النصيحة

الكثير من الوقت في الشمس على مر السنين عن غير قصد، يمكن أن يؤدي إلى بقع العمر. مثل البقع، بقع العمر هي جيوب فرط التصبغ التي تظهر ...

أي نزيف مهبلي أثناء الحمل قد يكون مذهلا، ولكن يمكن أن يكون راجعا إلى تغييرات جسدية طبيعية. يحدث معظم النزيف الطبيعي خلال الأسابيع ال 12 الأولى ...

تقدر الجمعية الطبية الأمريكية لطب الأطفال أنه في يوم واحد فقط من المشي، يتم ممارسة عدة مئات من الأطنان من الضغط على قدميك ...

في الوخز بالإبر، الاستخدامات. لالتهاب الأوتار، يمكنك استخدام نقطة رئيسية من الأوتار للمساعدة في تحفيز ...

. يمكن أن يكون وجهك في كثير من الأحيان تذكرة ذهبية إلى مستقبل أكثر إشراقا، ولكن ليس إذا كانت خلفية ...

مجموعة الطوارئ هي شيء يجب أن يكون لدى الجميع. لسوء الحظ، فإنه لا يحدث لكثير من الناس لجعل واحد حتى فوات الأوان. فوائد ...

فهم كيفية ترتيب القوس الرماية هو مهارة أساسية لأي آرتشر. تم تصميم كل نوع من القوس بشكل مختلف ويتطلب تقنية محددة ...

دي سي إيثيلاميد أو حمض دي - ليسيرجيك هو دواء قوي يغير العقل مصنوع من حامض اللايزرجيك، وفقا للمعهد الوطني لإساءة استعمال المخدرات ...

ركوب الدراجات هو متعة وتحديا النشاط، ولكنها يمكن أن تضع متطلبات الوضعية كبيرة على جسمك. دراسة عن الإصابات غير الصادمة في مسافة طويلة ...

الأطعمة عالية الهستامين هي تلك التي تخضع للتخمير الميكروبي، مثل الجبن والنبيذ، أو تلك التي تفسد بسبب التلوث الميكروبي ...

مع تقدمك في العمر يصبح الجلد أكثر جفافا وأرقا ويفقد ثباته. يمكن أن تتسبب السنوات في الإصابة بظهور بشرتك في شكل ترهل و ...

المغنيسيوم أوميبرازول، عامة ل بريلوسيك و بريلوسيك أوتك، هو دواء متاح كصفة طبية والدواء دون وصفة طبية. وصفة طبية ...

إن الاندفاعة التي يبلغ طولها 100 متر غالبا ما تكون سباقا متوقعا لأن النهاية مضمونة تقريبا أغلق. كل من يفوز اندفاعة 100 متر في دورة الالعاب الاولمبية ...

أفضل طريقة لمنع الانفلونزا هي للحد من انتشار الجراثيم عن طريق غسل يديك في كثير من الأحيان، وليس لمس وجهك وتجنب الاتصال الوثيق مع المرضى ...

"لديك السرطان" هي ثلاث كلمات لا أحد يريد أن يسمع. مع التقدم في العلاج، والسرطان ليس بالضرورة عقوبة الإعدام ولكنها تجلب صعبة ...

عادة ما يفقد الناس الوزن عن طريق خفض السعرات الحرارية وشرب المزيد من المياه وممارسة الرياضة، ولكن بعض ديتر يتحولون إلى مثبطات الشهية قليلا ...

الأرداف لديك عدة طبقات من العضلات. هذه العضلات في المقام الأول تحريك مفصل الورك، و اجهادهم يمكن أن يكون حرفيا ألم في بعقب. هذه ...

بناء خطة اللياقة البدنية ليس علم الصواريخ، ولكن من الأهمية بمكان لنجاح برنامج التمرين. الشروع في برنامج ممارسة جديد دون ...

تؤكد معظم أهرامات دليل الأغذية على تناول الكربوهيدرات، ولكن ارتفاع مستوى السمنة في الولايات المتحدة تحفز بعض خبراء النظام الغذائي لاستكشاف ما إذا كان ...

التدريب ضروري للركوب الجيد، وخاصة في المنافسة. يمكن أن يكون من الصعب الحفاظ على روتين التدريب الجيد إذا كان الطقس أو الجدول الزمني الخاص بك لا ...

إنفلونزا - المعروف عادة باسم الانفلونزا - هو عدوى فيروسية تؤثر على ما بين 5 و 20 في المئة من سكان الولايات المتحدة كل عام، وفقا ل ...

ازدادت المشاركة في الألعاب الرياضية للشباب بالنسبة للبنين والبنات. توفر الرياضة فوائد ممارسة الرياضة والرفقة مع زملائه. السماح للأطفال ...

تمنحك الدراجات الجبلية الحرية في متابعة المسارات الأكثر إثارة في الهواء الطلق . تم تصميم الدراجة الجبلية خصيصا للاستخدام على الطرق الوعرة مع ...

ندبات حب الشباب تترك بشرتك تبحث مرقش وغير متكافئ. يمكن أن تجعلك واعية ذاتيا عن مظهرك وتكون بمثابة جديلة البصرية للجميع ...

الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال تثبط استخدام الإفراط في أدوية السعال، بما في ذلك مقشعات ومثبطات السعال، للأطفال ...

المكورات العنقودية - التي تسمى عادة ستاف - تسبب مجموعة متنوعة من الالتهابات البشرية، التهابات الجلد (التهاب النسيج الخلوي) والتسمم الغذائي والالتهاب الرئوي والعظام ...

آلام الظهر المزمنة والحادة تتسبب في 70٪ من جميع البالغين الولايات المتحدة، وفقا للأكاديمية الأمريكية لجراح العظام. فواتير طبية ...

ينتج جسمك بشكل طبيعي كوق-10، المعروف أيضا باسم أنزيم Q-10. فهو يساعد الخلايا الخاصة بك إنتاج الطاقة ويعمل كمضاد للأكسدة للمساعدة في حمايتهم ...

احصل على جرعة لذيذة من البروتين والخضار المعبأة بالفيتامينات عن طريق في أقل من 10 دقائق.

هذه الوصفة هي من باب المجاملة ريني كليركين.

اخبز مجموعة من الكعك المنزلي - لا يلزم الزبدة أو الدقيق أو السكر. تحتوي هذه العلاجات على ثلاثة مكونات قد تكون لديك بالفعل في المطبخ الخاص بك: الموز، زبدة اللوز والشوفان. (فوتو: جاكي نيوجنت)

هذه الوصفة بسيطة لإعداد وتناول الطعام على اذهب. يمكنك حتى جعله في الليلة السابقة! انها متوازنة جدا والمغذيات الغنية، التي يمكنك الاستمتاع فعلا هذه وجبة خفيفة لتناول طعام الغداء.

هذا العصير هو وسيلة رائعة للحصول على دفعة إضافية من الطاقة قبل العمل خارج.

تنغمس في هذه الكوكيز الزبيب دقيق الشوفان دون الذنب. الشوفان هي مصدر رائع للحبوب الكاملة، والتي يجب أن تشكل ما لا يقل عن نصف الحبوب التي تأكلها. فهي منخفضة في الدهون وتساعد على خفض مستويات الكوليسترول السيئة، وهو أمر مهم لصحة القلب.

وصفة مجاملة من غوروس مغذي.