جمال

حمض اليوريك هو عنصر موجود عادة في الدم عند مستويات منخفضة. في ظل ظروف معينة، ومستوى حمض اليوريك في الدم يمكن أن ترتفع والبقاء في ...

قد يكون لموقف الربط تأثير كبير على الطريقة التي تنحني بها كيف يمكنك الحفاظ على سرعة من خلال أنواع مختلفة من الثلوج. إذا كنت عادة ركوب الخيل، ...

إذا كنت لا تجف على الجليد الخاص بك قبالة بعد كل استخدام، وكنت ملزمة للحصول على بعض الصدأ على حواف لوحة الخاص بك. سيؤدي ضبط لوحتك بانتظام إلى زيادة ...

الكثير من قوتك في التزلج على الجليد يأتي من ساقيك، وركوب الخيل كل يوم مع ساقيك في وضع القرفصاء يمكن أن تضع الكثير من الضغط على الساق الخاص بك ...

السباحة تجذب العضلات حول القسم الأوسط، ولكن عليك أيضا إشراك عضلات الجزء السفلي والعلوي من الجسم أيضا. التشذيب الخاص بك ...

الأولوية الأولى لكثير من الناس الذين يحاولون الحصول على الشكل. هذا هو الخبر السار. المشكلة الوحيدة؟ هناك الكثير ...

معظم الناس يعتقدون أنه بمجرد أن تتعلم على الجليد، فإنها يمكن أن تأخذ المهارات التي تعلموها على تلة الأرنب وتطبيقها على جميع أنواع التضاريس. ...

بمجرد الانتقال إلى أبعد من مستويات المبتدئين للتزحلق على الجليد، للتقدم إلى التلال أكثر انحدارا حيث سوف تكسب أنت حسنات أكثر من ذلك بكثير السرعة. عندما تحصل على ما يصل إلى ...

العديد من البالغين أيضا لديهم صعوبة في تناول نظام غذائي متغير مليئة الأطعمة ...

انهم قادمون. الموجة الساحقة من صنع القرار جانوري جيمس رواد قادمون - لتشكيل خطوط بالقرب من آلة التجديف المفضلة لديك، إلى مطحنة ...

مفاهيم الطاقة المعززة واللياقة البدنية أكثر حجما وأكثر من ذلك الرصاص الملايين من الأميركيين إلى صالة الألعاب الرياضية كل عام، وخاصة في يناير. إلا إذا كنت ...

إلى أجزاء معينة من الجبل أو حتى لا يسمح في المنتجع. الآن أن ...

إذا كانت ساقيك جيشا، فإن ركبتيك ستكون جندي قدميك. إنهم يحملون الكثير من الوزن وينتهي بهم المطاف على الخطوط الأمامية، خاصة إذا قمت بتشغيل، ...

ممارسة الأكثر فعالية لاعبة كمال الاجسام لبناء العضلات شبه المنحرفة هو أداء الكتف يتغاضى. أنها تستهدف العضلات شبه منحرف العليا وتجنيد ...

أصعب جزء من متابعة أي واللياقة البدنية، والنظام الغذائي أو الهدف العافية هو البدء. وهناك الكثير من الناس يستخدمون العام الجديد كنقطة انطلاق لبدء ...

إذا كنت تتمتع تسلق الصخور والكلاب، ثم قد يسر في أداة تعريف إنجليزية غير معروفة، الكلب، المقود، خارج، بسبب، أداة تعريف إنجليزية غير معروفة، تسلق، حبال. وهناك طريقة مشتركة لإعادة تدوير الحبال القديمة بين ...

اتقان جولف سوينغ يتطلب تكرار من أجل لضرب الكرة بدقة. على الرغم من أنك يمكن أن تمارس أرجوحة الخاص بك مع كرات الغولف العادية في القيادة ...

قد يبدو تناول الطعام الصحي ورخيصة كهدف لا يمكن التغلب عليه، . الخدعة هي أن تأكل ما هو في الموسم، وأيضا ننظر إلى ما وراء ما يجلس ...

السدادات أو مقاطع الربط ، على الروابط الخاصة بك هي موثوقة عموما، ولكن معظم المتزلجين تجربة عالقة أو كسر اسئلة في مرحلة ما. إذا كان لديك ...

علم الحرارة هي فئة من المكملات الغذائية التي تشجع الجسم على إنتاج الحرارة. عادة، هذه المنتجات تفعل ذلك عن طريق زيادة معدل الأيض الخاص بك، ...

من التبصر. تأكد من تضمين الأحكام الضرورية في حقيبة ظهرك وتأمين العناصر المفيدة ...

هناك شيء سحري حول التقاط الثلج على لسانك، وتقريبا لا أحد يكبر دون أن تحاول ذلك مرة واحدة على الأقل. الصيد في بعض الأحيان ...

بيكرام اليوغا هو شكل معين من اليوغا التي تشمل 26 المواقف و الغرفة التي هي ساخنة ورطبة. عملية تشويه الجسم لمختلف ...

ارتداد الحمض هو حالة من محتويات المعدة وتدفق الأحماض في المريء السفلي - الأنبوب الرئيسي من الحلق إلى معدتك ...

التزلج، ركوب الأمواج، التزلج على الجليد و كيتبوارد، فقط كيتبوارد يوفر لك القدرة على التحرك في أي اتجاه اخترت. لوح التزلج ...

إذا كنت ترغب في زيادة قفزة عمودية في اقل من ثلاثة أسابيع، والتدريبات بليوميتريك هي وسيلة للذهاب. وفقا لدراسة أظهرت في ...

يتم عقد أصابع قدميك دافئ في التمهيد، ولكن الكاحل وكعب الشريحة صعودا وهبوطا فضفاضة. كعب رفع هو أبدا جيدة ...

الضفدع القرفصاء هي تجريب فعالة لجسمك السفلي ولكن تحديد ما هو أفضل ممارسة لجسمك يجب أن تنظر أهداف اللياقة البدنية الخاص بك. هل ...

قبل ثلاث سنوات، أصبح راجيش دوربال أول بتربي ثلاثي هاواي الرجل الحديدي في كونا، الانتهاء من الترياتلون الأسطوري في 14 ساعة، 19 ...

تتطلب المصارعة، في كل من تجسيدها الحر والروماني اليوناني، والتحمل اللاهوائي. قد يتصارع المتسابقون مع بعضهم البعض ...

العمل مع تكييف الحبال ليس مفهوما جديدا في تدريب القوة وقد اكتسب شعبية. تقنيات التدريب حبل الأكثر شيوعا ...

المقاومة المقاومة الفرقة الفرقة يمكن أن تسفر عن نتائج قابلة للقياس عند استخدامها جنبا إلى جنب مع متسقة ممارسة أسبوعية روتينية واتباع نظام غذائي صحي. قوة ...

بعد موسم التمزق الصعب، والملح، والأوساخ وغيرها من العناصر في الثلج، والشقوق والجرجير يمكن أن تسمح ...

في حين أن المشي لمسافات طويلة ليست أكثر تمارين براقة لأداء، ممتازة لتعزيز وتشكيل الساقين. ليس فقط سوف ...