إدارة الوزن

لا تحتاج إلى أشرطة الفأس الجليد ليكون قاتل الجبل - إعدادات المنحدر على جهاز المشي الخاص بك تتيح لك محاكاة الجهد المطلوب ل ...

البدائل هي بديل شعبي للأطفال خلال الأشهر الأولى للطفل عندما يرغب الآباء في كثير من الأحيان للطفل في النوم في نفس الغرفة. عندما تبحث عن ...

الطبقات السميكة من السليلوز على جدران الخلايا الخام والجزر تمنع جسمك من الهضم واستيعاب الفيتامينات والمعادن بالكامل في هذه ...

إن الأحماض الأمينية هي مركبات عضوية يستخدمها جسمك لعدد من الوظائف، بما في ذلك عملية الهضم وبناء البروتين وإصلاح الأنسجة، كما يقول

الحصول على وزن العضلات الهزيل في بعقب الخاص بك توفير العديد فوائد إلى المؤخر وصحتك. و غلوتيس هي أكبر مجموعة العضلات في الجسم و ...

حمض الساليسيليك هو حمض بيتا هيدروكسي الذي يخترق عميقا في المسام. غالبا ما تستخدم في منتجات حب الشباب ومكافحة الشيخوخة لأنه يمكن أن تنهار ...

تحسين ردود الافعال الخاصة بك يمكن أن تساعدك على أداء أفضل في الرياضة، مهام. يمكن أن تساعد ردود الفعل المحسنة أيضا على الحفاظ على سلامتك ...

إذا كنت تعاني من البرد أو الحساسية ، فإن بخار فيكس قد يخفف من الأعراض مؤقتا. إضافة البخار إلى الهواء هو وسيلة فعالة ...

الخضروات الصليبية هي مجموعة فريدة من الخضروات التي تحتوي على مغذيات نباتية معينة تعزز الصحة الجيدة. وتتكون المجموعة من الخضروات ...

الحساسية للفواكه والخضروات شائعة نسبيا. وهي تؤثر على ما يقرب من 3 في المئة من المراهقين، وفقا لمستشفى سيدني للأطفال، على الرغم من أن ...

الشعور بالدوار بعد الوقوف أو بعد التمرين يمكن أن يكون مرعبا وخائفا ولكن ليس دائما نتيجة لحالة خطيرة. دوخة ...

ما يقرب من 1/3 من اللحوم يستهلك الأمريكيون لحوم البقر، وإذا كنت قد حصلت على عشاء شريحة لحم لطيفة مخطط لها، فإن عملية الذوبان الفاشلة لا يجب أن تدمرها ...

تغذية وجبات الغداء المدرسية - حيث أن نسبة البدانة في مرحلة الطفولة قد ارتفعت في الولايات المتحدة. A ...

الصبغة الحمراء هي مادة مضافة غذائية تسبب أعراض الحساسية لدى بعض الأطفال الكبار. يتم العثور على صبغة حمراء في الغالب في الأطعمة المعبأة، وخاصة ...

لا يزال الأرنب لحوم متخصصة في الولايات المتحدة، على الرغم من أنه أكثر شيوعا في بلدان أخرى مثل إيطاليا وفرنسا. أرنب المزرعة المزروعة خفيفة في نكهة ...

كما زحف اللبلاب السام في وسط وشرق الولايات المتحدة، السم البلوط هو لعنة العديد من مسافر في الهواء الطلق أو عامل على الساحل الغربي. شائع جدا ...

الدخول في حالة التأمل لديها آثار فسيولوجية قابلة للقياس، بما في ذلك زيادة تدفق الدم إلى الدماغ، وانخفاض ضغط الدم، ...

إذا كنت تزور الصالة الرياضية عدة مرات في الأسبوع أو تسعى لبناء جسم قوي من خلال العمل بها في المنزل، فإن عمليات الدفع هي ممارسة مثالية لتضمينها في ...

الغدد اللعابية الموجودة في فمك وحلقك تفرز اللعاب للحفاظ على يساعدك على الهضم وحماية أسنانك من التجاويف ...

توفر آلات التجديف تدريبات ممتازة. أنها تحرق الدهون، تقوية الساقين والجذع والكتفين وزيادة القدرة على التحمل بشكل عام. منذ حركة ...

آلات تسلق السلالم، مثل ستيرماستر، مصممة لمحاكاة فعل تسلق السلالم في بيئة تسيطر عليها. من خلال طبيعة ...

يحمل الكاحلين الكثير من القوة والوزن كل يوم، العمل في وظيفة حيث كنت على قدميك كل يوم أو إذا كنت أداء عالية التأثير ...

حياتك المالية صعبة. للأسف، لا يوجد حل سهل عندما يتعلق الأمر بتحسين تقرير الائتمان. سوف ...

إذا جعلتها نقطة لتناول الأطعمة أو تناول مكملات تحتوي على الكالسيوم أو والحديد لتجنب هشاشة العظام أو فقر الدم، وكنت تعرف بالفعل المعادن هي ...

قد يكون مفاجأة لك، ولكن الجهاز بيضاوي الشكل ليست دائما الورك والركبة ودية. على الرغم من أن الجهاز يعتقد أن يكون بديلا آمنا ...

فيتامين ب 12 هو واحد من 13 الفيتامينات الأساسية يحتاج جسمك للحفاظ على الجهاز العصبي صحي وجعل خلايا الدم. على الرغم من أن عموما ...

يمكن بسهولة التغاضي عن الخضار في نظام غذائي كمال الاجسام. عندما كنت تركز على الحصول على البروتين والكربوهيدرات في، والتركيز على أكثر ...

فترة الاسترداد لاستئصال الرحم تختلف تبعا للنوع من استئصال الرحم أنت وقررت طبيبك. إذا كان لديك بطن شائع ...

ارتداد حمض هو حالة تحدث عندما يتدفق حمض المعدة إلى الوراء في المريء ويسبب إحساس حرق يدعى حرقة المعدة. عادة، ...

وقد تم الدعوة إلى الزنجبيل كعلاج للاضطراب في المعدة على الأقل منذ أيام الطبيب اليوناني ديوسكوريديس. الزنجبيل إيل هو علاج المنزل المشترك ...

عندما تشعر بالتعب أو البطيء في فترة ما بعد الظهيرة، قد يكون من المغري الاستيلاء على صودا باردة لتتناول نفسك. بعض المكونات من الصودا تدخل الدماغ عن طريق ...

يبدو من المنطقي تماما أن الكثير من فيتامين ك قد لا يكون أفضل شيء للسيطرة على ضغط الدم. ويمكن أيضا التحقق من شكوكك ...

كل من الركض والتجول هي أنشطة من شأنها أن تساعدك على حرق السعرات الحرارية وزيادة لياقتك. عندما يتعلق الأمر حرق أكثر السعرات الحرارية، ...

في حين أن بعض المتسلقين يفضلون صعودات شديدة الانحدار في الهواء الطلق مع تراكب صعبة للتفاوض المتسلقين يفضلون السلامة النسبية للتسلق في الأماكن المغلقة. أيهما ...

كعكة الشيفون تعتبر أول كعكة لاستخدام زيت السلطة كعنصر. هاري بيكر هو الفضل في مخترع كعكة في 1940S ...