جمال

يعتبر الكالسيوم من المعادن الهامة التي تساعد في تحركات العضلات وعمليات نقل الأعصاب والصيانة من العظام القوية والأسنان. مستويات الكالسيوم المنضب ...

وفقا لبيتر جيه دي أدامو، نوع الدم حمية، نوع O الناس ينحدرون من الصيادين القدماء، وينبغي أن يتبعوا ...

إذا كان لديك قرحة أو التهاب المعدة المزمن أو مرض ارتجاع المريء أو قد أجريت مؤخرا عملية جراحية على الجهاز الهضمي، قد يضع طبيبك ...

هادوك هو أسماك بحرية ذات كثافة كثيفة فيليه. هذه الأسماك هي مصدر جيد للبروتين العجاف، وكذلك البوتاسيوم والسيلينيوم. إذا كنت تتمتع هدوك الخاص بك ...

خمسة وثلاثين في المئة من الأميركيين يكملون غذائهم مع الفيتامينات المتعددة، وفقا للجمعية الأمريكية للتغذية. في حين أن الفيتامينات والمعادن ...

صنف عنب صغير عميق بنفسجي، يعرف باسم كونكورد، هو العنب الوحيد الأصلي في أمريكا الشمالية. نمت أصلا في كونكورد، ماساتشوستس، وهذا ...

إذا كنت تفكر في تناول آخر قطعة من الخبز ولاحظت قليلا من القالب على القشرة، وقطعه وتناول الخبز على أي حال قد ...

الجزر هي خضروات غنية بالمغذيات، وتوفر كميات كبيرة من الألياف والبوتاسيوم والفيتامينات A و C و K. كما تحتوي على الكربوهيدرات ...

المشروبات التي تختارها للشرب يمكن أن تحدث فرقا كبيرا في جهودك لانقاص الوزن. اختيار المشروبات عالية السعرات الحرارية وقد تجد نفسك تكتسب ...

خلافا للاعتقاد السائد، لا يوجد نظام غذائي، ممارسة أو حبوب منع الحمل التي تتحكم حيث يمكنك كسب أو فقدان الوزن. وفقا للمجلس الأمريكي على ممارسة الرياضة، ...

الحصول على ما يكفي من الكالسيوم يمكن أن يساعد على الحفاظ على عظام قوية وحمايتك من الإصابة بهشاشة العظام. لأنه يمكن أن يكون من الصعب تلبية الموصى بها ...

العثور على الدم في البراز يمكن أن تكون مذهلة وحتى مخيفة. يمكن أن يظهر الدم في البراز إذا كان لديك أي نزيف في المريء والمعدة أو ...

كان العدس عنصرا أساسيا في النظام الغذائي البشري منذ العصور القديمة. عضو من عائلة البقول نفسها التي تشمل البازلاء والفاصوليا المجففة والعدس كوك ...

تسلق الأطفال مهارة يتزايدون تدريجيا، حيث يصلون إلى مراحل التطور لمختلف المهارات الحركية الإجمالية ، وفقا لطبيب الأعصاب ليز ...

من خلال القضاء على اللحوم والأسماك والدواجن وجميع المنتجات الحيوانية من حمياتهم، يمكن أن يواجه النباتان آثارا جانبية غير مرغوب فيها تتعلق بالاختلالات الهرمونية ...

معظم الأطفال الصغار هم أكلة من الصعب إرضاءه، على الأقل في مرحلة ما من تطورهم . من الطبيعي للأطفال الصغار مقاومة الأطعمة الجديدة وتفضيل الأطعمة ...

بعض الناس لديهم ردود فعل تحسسية، مثل الطفح الجلدي، إلى مسحوق الصابون. الحساسية هي فرط الحساسية لواحد أو أكثر من المواد التي الجسم ...

مرض الكبد الدهني غير الكحولي أو التهاب الكبد الدهني غير الكحولي يسبب الدهون في البناء في الكبد. يمكن أن يؤدي الكثير من الدهون في الكبد إلى ...

غالبا ما يلتف الملاكمون أو يرفعون أيديهم للحماية قبل ارتداء قفازاتهم. يتطلب الضغط على دعم معصم قرحة إجراء مختلفا، ...

يجلس القرفصاء، وعشرات من الاختلافات تشكل جوهر أكثر فعالية الروتينية اللياقة البدنية الروتينية. ولكن ...

بالنظر إلى حب الأمريكيين من الطماطم (البندورة)، قد يكون من الصعب أن نصدق أن المستوطنين الأوائل أفلوا الخضار، بعض الفاكهة كانت سامة. منذ ذلك الحين، ...

يدعى صف بندلاي بعد غلين بيندلاي مدرب أولمبي الاثقال. النسخة بيندلاي من الصف تشبه إلى حد كبير الصف القياسية الحديد، ولكن ...

كانديدا هو فطر خبيث يمكن أن يصيب فمك، المسالك والمهبل. التهابات المبيضات ترتبط مع بعض الأدوية، ...

سمك البلطي هو سمك متاح على نطاق واسع مع طعم خفيف يجعله مناسبا تشكيلة واسعة من الأطباق. شرائح البلطي عادة ما تكون رقيقة، ولكن ...

ويتكون من زوج من المقابض الدورية التي تسمح لك لأداء بوشوبس مرتفعة. في وقت النشر، كان نموذج V2 ...

تقريبا جميع الكلاب الساخنة تأتي مسبقة الصنع، في عملية الطهي تسخينها إلى درجة حرارة فاتح للشهية وتفحيم ...

بعض المكونات الغذائية تلهم النقاش مثل الكربوهيدرات. كما تتغير البدع الغذائية، مواضيع مثل الكربوهيدرات جيدة، الكربوهيدرات سيئة، الكربوهيدرات المعالجة، الكربوهيدرات البطيئة و ...

هو اسم علامة تجارية من قبل شركة تنافسي، هو طباخ بطيء أن الطهاة أو يسخن الطعام دون إشراف مستمر. المواقد البطيئة ...

يمكن أن يكون تأثير التمرين على معدل ضربات القلب مفهوما معقدا لفهمه. سوف معدل ضربات القلب الخاص بك زيادة بالتأكيد مع ارتفاع مستوى النشاط الخاص بك، ...

وريليفترز الذين يعانون من وخز ما بعد تجريب و قد يكون خدر في الكتف تعاني من حالة مؤقتة الناجمة عن وضع أكثر من اللازم ...

يستخدم السباحون نقص الأكسجة، وقدرتها على الرئة، وتحسين قدرتها على تحمل الحرمان من الأكسجين. تدريب نقص الأكسجين ...

كرة القدم هي رياضة كبيرة لفقدان الوزن لأنها تعمل العضلات وقلبك بطرق مختلفة. كرة القدم يبني المزيد من كتلة العضلات ويحرق المزيد من الدهون ...

من الطبيعي أن يتطور المراهقون فعليا بمعدلات مختلفة. ولكن بالنسبة للرياضيين الشباب المشاركين في الرياضة التي يسيطر عليها حجم مثل كرة القدم و ...

يستخدم الأطباء مصطلح الأيض لوصف جميع العمليات الفيزيائية والكيميائية التي ينطوي عليها الفاصل أسفل واستخدام الطاقة. على الرغم من أن معظم الناس ...

بالنسبة للرواد الذين يعانون من الدهون، فإن السمك الأبيض الهزيل مثل البلطي نعمة في وقت الوجبة. الجسد الحساس للبلطي طبيعي بشكل طبيعي في البروتين وانخفاض الدهون، و ...