إدارة الوزن

يمارس اليوغا الساخن أو اليوغا الساخن في غرفة ساخنة ويتكون من سلسلة من 26 المواقف، وكثير منها تتطلب القوة والمرونة، ...

يمكن أن يأخذ رد فعل تحسسي على أشكال مختلفة في الجسم، وهذا يتوقف على نوع من حساسية الجهاز المناعي الخاص بك. يمكن لبعض أنواع الحساسية أن ...

هرمون الاستروجين هو هرمون طبيعي أساسي للإناث الثدي والتنمية الجنسية. يحكم دورة الطمث الخاص بك، تسيطر على عمل المبيضين و ...

أول سباق إيرونمان ترياتلون عقد في هاواي في عام 1978، وبدأ 15 رياضي فقط الاختبار النهائي للتحمل البشري. اليوم، هناك المئات من ...

تشغيل هو ممارسة الاختيار لكثير من النساء. يمكن أن تساعدك على الحفاظ على وزن الجسم الصحي، لأنك تحرق متوسط ​​100 سعرة حرارية لكل ميل ...

الحساسية الغذائية هي أشياء تشانسي. اختبار المختبر متطورة يمكن تحليل الأجسام المضادة في النظام الخاص بك لتحديد ليس فقط الأطعمة التي قد تكون ...

غالبا ما يشعر الأولاد بالضغط على جنيه عندما يكونون على الجانب أرق. في حين قد تميل لتقديم البيتزا و ميلكشاكيس لمساعدة ابنك ...

تقرحات قروح مفتوحة في بطانة الجهاز الهضمي. أنها تتطور في الغالب في المعدة، المريء أو الاثني عشر. قرحة تشكل عندما ...

يعرف معظم الناس أن الفاكهة جيدة بالنسبة لك. ولكن البعض قد لا يعرف أن البرتقال ثبت ثبت فعالية خاصة في منع أنواع معينة من ...

الصداع يمكن أن يكون مؤلما، خفقان التجارب التي تعطل لائحة تأليف الخاص بك وتجعلك تشعر بالعرق. قد يتساءل أفراد اللياقة البدنية عما إذا كان ...

المعدة بالضيق، والمعروف أيضا باسم عسر الهضم، أمر شائع لدى الأطفال. أسباب عسر الهضم تختلف ويمكن أن تشمل الفيروسات، والإجهاد، وتناول الطعام كثيرا أو أي رقم ...

ديادليفتس تعمل العضلات الكبيرة من الوركين الخاص بك، ولكن درجة العمل يعتمد على نطاق الحركة الخاصة بك ونوع من ديادليفت تقوم بها. غلوتيس الخاص بك ...

قد تكون الوجبات المحملة بالملح تذوق بعض الناس، ولكنها تترك الآخرين يشعرون بعدم الارتياح عند نهاية الوجبة. علاقة الملح مع زيادة الدم ...

يمكن أن يكون ألم الكتف في البيسبول حدثا شائعا بين اللاعبين. الحركة المتدفقة من رمي البيسبول جنبا إلى جنب مع طبيعة حساسة من ...

يساعد فيتامين B-12 الجسم على إنتاج خلايا الدم الحمراء، ويساعد في نقل الأكسجين لتنشيط جسمك. وهكذا، فإن هذا الفيتامين لا تجعلك متعبا. على ...

واحدة من المناقشات المسار العظيم لعام 2011 هو قضية مقدمة أمام ضرب كعب ضرب. وقد ناقش علماء الرياضة والعدائين على حد سواء سواء كان ذلك ...

من أول طفل يمسك بالكلمات التي تم تشكيلها بالكامل مثل "موما" و "دادا"، فإن الأشهر ال 12 الأولى من التطور اللفظي هي ...

في حين أن الألياف تعتبر نوعا من الكربوهيدرات، فإن جسم طفلك لا يهضمه، بل يستخدمه بدلا من ذلك لتعزيز نظام هضمي صحي. معظم ...

