إدارة الوزن

عندما تقوم بتغيير طريقة تناول الطعام لانقاص وزنه، فإن معركتك الأكبر قد تتحكم في جوعك. في حين أن الكثير من الناس يفقدون الوزن بعد ...

عندما يعمل المرارة بشكل صحيح، فإن تناول الأطعمة المغذية مثل زبدة الفول السوداني خطر. تلعب المرارة دورا حاسما في ...

منخفضة السعرات الحرارية بروتوكول مصممة لإنتاج فقدان الوزن كبيرة في وقت قصير. هغ، غونادوتروبين المشيمي البشري، هو هرمون تنتج ...

ما إذا كنت منافسي النخبة أو دراج ترفيهي، والتغذية لدعم التدريب الخاص بك أو السباقات. بالكهرباء نفسها لا ...

كلمة "تيسان" ليست جزءا مألوفا من المعجم الأمريكي، وربما كان شرب لهم طوال حياتك. A تيسان هو ببساطة ...

كل من الجزر الأبيض وجذر البقدونس هي الخضروات الشتوية التي يتطور جزء منها للأكل تحت الأرض. على الرغم من أن تستخدم لقرون في الأطباق الأوروبية، لا ...

الكحول هو الأقدم المخدرات لا تزال تستخدم اليوم. يتمتع الناس بتجسيدات مختلفة منذ اكتشاف التخمير، وآثار الكحول لديها ...

الكالسيوم المعدني ضروري للتنمية السليمة والوظيفة والصحة عظامك و أسنانك و أنظمةك العصبية و الدورة الدموية و ...

باستثناء اللحوم والأسماك وأنواع قليلة من المأكولات البحرية، وجميع الأطعمة تقريبا لديها قدر من الكربوهيدرات. إذا كنت تشك في أن الكربوهيدرات تعطي لك ...

هلام الصبار هو مادة بقعة من داخل ورقة الصبار سميكة، في حين أن الألوة اللاتكس يأتي من تحت الجلد ورقة فقط. تطبيق الألوة فيرا ...

إذا كان عليك الضغط على المرحاض لحمل الأمعاء أو إذا كان لديك حركة الأمعاء أقل من ثلاث مرات في الأسبوع، قد تكون واحدة من 4 ملايين ...

بذور الحليب الشوك تحتوي على مجموعة من ثلاثة مركبات - سيليبينين، سليديانين وسيليكريستين - والتي تعرف مجتمعة باسم سيليمارين. الكلمات ...

المرارة الخاص بك هو جهاز صغير إلى حد ما ولكن مهم. فإنه يحمل ويفرغ الصفراء، وهو أمر ضروري خلال عملية الهضم لأنه ينهار ...

إذا كنت تتمتع شطيرة اللحوم اللذيذة، قد تتساءل ما هو نوع من اللحوم الغداء هو أصح خيار لوجبة الخاص بك. لم يتم إنشاء جميع اللحوم الباردة ...

الهربس هو عدوى فيروسية تسبب الالتهاب والألم، عادة داخل الجلد والأعصاب بالقرب الشفاه أو الأعضاء التناسلية. الهربس هو من الصعب للغاية ...

تتصاعد تكلفة الغذاء بسرعة بحيث يصبح النظام الغذائي الصحي استثمارا ماليا وغذائيا. للحصول على أقصى استفادة من الأطعمة الخاصة بك، ...

على الرغم من أن شرب الكحول بكميات كبيرة يمكن أن يزيد من خطر حدوث مشاكل صحية مثل تلف الكبد والإدمان، حيث قد تكون كميات صغيرة ...

يجد معظم الناس أن أمراض الكبد الدهنية "صامتة" تنتج أي أعراض لاحظت بشكل خاص. مريض معين ...

نقص التركيز أو التركيز هو نتيجة شائعة لدى الأطفال. قد يكون عدم قدرة طفلك على التركيز بسبب اضطراب نقص الانتباه، أو ...

كان نياسيناميد وإينوسيتول يعتبران معا عضوا في عائلة الفيتامينات ب. لم يعد إينوزيتول مصنفا على أنه فيتامين ب. بي ...

أنظمة جسدك متميزة وتفاعلية وتعمل دائما للحفاظ على التوازن، أو التوازن. للمساهمة في مجمل ...

إذا كنت تعاني من طفح جلدي حكة، فإنه ينتج عن شيء كنت لمست. ومع ذلك، قد ترغب في النظر في العوامل الغذائية بدلا من ذلك ...

الزبدة والزيوت والأطعمة المقلية واللحوم الدهنية كلها كميات مختلفة من الدهون، والمثير للدهشة، وكذلك بعض الخضار. كمية الدهون في الخضروات تهدأ في ...

الشوكولاته مصنوعة من الكاكاو الصلبة، والتي تأتي من الفاصوليا من مصنع الكاكاو ثوبروما. تحتوي المواد الصلبة من الكاكاو على الفلافونويدات التي تعزز الصحة ...

الليمون، مجموعة من الأعشاب في جنس سيمبوبوجون، هو نبات دائم معتدل في المناخات الدافئة. عشب محبب في الطبخ الآسيوي، الليمون ينقل ...

البروتين هو المفتاح لصحة جيدة - انها تشارك في وظيفة المناعة، ونقل الأكسجين والحفاظ على الأنسجة العضلية قوية. "البروتين الخام" هو ...

المانجو الافريقي، أو إرفينجيا غابونينيسيس، هو الأصلي في الغابات الاستوائية المطيرة في غينيا، في حين أن لحم الفاكهة له قيمة غذائية، هو ...

عندما يفقد جسمك المزيد من السوائل، فقدت من خلال التعرق، مما كنت تستهلك، نتائج الجفاف. كثير من الناس يعانون من الجفاف المعتدل من ...

القلاع هو نمو فطر المبيضات البيض في وحول الفم، وفقا ل مايو كلينيك. كوم. المبيضات يحدث بشكل طبيعي في جسم الإنسان، ولكن ...

يستهلك الشاي عادة في جميع أنحاء العالم، في الاستعدادات تتراوح بين الشاي الأخضر لاتس إلى تشاي المحلاة التقليدية. كل من الشاي الأخضر والأسود يترك ...

عملية تخليل الخيار في خليط من الخل والأعشاب والملح والسكر النتائج في منتج يسمى المخللات. مجموعة متنوعة من المخلل الشبت، ...

عصير الخيار هو علاج طبيعي يستخدم في العديد من دول الشرق الأوسط وآسيا للمساعدة في الهدوء و تبريد الجلد. عصير الخيار هو أيضا فعال ل ...

العوامل التي تؤثر على فقدان المواد الغذائية في الطهي تشمل وقت الطهي، ودرجة الحرارة وكمية السائل المستخدمة. مع زيادة كل من هذه العوامل، فقدان المغذيات ...