إدارة الوزن

الطفح الجلدي هي أعراض جلدية شائعة، ، المناطق المظلمة مثل تحت الثدي. تختفي معظم الطفح الجلدي في غضون يوم أو يومين من استخدام الرعاية المنزلية ...

تقع عضلات الساق على ظهر الساقين . عندما تكون كبيرة ومغمونة، فإنها يمكن أن تجعل الساقين أقل تبدو كبيرة وضخمة. إذا كنت تريد ...

المشاركة في الرياضة تشجع النشاط البدني، ويحسن الصحة النفسية ويعلم العمل الجماعي. ولكن بعض الناس قد يفكرون في الرياضة التي تفصل بين الجنسين ...

تكثر الخرافات عندما يتعلق الأمر بقوة التمرين لتحويل جسمك. خاصة عندما يتعلق الأمر بثدييك. لا يمكنك إضفاء الصبغة على ثدييك ...

رمي لكمة هو سلسلة معقدة من الحركات التي تبدأ في قدميك وينتهي مع المفاصل ضرب هدف. الملاكمة تستخدم كل العضلات في ...

بعض الأشخاص المؤسفين لديهم ردود فعل تحسسية على مجموعات كبيرة من الأطعمة ذات الصلة، مثل منتجات الألبان أو المكسرات. في حالات أخرى، فإن محفزات ...

المغنيسيوم هو عنصر غذائي أساسي موجود في العديد من الأطعمة التي نأكلها كل يوم. وفقا لمدلين بلاس، فإن أفضل مصادر المغنيسيوم هي خضراء داكنة ...

رسوم متأخرة على بطاقة الائتمان 'ر مجرد إزعاج. يمكن أن يضر درجة الائتمان الخاصة بك. يمكن أن تكون درجة الائتمان المنخفضة أقل ضررا إذا كنت ...

تناول فيتامين ب 12 يمكن أن يكون له تأثير كبير على الوظيفة اليومية لجسمك، بما في ذلك وظيفة الجهاز العصبي، وتكرار الحمض النووي والمزاج ...

سينثرويد، وهو اسم العلامة التجارية ل ليفوثيروكسين هرمون الغدة الدرقية الاصطناعية، هو دواء الغدة الدرقية يوصف عادة. كثير من الناس الذين يتناولون هذا الدواء يجب أن ...

تشنجات المعدة هي واحدة من أكثر المشاكل غير المرغوب فيها وغير مريحة المرتبطة بتشغيل. خلال التشنجات، يمكن أن تشنجات أو غرز عرقلة خطيرة ...

التهاب الأوتار هو التهاب في وتر العضلات، والذي يحدث بسبب العمر أو الاستخدام المفرط أو الاستخدام المتكرر من وتر مشترك. المعصم، كعب الكعب، و ...

البيض مليء بالفيتامينات والمعادن، بدء أول شيء في الصباح. ولكن أيضا عالية في المكونات التي يمكن أن ...

استئصال الغدة الدرقية هو إزالة الكل، أو جزء من الغدة الدرقية. يتم إجراء العمليات الجراحية لمعالجة بعض الأمراض، مثل السرطان، تضخم الغدة الدرقية ...

هيدروكسيكوت ماكس للنساء كان واحدا من 14 منتج هيدروكسيكوت، الولايات المتحدة إدارة الغذاء والدواء في مايو 2009. منذ استدعاء، ...

الحديد يجمع مع البروتين لجعل الهيموجلوبين، المكون الأحمر من الدم الذي يحمل الأكسجين إلى خلايا الجسم. كما أنه يساعد الخلايا على استخدام الأكسجين، ويمنع ...

الصوديوم هو عنصر غذائي مهم في النظام الغذائي. ومع ذلك، فإن النظام الغذائي الأمريكي الحديث يحتوي على كميات مفرطة من الملح، والتي يمكن أن تؤثر على العديد من أجزاء مختلفة من ...

