إدارة الوزن

لا يعني الجلوس الجلوس الاسترخاء. الحصول على تجريب بينما كنت تعمل، ومشاهدة التلفزيون أو حتى مشاهدة فيلم في المسرح. يمكن أن تجريب يجلس ...

سوداس النظام الغذائي، معدة عادة مع المحليات الاصطناعية مثل السكرالوز أو الأسبارتام، تعطيك بديل منخفض السعرات الحرارية إلى المشروبات الغازية التقليدية المصنوعة من ...

يعود أساس الوخز بالإبر إلى الصين القديمة والمبادئ الطاوية. وفقا ل أدريان وايت "الوخز بالإبر: علمي ...

للحد من مخاطر المشاكل الصحية على المدى الطويل، العلاج في مرض السكري هو تحقيق نسبة السكر في الدم شبه طبيعية، أو مستويات السكر في الدم. ولكن ...

عندما تصل إلى الركود في فترة ما بعد الظهيرة، قد يميل إلى شرب القهوة أو تجربة مشروب الطاقة. النظر في الوصول للشوكولاته بدلا من ذلك. إنه ...

يحدث حب الشباب عندما المسام يفرط إنتاج الخلايا والنفط لم يعد قادرا على استنزاف من السطح. الرؤوس السوداء تشكل عندما يتأكسد النفط ويحول الجلد ...

حرق عند التبول يمكن أن تتراوح من مزعج إلى مؤلمة حقا. المصطلح الطبي لحرق التبول هو عسر البول. على الرغم من أن عسر البول هو أعراض ...

إذا كنت تعمل على إضافة المزيد من الألياف إلى نظامك الغذائي، فإنك تتخذ خطوة نحو تحسين الصحة. كجزء من الأطعمة النباتية التي لا يستطيع الجسم ...

حمية عصير شعبية، ولكن هناك مخاوف من أن جنون ماستر كليانز وغيرها والسوائل الغذائية ليست صحية. لذا، من الضروري توضيح الحقائق ...

لزيادة الوزن، نشاط. في حين أن هذا قد يبدو سهلا، مفتاح الحصول على الوزن بشكل صحي وبدون ...

الأحماض الدهنية أوميغا 3 حاسمة لوظيفة الدماغ الطفل والنمو الشامل والتنمية. وفقا للدكتور ويليام سيرز، M. D.، في ...

قد يكون الكافيين الدواء الأكثر شيوعا في الإمدادات الغذائية البشرية. هذا القدح من القهوة الإفطار، فنجان من الشاي في فترة ما بعد الظهر ومشروب الطاقة أو الكولا ...

في U. S. البحرية اليوم، واللياقة البدنية والتغذية الحصول على أولوية عالية. يجب أن يكون البحارة جاهزين للبعثات في جميع الأوقات، وهذا يعني العمل الجاد للبقاء الهزيل و ...

السرطان هو مرض العدوانية، لا ترحم. العلاجات الحديثة للسرطان يجب أن تكون عدوانية بنفس القدر. أدوية العلاج الكيميائي هي واحدة من أكثر الأدوية شيوعا ...

يمكن أن يسبب البرد أو الإنفلونزا أو الحساسية الإنتاج عند الرضع. في الأطفال فوق سن 2 يمكنك إدارة صيغة للأطفال ...

لانقاص الوزن تحتاج إلى مساعدة من التدريبات الصالة الرياضية سهلة لتحقيق أهدافهم. التدريبات الصالة الرياضية سهلة تساعد النساء الذين بدأوا للتو البقاء ...

الألياف الغذائية وحدها لا يمكن أن تجعلك اكتساب الوزن. في الواقع، فمن المرجح أن تدعم فقدان الوزن. الأطعمة الغنية بالألياف نادرا ما تخريب ...

موس هي واحدة من أكثر اللحوم الغنية بالنكهة، محظوظة بما يكفي لحقيبة واحدة - أو لديك صياد في الأسرة التي لديها - محض بهم ...

الصوديوم هو عنصر أساسي في الحياة البشرية، ولكن مثل معظم الأشياء في النظام الغذائي ، فإنه يتطلب التوازن. الكثير من الصوديوم، ويعتقد عادة من الملح الجدول، ...

سمك السلمون هو تنوعا المأكولات البحرية مثل أي المأكولات البحرية يمكن أن أذكر. نكهة مميزة ولكن ليست ساحقة، خفية بما فيه الكفاية للعمل مع أكثر ...

المعروف تقنيا باسم فرط التصبغ بعد الالتهاب، البني أو الأرجواني تترك على الجلد بعد نوبة مع حب الشباب يمكن أن يكون كما ...

يختلف مصدر الكدمات عن شكله وحجمه ولونه. يتم الحصول على "كدمة المحارب" من اللعب الخام على المجال الرياضي. يمكنك ...

العضلة الزندية المثنية هي واحدة من العضلات التي تشكل الساعد الخاص بك. الساعد يعمل جنبا إلى جنب مع غيرها من عضلات الجزء العلوي من الجسم كما كنت تؤدي ...

عنصرا ذا شعبية كبيرة في المطبخ الكاجون، وجراد ديه الغذائي أيضا فوائد. وهو مصدر جيد للبروتين والكالسيوم والحديد، وأيضا منخفض في الدهون ...

الصين سليم قد تساعدك على فقدان بعض الوزن، لكنه ليس هذا النوع من فقدان الوزن الذي يستمر. مثل أي منتج الذي يعد بإصلاح سريع وزنك ...

تناول الطعام أثناء الحمل يمكن أن يكون محفوفا بالقلق والخوف، نظرا لأن بعض الأطعمة غير مقيدة، وهناك العديد من الأطعمة الموجودة في مكان ما في المنطقة الرمادية ...

غاما-أمينوبوتيريك أسيد، أو غابا، والسيروتونين هي الناقلات العصبية التي تساعد على تنظيم مستوى قلق الجسم مزاج. على الرغم من عدم وجود الأطعمة ...

ستير ستيبرس لها دواسات تتحرك صعودا وهبوطا مع قدميك وضعت بقوة على القمة. بسبب الانزلاق، عمل منخفض التأثير من هذا الجهاز، جسمك ...

تشارك جميع الأملاح في ماكياج كيميائي مماثل 'إعادة جعلها في المقام الأول من كلوريد الصوديوم وتكون مصدرا مركزا من الصوديوم في النظام الغذائي الخاص بك ...

عدم تحمل الغلوتين، أو مرض الاضطرابات الهضمية، هو مرض المناعة الذاتية مرت وراثيا من خلال الأسر. أعراض هذا المرض تتراوح بين المعتدل ...

فيتامين E هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون وجدت بشكل طبيعي في بعض الأطعمة، وتتوفر أيضا كمكمل. وهو مضاد للأكسدة ويمكن أن يساعد على منع أو ...

ما لم يتم تسويق البيرة الخاصة بك على أنها خالية من الغلوتين، لديها الغلوتين في ذلك. الغلوتين هو البروتين الذي يأتي من معظم الحبوب، بما في ذلك الشعير، الرئيسية ...

التجاعيد على معدتك عادة ما تكون بسبب الدهون الزائدة. عندما تجلس، قد تطول معدتك قليلا، مما تسبب في ظهور علامات التجعد. حتى لو كنت لا ...

أو اللحوم الداكنة، والجميع لديه تفضيل الذوق. ولكن إذا كان خيارك الأول هو طبل أو الجناح، من الناحية التغذوية يأتي في ...