الإمساك يمكن أن يجعلك تشعر بعدم الارتياح، المتضخمة والتعب. تغيير النظام الغذائي الخاص بك هو أفضل وسيلة للتعامل معها، ولكن إذا كنت تبحث عن حل سريع ...

مع القليل من الوقت والصبر، فمن الممكن للحد من مظهر ندبة بحيث تكون أكثر تملق وأقل وضوحا أو مرئية. في حين أن الأولي ...

أرجينين، التي غالبا ما يشار إليها باسم L- أرجينين، هو حمض أميني موجود في معظم البروتينات. أرجينين يلعب دورا في تكوين أكسيد النيتروز، ...

التبجيل لخصائصه الطبية من قبل المصريين القدماء، القرفة هو التوابل لذيذا وجدت في لحاء أشجار سيناموموم. على الرغم من أنه هو على نطاق واسع ...

الأطفال الصغار الذين يعانون من حمى خفيفة إلى معتدلة غالبا ما يعانون من اضطرابات النوم. يمكن أن يسبب الحمى طفلك على كل من الكوابيس والليل الرعب، ولكن ...

تم تصميم تمارين الذراع لاستهداف عضلاتك من خلال المقاومة، وأفضل وتمارين الذراع تحقيق التأثير المطلوب بكفاءة. على الرغم من أن الخاص بك ...

تشير الفوائد الصحية التي توصفها الزبادي عادة الى ثقافات بروبيوتيك النشطة، الدهون و الكالسيوم عالية، ولكن إذا كنت لاعب كمال الأجسام، واللبن الزبادي ...

في الأجيال الماضية، وصف الأطباء في كثير من الأحيان الأمفيتامينات مثل ديكسيدرين لمساعدة الناس على فقدان الوزن ويشعرون بمزيد من النشاط. ولكن الطب الحديث ...

كيفية التقدم إلى أحزمة مختلفة في التايكواندو. معظم استوديوهات التايكواندو تتميز الأحزمة التي تمثل "مستوى" الخاص بك أو التقدم في الدفاع عن النفس ...

أربعة ملايين أمريكي يعانون من الإمساك المتكرر، وهذا الاضطراب الهضمي يمثل 2. 5 ملايين زيارة الطبيب في السنة، وفقا ل ...

ينتمي باكترم إلى فئة الأدوية التي تسمى أدوية السلفا. يحتوي باكترم على سولفاميثوكسازول، وهو شكل من أشكال السلفا والميثوبريم، وهو مضاد حيوي من صنع الإنسان ...

الملايين من البكتيريا والفطريات والكائنات الدقيقة الأخرى تجعل جسمك وطنهم. على الرغم من أن البكتيريا تسبب العدوى والمرض، والبعض الآخر غير مؤذية أو حتى ...

الزنك هو معدن له مجموعة واسعة من المسؤوليات في جسم الإنسان لأنه يسكن في كل خلية وتساعد في الأيض الخلوي المطلوبة ...

شكل الجراثيم عندما يستمر نمو ندبة جرح تلتئم. يمكن أن تظهر هذه الندوب بعد أشهر من الجرح قد تلتئم ويمكن أن تحصل على أكبر مع مرور الوقت ...

الوجبات السريعة تمنحك خيارا مناسبا لتناول الوجبات، ولكن العديد من خيارات القائمة في الوجبات السريعة لا تنسى المطاعم في خطة الأكل التي تقيد ...

الأطفال لديهم مجموعتين من الأسنان، الطفل والكبار. تبدأ أسنان الطفل بتشكيل طويل قبل الولادة ويتم استبدالها بالكامل بأسنان بالغة بحلول الوقت الذي ...

يحدث نزيف حيض شديد عندما يجب أن تتغير وسادة صحية أو حشا كل ساعة لمدة ساعتين أو أكثر خلال الفترة الخاصة بك. وفقا للمراكز ...