إدارة الوزن

الرياضيين، والوعي الصحي والذين يراقبون أوزانهم يواجهون مجموعة مربكة من خيارات النظام الغذائي. منخفض الكربوهيدرات، قليل الدسم، منخفض البروتين أو ...

عصائر الفواكه والخضروات تجمع بين القيمة الغذائية العالية والراحة في مجموعة من النكهات اللذيذة. العديد من العصائر، بما في ذلك عصير العنب والتفاح ...

الخفقان هي الأحاسيس في صدرك أو عنقك أو حلقك قلبك هو سباق أو القصف. أنها ليست عادة خطيرة، وفقا ...

حلوى النعناع هو حلوة ومنعشة علاج غالبا ما تباع كما الأحمر والأبيض قطرات مقلم أو في شكل عصي الحلوى. أولا نشأت كعلاج ل ...

يعتبر المنغنيز المعدني ضروريا للدماغ العادي ووظيفة الأعصاب، مما يساعد الجسم على تشكيل العظام والأنسجة والجنس ...

الجذر الأرقطيون أو أرتيوم لابا هو معروف لخصائصه الطبية ويمكن أن تدخل إلى الشاي، أو شرائح و تضاف إلى مرق أو الحساء. نمت في آسيا و ...

التوازن الجلوكوز في الدم هو عملية بيولوجية هامة التي تنطوي على مجموعة متنوعة من الآليات. والعضلات والكلى والكبد جميعا لها أهمية ...

على الرغم من أن الزنك هو معدن موجود بكميات ضئيلة في جسدك، . من دون الزنك كافية في حياتك اليومية ...

اليود هو المعادن الأساسية اللازمة اللازمة للحصول على وظيفة الجسم صحية. المعادن هي المواد غير العضوية التي يستخدمها جسمك لمجموعة واسعة من الأغراض ...

لوبيبروستون، متاح كعلامة أميتيزا، هو ملين وصفة طبية مفيدة للأشخاص الذين يعانون من المزمنة الإمساك مجهول السبب أو القولون العصبي ...

بروتين مصل اللبن هو مصدر من الأحماض الأمينية الأساسية التي هي ضرورية للبشرة الصحية والشعر والأظافر و العضلات. مصل اللبن هو نتيجة ثانوية لصنع الجبن - ...

الزبيب هي علاج صحي أنه عندما يؤخذ في الاعتدال يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، يقول مقالا في العدد الصادر في حزيران / يونيو 2013 من مجلة "جورنال ...

يحتوي الينابيع الطبيعية والمياه المعدنية على العديد من المعادن التي يحتاجها جسمك بكميات صغيرة لمجموعة واسعة من الوظائف، بما في ذلك العصب ...

إذا كنت قد وصلت من أي وقت مضى للحصول على فنجان من القهوة لإعطاء دفعة لنفسك خلال فترة الركود بعد منتصف الظهيرة أو هبطت كابتشينو مزدوج للبقاء حتى وقت متأخر من الدراسة، ...

محتوى الكحول المنخفض نسبيا للبيرة بين المشروبات الكحولية لا يقلل من تأثيره السلبي المحتمل على أنظمةك الجسدية، خاصة إذا كنت <...

إذا بدأت فجأة في تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة - قد تتطور البراز الفوضى التي تكون فضفاضة ومائية ...

النظام الغذائي هو كل شيء عندما كنت حاملا: الجنين النامي يحتاج تغذية جيدة لتنمو بشكل صحيح وتجنب العيوب الخلقية، والنساء الحوامل ...

ارتفاع مستوى السكر في الدم القراءة في الصباح على الرغم من الذهاب إلى الفراش مع قراءة جيدة في الليلة السابقة. أو السكر في الدم بعد الدم ...

تلقي اللوم على الهرمونات في الكثير من الأشياء، من المزاج إلى زيادة الوزن، وخاصة لدى النساء. في حين أن هرمونات فيتوستروغنز النباتية القائمة في فول الصويا ...

كانت قشور الموز مرة واحدة مجرد نفايات الطعام، ولكن قشور الموز قد تكون أكثر فائدة مما كان يعتقد سابقا. قشور الموز تحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية، والفيتامينات، ...

معظم الآباء والمعلمين وأطباء الأطفال وغيرهم من مقدمي الرعاية يريدون من الأطفال تناول وجبات غذائية صحية. ولكن الخيارات غير الصحية تبدو في كل مكان: من ...

معرفة ما هو رقم الحساب الذي تم التحقق منه قطعة هامة من المعلومات المالية الخاصة بك. وسوف تكون المعلومات موجودة على مجموعة متنوعة من البنوك ...

تناول أنواع مناسبة من الأطعمة يعزز قدرتك على بناء العضلات. في حين أن تدريب القوة لا يزال لا بد منه لخلق اللياقة البدنية العجاف، العضلات، ...

الكاكاو هو اسم حبوب شجرة الكاكاو ثيوبروماس التي تنمو في والمناخ الاستوائي في جميع أنحاء العالم. كان الكاكاو مرة واحدة حار، شراب قابض ل ...

الشمر، المعروف أيضا باسم فوينيكولوم فولغاري، هو نبات العطرية المستخدمة على مر التاريخ لكل من الطهي والطبية المقاصد. تقليديا، الشمر هو ...

إضافة البروتين إلى عصير الفاكهة الخاص بك يجعلها في بناء العضلات بعد تجريب وجبة خفيفة أو وجبة خفيفة جوع خرق. مزج العصائر الفاكهة في المنزل ...

عندما تحتاج إلى إعادة شحن قليلا، المشروبات مثل الوحش الطاقة و روكستار يمكن أن تعطيك دفعة. ولكن عندما يتعلق الأمر الذي يعمل بشكل أفضل، انها ...

بيويلكتريكال معاوقة التحليل هو الطريقة التي تانيتا موازين تستخدم لقياس الدهون في الجسم. هذه الأجهزة تعمل من خلال قياس مقاومة صغيرة، ...

الصيام، الذي يمارس لعدة أسباب، يتضمن الصيام لتطهير، إزالة السموم، فقدان الوزن ، علاج حالة طبية ومطابقة للدين ...

كل شخص حساس للكافيين لدرجة واحدة أو أخرى. الحساسية لهذه المادة هو ما يسبب لها أن تؤثر على الجهاز العصبي المركزي، ...

تحمل الدهون الزائدة يمكن أن تشكل صحة خطيرة لا سيما إذا كانت الدهون عميقة في البطن. هذه الدهون الزائدة - تسمى الدهون الحشوية - يفرز ...

الغدة الدرقية هي غدة على شكل فراشة في الحلق. لا توجد دراسات قائمة على الأدلة، من قبل الأقران التي تشير إلى أن فيتامين K يلعب دورا في تنظيم ...

زيت بذور الكتان مشتق من بذور نبات الكتان. ومن المعروف عن محتوى الأحماض الدهنية الصحية، بما في ذلك الأحماض الدهنية أوميغا 3 و أوميغا 6، كما ...

مرض السكري هو شرط يتطلب مراقبة دقيقة لمستويات السكر في الدم. نوع الطعام الذي تتناوله يؤثر على كمية السكر في الدم ...