يحدث الارتجاع المعدي المريئي في أكثر من نصف الرضع خلال الأشهر القليلة الأولى. كميات صغيرة من الغذاء تسرب مرة أخرى إلى المريء من ...

قد تكون عضلات اليد صغيرة مقارنة بمجموعات العضلات الأكبر في الساقين والصدر و لكنهم يخدمون دورا هاما في العمل اليومي. ضعيفة ...

احتقان الصدر الناتج أثناء الحمل أمر طبيعي ولا ينبغي أن يسبب أي ضرر لجنينك المتنامي. في حين أن عدم الازدحام في بعض الأحيان، والازدحام لا ...

إن حرقة المعدة هي أحد أعراض حالة الجهاز الهضمي المسمى مرض الجزر المعدي المريئي ، المعروف أيضا باسم حمض الجزر. الأعراض يمكن أن تكون شديدة ومؤلمة ...

تعلق مشيمة طفلك على داخل الرحم في وقت مبكر من الحمل. عندما ينمو الرحم، يتحرك موقع مرفق المشيمة عادة ...

البروبيوتيك هي الكائنات الحية الدقيقة المفيدة مثل الخمائر والبكتيريا التي تملأ أمعاء. أنها تحييد العوامل المسببة للأمراض لإبقاء لكم في ...

يتنافس لاعبو كرة السلة المحترفون على 82 مباراة خلال الموسم الاعتيادي، كما أن الركبتين يأخذان قدرا هائلا من الإساءات خلال فترة ...

جوك حكة عدوى فطرية. فإنه عادة ما يؤثر على الجلد في الفخذين طفلك، منطقة الأعضاء التناسلية أو الأرداف. هذا الشرط يسبب حلقة على شكل ...

مهما كنت تحب اللوز، قد تضطر إلى وقف هذه المكسرات إذا كنت تتطور تشنجات البطن في كل مرة كنت تأكل منها. التمزق من الأكل ...

يستخدم خبراء الطبخ الهندي والآسيوي الكركم في شكل مسحوق الكاري لإضافة التوابل واللون إلى أطباقهم، ولكن هذا المسحوق يستخدم أيضا على نطاق واسع في ...

العلاج بالابر هو تقنية شفاء مشابهة للوخز بالإبر ولكنها تطبق مع الأصابع والإبهام والقلم الرصاص محايات بدلا من الإبر. هو أكثر بكثير ...

الاندفاع والإجهاد لنمط الحياة النموذجي اليوم قد يكون لك إسقاط وجبة دقيقة واحدة والتوجه إلى اجتماع أو فئة المقبل. إذا كنت ...

التهاب الحلق والخدش والسعال هي أعراض مميزة للبرد، على الرغم من أن هذه المضايقات يمكن أن تعزى إلى عدد من الأمراض الخفيفة. مع ...

قد يترك الحمام بشرتك نظيفة إذا جلدك حكة بعد الاستحمام، وربما كنت تجد لهم أكثر إنيرفاتينغ من منعشة. كيف تخفف من هذا ...

ديادليفتس هي في نهاية المطاف ممارسة أسفل الظهر، وإذا فعلت بشكل صحيح، فإنها يمكن أن تقلل من آلام الظهر، وتقليل خطر الإصابة وتحسين وظيفية ...

الدهون والزيوت ضرورية لصحتك والعديد من وظائف الجسم. الزيوت الأكثر أهمية بالنسبة للدماغ والأعصاب والجلد تشمل ...

استهلاك الغلوتين عادة آمن بالنسبة لمعظم الناس، إلا إذا كنت غير متسامح أو حساسية للبروتين. عدم تحمل الغلوتين، المعروف أيضا باسم مرض الاضطرابات الهضمية، ...

دقيق الشوفان الخام المختلط مع الفاكهة له تاريخ طويل كغذاء صحي. تحتوي الشوفان على الألياف الأكثر قابلية للذوبان من أي حبة، وتناول الألياف القابلة للذوبان بانتظام ...