إدارة الوزن

البصل الأحمر، المعروف أيضا بالبصل الأرجواني، يختلف عن الأنواع الأخرى من البصل مثل فيدالياس بسبب عميق، اللون الداكن. على عكس أنواع أخرى من ...

فيروسات المعدة هي السبب الأكثر شيوعا القيء الأطفال، وفقا للدكتور ويليام سيرز، مؤلف "طبيب الأطفال المحمولة". المضادات الحيوية ...

ينتج جسمك بشكل طبيعي مخاطا لتليين وحماية الجهاز التنفسي من الحطام المستنشق، جزيئات الغبار والبكتيريا. حالات تهيج، ...

كلمة "شقرا" هي كلمة سنسكريتية تعني "عجلة" أو "دوامة" تعود إلى الهند القديمة. الشاكرات تشير إلى ...

ليس فقط الفلفل الحلو يقدم المزيد من العناصر الغذائية من السعرات الحرارية أكثر من أي طعام آخر، ولكن هذه الخضار الحلو، هي تنوعا كما هي ...

يوفر استهلاك عصير البرتقال العديد من الفوائد الصحية. على سبيل المثال، 1/2 كوب من عصير البرتقال غير المحلى يعد واحدا من حصص الفاكهة اليومية، ...

قد يبدو أنه بغض النظر عن مدى صعوبة العمل، ما زلت تحافظ على الخدين المستديرين. في حين أن هناك بعض التمارين التي يمكنك القيام به لتخفيف وجهك، ...

يعرف النخر اللاوعائي، المعروف أيضا باسم تنخر العظم أو النخر الاستباقي موت العظام بسبب فقدان إمدادات الدم إلى المنطقة المصابة. يمكن أن يكون ...

التأمل التجاوزي، أو تم، تم تطويره في الخمسينيات من قبل مهاريشي ماهيش يوغي، الصوفي الهندوسي. بل هو شكل من أشكال التأمل تعويذة. وبعبارة أخرى، ...

رؤية حديثي الولادة ليست حادة جدا أو منسقة، على الرغم من أنها تتحسن خلال المرحلة التالية عدة أشهر. تصور العمق، أو عرض ثلاثي الأبعاد ...

يحرق شخص 125 جنيه ما يقدر ب 315 سعرة حرارية تمارس بقوة على دراجة ثابتة خلال 30 دقيقة، بينما يحرق شخص يبلغ 185 رطل السعرات الحرارية 466 سعرة حرارية ...

الكبد يحمي جسمك من المواد الضارة التي تدخل جسمك من خلال الابتلاع ، والتنفس أو الامتصاص من خلال الجلد. يعمل الكبد ك ...

إذا كان لديك معدة في المعدة، فإن الحصول على معدتك منغم لا بد منه ليس فقط بحيث يمكنك أن تشعر على نحو أفضل حول كيف تنظر، ولكن أيضا لصحتك. تحمل ...

استيقظ مليئة بالطاقة وعلى استعداد لبدء القفز على الأريكة الدقيقة التي يستيقظون. إذا كان طفلك يتناسب عادة مع هذا النمط ولكن ...

مع أكثر من 2 من 3 أشخاص بالغين وثلث جميع الأطفال في الولايات المتحدة المؤهلين على أنهم يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، وأصبحت الدهون في البطن العنيد ...

فوسفات الصوديوم مادة مضافة في الأطعمة والمشروبات، كما يستخدم أيضا كوسيلة لتطهير الأمعاء الغليظة قبل ...

تحدث عندما المسام على بشرتك تصبح انسداد مع الزيوت الزائدة. الرؤوس السوداء، والمعروفة أيضا باسم كوميدونيس مفتوحة، هي بقع مفتوحة على ...

الخبز والسلطة البيضاء هي شطيرة لذيذة كلاسيكية لسبب وجيه . الباجيل المضلع يجعل احباط مثالي للسلطة الدسم، السمك المدخن، و ...

يساعد التمارين الرياضية على الحفاظ على كثافة العظام ومنع هشاشة العظام، ولكن الأنشطة ذات التأثير العالي على الوزن قد يؤدي إلى إصابات في الأشخاص الذين يعانون من ...

تشغيل هو شكل كبير من التمارين الرياضية التي تعزز القلب، والعضلات، والمساعدة في تنظيم ضغط الدم والجلوكوز ...

عندما يكون طفلك مصابا بسعال بسبب نزلات البرد أو الإنفلونزا، فإن الحفاظ على رطب طفلك أمر بالغ الأهمية لصحتها وتعافيها. في كثير من الأحيان، شهية الطفل ...

النظام الغذائي الخام هو نظام غذائي صارم ولكنه شائع إلى حد ما، ، وفقا لمجلة التغذية البشرية و ...

الأنابيب الساخنة قطع لحم الخنزير ليست فقط لذيذة، فهي أيضا جيدة بالنسبة لك. تحتوي خدمة 3 أوقية على ما يقرب من 23 غراما من البروتين، ولكن تأكد من تقليم بعيدا ...

على الرغم من أن جميع الأطفال الصغار يتطورون بمعدلات مختلفة، رصد نضوج صحي. الآباء والأمهات ...

ختم لحم الخنزير هو من خنزير الخنزير، كما يمكن العثور على قطع اللحوم اللذيذة. كما تسمى أحيانا نهاية لحم الخنزير ...

يجب على المشجعين اليوم أن يهتفوا ويرقصوا ويقفزوا ويعثروا وحيلة. مستوى النخبة من الرياضيين حاليا في التشجيع يتطلب تدريبا مكثفا ...

عند اتخاذ قرار بشأن والتهاب الحلق والسعال، وتحديد نوع من السعال والسبب المشتبه به الكامنة. بشكل عام، هناك ستة ...

تمارين لوحية تساعد على تقوية عضلات البطن العلوية والسفلية. كما أنها تعزز عضلات الظهر، العضلة ذات الرأسين وعضلات الكتف و ...

بغض النظر عن عدد المرات التي قام فيها الخبراء بتفكيك مطالباتهم، فإن بعض عناصر صناعة إنقاص الوزن تنفق مليارات الدولارات سنويا مقنعة للأمريكيين ...

السعال الليلي محبط للآباء والأمهات والأطفال الصغار. أنه يتداخل مع الأطفال الصغار النوم، مما يجعل من الصعب الحصول على بعض الراحة التي تشتد الحاجة إليها. ...

البقدونس هو عشب سنوي يزرع في كل مكان ولكنه أصلي من البحر الأبيض المتوسط. وتستخدم أوراقها وجذورها كتوابل ومقبلات في الأطباق، ولكن ...

الدهون إما تتراكم في المعدة أو في المناطق النائية من الجسم. عميق، والمعروف الدهون في المعدة الداخلية كما الدهون الحشوية. فإنه يثير خطر الخاص بك ...

النساء اللائي يحملن الكثير من وزنهن في منطقة الورك يقال إن لهن جسم على شكل كمثرى. الدهون الورك الزائدة غالبا ما يشوه الشكل العام للجسم - ...

تدريب المعلمون غالبا ما توت التدريب الفاصل كوسيلة ل حزمة أكثر لكمة في التدريبات الخاصة بك. من فوائده تعزيز قلبك، مما يعني ...

إذا كررت فكرة طويلة بما فيه الكفاية، في نهاية المطاف أن تبدأ في الاعتقاد انها الحقيقة - حتى لو كان لا يقوم على الحقائق أو الواقع. هذه هي الطريقة السلبية ...