إدارة الوزن

لا يتطلب فقدان الوزن وهي عضوية رياضية باهظة الثمن. ويلتينغ بعيدا جنيه مع تجريب في المنزل ليست مريحة فقط، ولكن ...

استخدام المكملات الغذائية لعلاج اضطراب نقص الانتباه ) في شعبية في السنوات الأخيرة. أعراض السمة المميزة من ...

قد تكون أكثر دراية بنجر أحمر، ولكن البنجر تأتي في مجموعة متنوعة من الألوان. صنف واحد هو البرتقال، ويعرف باسم البنجر الذهبي. سليل من ...

المصارعون ورفاقهم في الألعاب الرياضية القتالية مثل فنون القتال المختلطة تعمل على جسور الرقبة، وهي ممارسة صعبة تتطلب أن يعرفوا ما هم ...

على الرغم من اسمها المضلل، الحلو البابريكا الحلو، الذي الفلفل الحمر المجري هو صنف واحد، ليست سكرية أو حلوة على الإطلاق. بدلا من ذلك، انها تسمى الحلو ...

يأتي الجبن في أصناف نكهة متنوعة مع كميات مختلفة من البروتين والدهون، ولها مستويات منخفضة من الكربوهيدرات. الهضم من الجبن ...

ما إذا كنت تهدف إلى تعليم تلاميذ المدارس حول أهمية أو اتباع نظام غذائي صحي أو كنت مسؤولا عن العافية في مكان العمل الخاص بك، ...

يعمل معظم البالغين بشكل جيد على حوالي 7 إلى 8 ساعات من النوم في الليلة الواحدة. في المساء عندما ينامك النوم، فمن الأفضل أن تتخلى عن سريرك، والوجه على ...

يمكن أن تكون عملية الجهاز الهضمي فردية مثل شخصيتك ورقم من العوامل تعتمد على كيفية تمرير الطعام من فمك إلى المريء الخاص بك، ...

بنزوات الصوديوم هي مادة حافظة موجودة في مجموعة متنوعة من الأطعمة والمشروبات والتوابل. في حين أنه من المسلم به عموما آمنة في جرعات صغيرة، الصوديوم ...

إدامامي هو اسم فول الصويا الأخضر ويمكن العثور عليها مجمدة أو طازجة أو مجففة في معظم محلات البقالة. إدامامي تأتي في قذائف ليفية خضراء يجب ...

شرب فنجان من القهوة هو طقوس الصباح العريقة لكثير من الناس. الكافيين يعطي دفعة لبدء يومك. بالنسبة لبعض الناس، ومع ذلك، فإنه يمكن ...

L- أرجينين والجينسنغ هي المكملات الغذائية التي تؤخذ أحيانا لتحسين الأداء الرياضي. L- أرجينين هو الأحماض الأمينية التي تساعد على تعزيز التجميد، أو ...

النشاط الهوائي العادي مثل المشي السلطة والركض يمكن أن تساعدك على العيش حياة أطول وأكثر صحة. التحرك بسرعة معتدلة أيضا يزيد من ...

السباحة تقدم العديد من الفوائد كممارسة كاملة الجسم. كل السكتة الدماغية تستخدم مجموعات العضلات الكبيرة متعددة في الأطراف العليا والسفلى الخاص بك في حين وضع بعيدا ...

فوائد كامل الجسم من السباحة ليست سوى سبب واحد هو النشاط الثاني أكثر الرياضات شعبية في الولايات المتحدة وراء المشي، وفقا ل...

في الكيمياء، اللزوجة مصطلح يستخدم لوصف مدى تدفق السائل. يمكن قياس الدم من حيث اللزوجة، كما يمكن عن طريق الوريد، أو الرابع، ...

السباحة يمكن أن تكون صعبة على عقلك كما هو في جسمك - وخاصة إذا كان كل ما عليك القيام به هو السباحة لفات مستمرة كل يوم. من المهم تصميم ...

عندما يتعلق الأمر بالنظام الغذائي وفقدان الوزن، بالمقارنة مع الكربوهيدرات والدهون، ويبدو أن البروتين على الجانب الفائز. ومع ذلك، والبروتين هو مصدر من السعرات الحرارية، و ...

إذا كنت تعاني من نوبة خفيفة إلى الإسهال المعتدل، إضافة الألياف إلى النظام الغذائي الخاص بك قد يساعد. ابحث عن الأطعمة عالية الألياف القابلة للذوبان، والتي ...

الدمامل هي عدوى شائعة لدى الأطفال والبالغين. الغليان مؤلم ويمكن أن يسبب قدرا كبيرا من عدم الراحة لطفلك، ولكنهم ...

الأمهات المرضعات اللواتي يعانين من الدوخة قد يشعرن بالقلق على صحتهن وقدرتهن على حمل أطفالهن بأمان. لحسن الحظ، ...

يشير سوبرابوبيس إلى المنطقة الواقعة بين عظم العانة والسرة، تماما مثل الدهون في أي منطقة أخرى من الجسم، لا يمكن أن تكون الدهون فوق العانة على وجه التحديد ...

البنجر السكر هي كل سنتين، الخضروات الجذرية اسمه لارتفاع السكروز محتوى الدرنات. يمكنك جعل دبس السكر من بنجر السكر باستخدام نفس ...

يسخن الأطفال بسهولة أكبر من البالغين. تقول الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أن الأطفال يولدون حرارة تتراوح بين 20 و 25 في المئة من أجل وزنهم خلال ...

الحساسية لعصير الكرز تورت هو رد فعل الجهاز المناعي التي قد تحدث دقائق أو ساعات بعد شرب العصير. يمكن أن يسبب رد فعل تحسسي ...

الكافيين هو دواء يمكن أن يكون له آثار كثيرة على جسمك. على سبيل المثال، لأنه يمكن أن يسبب عضلات الجهاز الهضمي الخاص بك للتعاقد، والكافيين لديه ...

البلطي أسماك شعبية في جميع أنحاء العالم؛ فإنه يمكن العثور على كامل تفحم مع الأعشاب أو في أطباق مثل حساء السمك والبلطي الكوري. هذه الأسماك هي عادة ...

خلال فترة الحمل، جسمك يعطي اهتمامه للحياة الجديدة التي تشكل داخل. كما جسمك يعيد توزيع المغذيات و تمر ...

إذا كنت تعاني من ألم المثانة، التبول المتكرر أو العاجل، أو سلس البول، كل شيء من حياتك الاجتماعية إلى قدرتك على الحصول على جيدة ...

مشاكل الأوعية الدموية في الساق تؤثر على الشرايين، والتي تجلب الدم إلى الساقين، أو الأوردة، التي تحمل الدم إلى القلب. الأعراض ...

مكافأة واحدة يمكن أن يجنيها طفلك من اللياقة البدنية هي زيادة في مرونتها. وفقا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، يصبح الأطفال ...

الكاري هو جزء أساسي من المطبخ في جميع أنحاء شرق آسيا، وشعبيتها امتدت أيضا إلى البلدان الغربية. على الرغم من عدم وجود ...

إذا كنت تشك في أن طفلك قد يعتبر " الطفل "، فإنك تضعين قدرا كبيرا من الطاقة في تربية أطفالك اليومية ...

درجة الحرارة الأساسية الأساسية لمعظم البشر هي 98. 6 درجات فهرنهايت. تتقلب درجة حرارة جسمك طوال اليوم تبعا للفيزيائية ...