إدارة الوزن

فإنه لا يفشل أبدا - تحصل على صالة الألعاب الرياضية، دعوى يصل، والبدء في العمل بها ثم تشغيل إلى الحمام وتفقد وجبتك. لا يمكنك أن تصبح لائقا أو الحفاظ على الخاص بك ...

غالبا ما تستخدم ثقافات الحمضيات لتطهير الطفح الجلدي الخماسي العنيد، والطفح الجلدي لا تختلف. العديد من أسوأ الطفح الجلدي في الواقع هي ...

ضعف الغدة الدرقية هو مشكلة صحية مشتركة بين الأمريكيين، وخاصة النساء الأمريكيات. يقول المعهد الوطني للغدة الدرقية أن الملايين من الناس في ...

بعض الحساسية الغذائية صعبة للغاية ومحبطة للعمل حولها، مثل البيض أو منتجات الألبان. البعض الآخر، مثل المكسرات وبذور عباد الشمس، هي أقل ...

تلعب الفيتامينات دورا مهما في العديد من الوظائف داخل الجسم. صحة القلب والأوعية الدموية الخاصة بك يعتمد على تناول فيتامين الخاص بك كذلك. بعض ...

حصى الكلى والرواسب الصلبة للمعادن وأملاح الحمض التي تشكل داخل الكلى يمكن أن تكون مؤلمة جدا. عدة أشياء يمكن أن تسبب حصى الكلى، ...

على الرغم من أنه يمكنك تناول الفيتامينات الخاصة بك مع أي مشروب تريد، فإنه ليس من المستحسن دائما. بعض المشروبات، بما في ذلك القهوة، تحتوي على مواد ...

تستخدم مضادات الفطريات الطبيعية عادة لعلاج أو الالتهابات الفطرية الجهازية. كل من الأنواع الطبيعية والوصفات الطبية تدمر الميكروبات الفطرية ...

خطر حدوث رد فعل سلبي من علاج الوخز بالإبر منخفض، ولكن بعد جلسة عميقة قد تشعر بشعور بالدوار أو ...

الشعور بتحرك طفلك هو واحد من أكثر لحظات الحمل تميزا. وبعيدا عن فرحة تلك الركلات الأولى، يمكنك أيضا الحصول على بعض الطمأنينة من طفلك ...

على الرغم من أن جهاز المشي وجهاز التجديف عبارة عن قطعتين مختلفتين جدا من معدات القلب والأوعية الدموية، وكلاهما لهما معدلات حرق حرارية مماثلة. مع كل ...

والناس يتطلعون إلى إضافة حجم إلى إطاراتهم. ما يجعل هذا ...

الكريب هي النسخة الفرنسية من الفطائر، وعادة بأقطار أكبر بكثير من الفطائر التقليدية بسبب رقيق. في حين أن الكريب نشأت في ...

تدفع نفسك للذهاب قليلا أبعد على المدى الخاص بك أو رفع أكثر قليلا من الوزن على الصحافة الساق. كنت تريد أن ترى النتائج حتى تتحدى باستمرار ...

نتائج الحساسية عندما يهاجم الجسم عن طريق الخطأ جزيئا، بروتين، إلى داخل، الطعام. هذا يؤدي إلى إنتاج أجسام مضادة محددة ...

سليم-زتريم هو فقدان الوزن العشبي تكملة - مثل أي ملحق، فإنه لا ينظم من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية. وهذا يعني أنه ...

الحساسية للبيض يمكن أن تسبب مجموعة من ردود الفعل ، من طفح جلدي خفيف إلى صعوبة في التنفس الشديد. عادة ما تبدأ حساسية البيض في مرحلة الطفولة أو في وقت مبكر ...

يعتبر الجلوكوز والفركتوز أبسط أشكال السكر التي يمكن استيعابها في مجرى الدم. هذه السكريات موجودة بشكل طبيعي في الأطعمة مثل الحبوب، ...

تشغيل والسباحة هي مفيدة لصحتك. كلاهما يوفر تكييف القلب والأوعية الدموية ل هيث القلب، تساعدك على فقدان أو الحفاظ على وزنك، مساعدة ...

إذا كان لديك شكل من الكمثرى، وربما قضى الكثير من حياتك القتال الدهون على طول الفخذين والوركين والخلفي. لا يمكنك تغيير شكل الجسم الطبيعي الخاص بك، ...

الشوكولاته المذابة غالبا ما تستخدم كغطس للفواكه والحلويات وغيرها إنولجنسس الحلو. ومع ذلك، إذا كان الشوكولاته غمس سميكة جدا، يمكن أن تغلب عليها ...

ويشمل البروتين. اختيار الأطعمة الصحية البروتين منخفضة في الدهون المشبعة والسعرات الحرارية للمساعدة في السيطرة على وزنك وتقليل ...

في أي موسم، نصف سكان الولايات المتحدة يتمتعون قليلا الآيس كريم، وفقا للزراعة و أغري-فود كندا. الآيس كريم لا يساعد فقط على تلبية ...

تناول الأجبان قد يسبب اضطراب في المعدة، وسوء الهضم، والغاز، أو في بعض الحالات، الانتفاخ. الجبن يحتوي على اللاكتوز، وهو السكر الطبيعي الموجود في منتجات الألبان، ...

على تغذية الكربوهيدرات. إن الرياضات التحملية تستنفد مخزونات الجليكوجين، والكربوهيدرات هي الأشياء الوحيدة التي يمكن أن ...

اخترع ركلة كرة السلة في الولايات المتحدة عام 1942. ...

الأدرينالين الذروة هو المعروف باسم "مكافحة أو الطيران "الاستجابة، ويحدث عندما كنت تشعر تهديدا مفاجئا. تهديد محتمل يمكن أن تتراوح بين ...

الكافيين يأتي من مصادر نباتية، والمشروبات مثل الشاي والقهوة تحتوي على المادة بشكل طبيعي، ولكن لا يزال الدواء الذي يعمل جسديا على ...

مشاكل في الجهاز الهضمي مؤلمة التي تضر بعد وجبة ثقيلة أو حار يمكن أن تجعلك بائسة. إذا كنت تريد تخفيف سريع، ولكن ليس لديك أي أكثر من وصفة طبية ...

كاعب غولف، نادي أسفل مسار داخلي مهم إذا كنت ترغب في رسم الكرة من اليمين إلى اليسار. قادمة على الكرة في ...

يتكون النظام الغذائي المغذي من مزيج صحي من الكربوهيدرات والدهون والبروتينات. يمكن أن يؤدي عدم الحصول على ما يكفي من أي من هذه العناصر الغذائية الرئيسية إلى ...

تشير العديد من الدراسات إلى أن كلا من الكركم وزيت السمك يقدمان فوائد طبية. على الرغم من أن هذه المسألة لم يتم بحثها بشكل شامل، فإن هذه المكملات الغذائية ...

توفر الكربوهيدرات الوقود الأساسي لجسمك وغير ذلك من الفوائد الصحية، بعض العيوب. الإفراط في استهلاك ما يسمى سيئة ...

النباتات هي عادة مصدر غني وآمن وصحي للبوتاسيوم. كمية البوتاسيوم اليومية الموصى بها هي 3. 5 غرام، والتي يمكن تلبيتها بسهولة مع الوجبات الغذائية ...

ما لم تكن تدرب فريقا دون سن السادسة، يسمح لك الشباب بتشكيل مثلثات عشوائية، تحتاج إلى تقديم شكل معين للاعبين على ...