأطباق ويمكن أن تضيف الحياة إلى كوب من الماء. يمكنك استخدام عصير الليمون بدلا من الضمادات التقليدية للسلطة ...

حمض اليوريك الزائد في جسمك يمكن أن يسبب اثنين من المشاكل الطبية الرئيسية: حمض اليوريك حصى الكلى وشكل من أشكال التهاب المفاصل يسمى النقرس. إذا كان الكليتين لا ...

الحفاظ على ضغط الدم في المستوى الطبيعي هو مفتاح الحفاظ على صحة جيدة. إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، المعروف أيضا باسم ارتفاع ضغط الدم، ...

الجلوتامين هو واحد من 20 حمض أميني يساعد على تشكيل جميع البروتينات الداخلية وأداء وظائف أخرى مختلفة الجسم. غاما أمينوبوتيريك أسيد، أو غابا، ...

المبادئ التوجيهية الغذائية لعام 2010 للأمريكيين يوصي بأن تحصل على ما بين 45 في المئة و 65 في المئة من السعرات الحرارية اليومية في شكل ...

لأنك تحصد كوسة عندما تكون غير ناضجة، يحتوي هذا الاسكواش الصيفي على عدد قليل من العناصر المغذية من القرع الشتوي الناضج الذي يطور محال كبيرة من النشا و ...

بروتين مصل اللبن والكرياتين والجلوتامين هي المواد الموجودة في الطبيعة والتي تتوفر أيضا في نموذج ملحق. بروتين مصل اللبن هو بروتين سريع الامتصاص ...

قد يكون النمو في جلد طفلك الذي لا يختفي ثؤلول. الثآليل هي نمو وعر التي عادة ما تكون غير ضارة ولكن يمكن أن تكون غير مريحة في ...

في حين أنه من الجيد أن تأكل السجق الإيطالي، نوع من اللحوم يجب أن تأكل في كل وقت أو بكميات كبيرة. مصنوعة من لحم الخنزير ونكهة ...

فقط كل لاعب غولف يريد ضرب الكرة أبعد. لسوء الحظ، قد تكون مربكة ضرب الكرة بعيدا مع يتأرجح بشدة في الكرة، خطأ ...

زيت بلح البحر الأخضر وزيت الكريل هما مكملان صحيان جديدان نسبيا. العنصر الرئيسي في كل من الأحماض الدهنية أوميغا 3 - الدهون الأساسية التي لديها ...

ذات الصلة أو الحساسية الغذائية يجب أن تتعلم كيفية القضاء على مواد محددة من وجباتهم الغذائية. الكافيين والسكر والجلوتين و ...

صناعة فقدان الوزن الأمريكية يجعل المليارات في كل عام بيع المشورة والمعدات لمساعدة الناس على تسليط الدهون في الجسم. بعض هذه المنتجات و ...