إدارة الوزن

المستخرجة من الجوز من النخيل جوز الهند، وقد استخدمت زيت جوز الهند منذ آلاف السنين في الثقافات الاستوائية في جميع أنحاء العالم. اليوم، فإنه لا يخدم ...

الكالسيوم هو أكثر المعادن وفرة في الجسم، مع حوالي 99 في المئة من المعدن المقيمين في عظامك. وبصرف النظر عن لعب دور حيوي في ...

يحتاج الجسم إلى توازن صحي من ستة مغذيات أولية من أجل النمو والتطور بشكل صحيح. بالإضافة إلى هذه العناصر الغذائية الستة، تأكد من الحصول على ...

يحدد مقياس الرقم الهيدروجيني مستوى الحموضة أو القلوية داخل الجسم، وكذلك في المنتجات الغذائية. تتراوح بين 0 و 14، 0 كونها الأكثر ...

التهابات المسالك البولية والتهاب جدار المثانة يمكن أن يسبب التبول المتكرر وعدم الراحة والألم وحتى سلس البول في الحالات الشديدة ...

ضيق الحلق هو عرض مزعج بعد تناول الكافيين التي قد تتطلب الرعاية الطبية. الكافيين هو الدواء المنشط الذي يمكن أن يؤثر على مختلف ...

اتخاذ الفيتامينات للتأكد من تلبية الحد الأدنى من المتطلبات للحصول على الفيتامينات والمعادن الأساسية على ما يرام بالنسبة للأشخاص الأكثر صحية، ولكن مع الأخذ المزيد ...

معظم الأنسجة في جسمك تنمو فقط في مناطق محددة. أنسجة بطانة الرحم، التي ترسم داخل الرحم، هي استثناء للقاعدة، وأحيانا ...

ما يقرب من 4 من كل 10 مراهقين يعانون من حب الشباب أو تندب حب الشباب، والأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية تقارير، والكثير من البالغين تستمر في ...

يساعد الثوم على معالجة مجموعة واسعة من الظروف لأنه يحتوي على خصائص مضادة للفطريات ومضادة للبكتيريا ومضادة للطفيلية. كما أن لديها فوائد أخرى و ...

اليود هو معدن ضروري لوظيفة الغدة الدرقية، التي تنظم مجموعة واسعة من بما في ذلك عملية الأيض الغذائي و ...

الحديد، المعدن الذي يساعد على تكوين خلايا الدم الحمراء ويحمل الأكسجين في الجسم ضروري - ضمن الحدود. الكثير من الحديد يمكن أن يضر الأجهزة التي ...

خطة فقدان الوزن. على الرغم من أنه يحمل اسم مايو كلينيك المستندة إلى مينيسوتا، ...

تحتاج إلى كميات كافية من عدد من الفيتامينات والمعادن لتجلط الدم بشكل صحيح. تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة عالية في هذه المواد الغذائية قد ...

قد تحدث عضلات قرحة بعد تجريب شاق أو بعد استخدامها في طرق جديدة. ولكن إذا كنت تعاني من عضلات قرحة مزمنة، قد تكون علامة على أن ...

التهابات المثانة - التي تشير أيضا إلى التهابات المسالك البولية أو التهاب المثانة - هي التهابات بكتيرية في المثانة مما يمكن أن تؤثر على أي شخص، ولكن ...

التهابات المسالك البولية والالتهابات البكتيرية شائعة جدا التي يمكن أن تؤثر الرجال والنساء من جميع الأعمار، على الرغم من أنها 10 مرات أكثر شيوعا في النساء ...

العصير ينطوي على استخراج العصائر من الفواكه والخضروات للاستهلاك. يقول دعاة العصائر أنه وسيلة صحية ومريحة للحصول على ...

وقد استخدم الزنجبيل منذ فترة طويلة كما التوابل والعلاج بالأعشاب. وغالبا ما تستخدم لعلاج اضطراب في المعدة، دوار الحركة والغثيان المرتبطة بالحمل، ...

ريلورا عبارة عن ملحق مصنوع تجاريا يتم تسويقه كمساعدات لفقدان الوزن ومكمل تكثيف الضغط. ريلورا يحتوي على مستخلصين من الأعشاب: ...

عندما تبدأ معدتك بالتذمر بعد تناول وجبة الطعام، قد تندم على الأطعمة التي اخترتها. في حين أن المعدة المزعجة بعد وجبة يمكن أن يكون لها علاقة مباشرة إلى ...

ما إذا كنت رياضي أو كنت تحاول فقط أن يكون لديك ما يكفي من البخار للحصول على يومك، النظام الغذائي الخاص بك يؤثر بقوة على مستوى القدرة على التحمل الخاص بك ...

المشتقة من بذور نبات الكتان، زيت بذور الكتان مصدر غني لأوميغا- 3 و أوميغا 6 الأحماض الدهنية. كما أنه يحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية ...

النعناع هي الأعشاب المعروفة منذ فترة طويلة في الفولكلور لقدرتها على تهدئة المعدة بالضيق. في حين أن الأسرة النعناع تشمل العديد من الأعشاب الطهي مثل روزماري و ...

ضغط الدم هو القوة التي يمارسها الدم المتدفق على جدران الأوعية الدموية. زيادة ضغط الدم يمكن أن تزيد من خطر ...

طبق للكوكوت وغيرها من التجمعات الاجتماعية، ويمكنك العثور عليه في العديد من المطاعم كذلك. في حين أن العديد من وصفات الشوكولاته كول ...

مصل اللبن هو منتج ثانوي تم تشكيله أثناء صناعة الجبن. وبمجرد اعتباره منتجا للنفايات، يعتبر مصل اللبن اليوم واحدا من أعلى مصادر الجودة ...

يقدم الموز العديد من الفوائد الصحية، مما يوفر لك البوتاسيوم الأساسي وفيتامين C وفيتامين أ. تحتوي على الفركتوز والكربوهيدرات البسيطة ...

عندما يكون الكولاجين، اللبنة الأساسية للنسيج الضام الذي يجعل بشرتك مرن، تنزع التنمية، تظهر علامات التمدد. ما لا يقل عن 50 ...

أظهرت بعض الدراسات الحيوانية وجود صلة بين استهلاك خل التفاح والدهون الثلاثية. النتائج، على الرغم من واعدة، لا ...

"واشنطن بوست" ذكرت في عام 2007 أن المزيد والمزيد من المدارس تشجع الطلاب على تناول الحلوى النعناع لتعزيز درجات الاختبار. ولكن ...

الزنك هو عنصر التتبع المعدني الضروري لصحة الإنسان بكميات صغيرة جدا . إذا كان لديك الزنك أكثر من اللازم أو القليل جدا في الجسم، فإنه يمكن رمي ...

تقع المفاصل حيث تلتقي عظامتان، مع مسؤولية أساسية عن دعم مرونة الهيكل العظمي . بعض المفاصل المفصلي، مثل المفاصل المفصلي، مثل تلك الموجودة في المرفقين ...

الهنود بيكوت تسمى التوت البري "أنا بيمي"، أو "التوت المرير"، وفقا ل "رمز اللون"، كتاب عن ...

تحدث إصابات الجروح عادة في الأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة بسبب ظروف مثل السكري أو الشيخوخة أو فيروس نقص المناعة البشرية أو سوء التغذية أو ...