مزايا الركض في المساء

الركض هو الأسلوب المفضل لممارسة الملايين في جميع أنحاء العالم ، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى أنه لا يتطلب أي معدات خاصة غير الأحذية المناسبة ...

اقرأ أكثر →

وصفات الأميش لالتهاب المفاصل

الصحة والرفاه مواضيع مهمة في مجتمع الأميش، العلاجات هي جزء مهم من ثقافة الأميش. أسبوعيا ...

اقرأ أكثر →

ما هو تأثير تناول الروبيان على التهاب المفاصل؟

في حين أن المأكولات البحرية غالبا ما ينظر إليها على أنها غذاء صحي بشكل عام، يتم الترويج لبعض الأسماك الدهنية مثل سمك السلمون والتونة والسردين خصيصا ل ...

اقرأ أكثر →

هل تسبب كلامز تفاعلات التهاب المفاصل؟

قد يكون اصبع القدم الكبير ممتنا حقا إذا قمت بتسريح بوفيه الإفطار المحمر. واحد من أكثر أنواع الألم التهابا، النقرس، يمكن أن يكون ...

اقرأ أكثر →

كيف تعمل آلة بمي المحمولة؟

إذا كنت قلقا بشأن مستويات الدهون في الجسم، فلديك بعض الخيارات التي يمكن أن تساعدك في معرفة المكان على مقياس من "صحي" إلى ...

اقرأ أكثر →

كيفية مقارنة الطعام غير المرغوب فيه مع الطعام الصحي

بعض الأشياء التي تصرخ فقط الوجبات السريعة. أنت تعرف الكوكيز الشوكولاته مزدوجة محشوة ونفخ الجبن التي وصمة عار أصابعك البرتقال ليست جيدة بالنسبة لك ...

اقرأ أكثر →

4 طرق للحصول على نوم أفضل

اقرأ أكثر →

5 وجبات شعبية صنع نحيل

من النادر أن الرغبة في الضربات التوفو. عادة ما تكون الأطعمة التي نصل إليها غريزي محملة بالكثير من الدهون والسكر. ولكن المفضلة لديك ...

اقرأ أكثر →

5 نصائح للحصول على أداء أفضل في أي شيء

مؤخرا، اقتربني اثنان من الرماة الهواة من كيفية تحسين لعبة. وظهروا مع أكوام من الرسوم البيانية من نتائج أدائهم، ...

اقرأ أكثر →

أدر درجك إلى آلة حرق الدهون

قبل أن تنفق مئات الدولارات على قطعة من معدات القلب لغرفة المعيشة الخاصة بك، نلقي نظرة حولها. إذا كنت قد حصلت على مجموعة من الدرج في ...

اقرأ أكثر →

فحص الجسم: الاختبارات الطبية النساء في سن 60 عاما يجب أن يأخذن

مؤهل، أو تقريبا، ل ميديكار، وتحصل على انخفاض سعر تذاكر السينما. نأمل خلال هذه ما يسمى السنوات الذهبية، عليك ...

اقرأ أكثر →

مراجعة الجسم: الاختبارات الطبية الرجال البالغين من العمر 60 عاما يجب أن يأخذوا

، أو ما يقرب من ذلك، ل ميديكار، وتحصل على انخفاض سعر تذاكر السينما. نأمل خلال ما يسمى بالسنوات الذهبية سوف تجني ...

اقرأ أكثر →

مراجعة الجسم: الاختبارات الطبية الرجال في العشرينات يجب أن تأخذ

البرسيم الآن، المتأنق. الشباب (مثل الشابات الذين يطاردون) لديهم الوقت و، في معظمها، الصحة من جانبهم. ولكن لا ...

اقرأ أكثر →

مراجعة الجسم: الاختبارات الطبية للرجال في الثلاثينيات يجب أن يأخذوا

في وقت مبكر من موسم "جنون الرجال" عندما كان في منتصف 30S دون درابر زيارة الطبيب واكتشاف أنه قد يكون الوقت موقوتة ...

اقرأ أكثر →

فحص الجسم: الاختبارات الطبية النساء في العشرينات من العمر يجب أن يأخذن

إعادة الشباب ولا يقهر، أليس كذلك؟ حسنا ... نعم ولا. شرسة مع شعور من إمكانيات لا حدود لها واحتمالات لا نهاية لها، والصحة المرتبطة بالعمر ...

اقرأ أكثر →

كيف تلعب التغذية دورا في التمريض؟

يرتدي الممرضون العديد من القبعات - وليس فقط القبعات البيضاء المطوية الكلاسيكية. التعليم الوقائي والجسم كله حيوي لدور الممرضة، والتي يمكن أن تتراوح ...

اقرأ أكثر →

كيفية فقدان الوزن الأكل المصاصات

فقدان الوزن قد يكون على تأليف لائحة، ولكن يمكن أن يكون من الصعب تحقيقه. لفقدان رطل واحد في الأسبوع، تحتاج إلى استهلاك 500 سعرات حرارية أقل يوميا ...

اقرأ أكثر →

مراجعة الجسم: الاختبارات الطبية الرجال في الأربعينيات يجب أن يأخذوا

العجلات تبدأ الخروج عربة! "يقول الدكتور ديفيد ك. سبينديل، طبيب الطب الداخلي ونائب القسم ...

اقرأ أكثر →

مراجعة الجسم: الاختبارات الطبية النساء في الخمسينيات يجب أن يأخذن

أن يكون 40 الجديد - الذي كان يعتقد أن نصف قرن يمكن أن تبدو مثل جوليان مور، شارون ستون أو إيمان؟ - وبفضل زيادة الوعي ...

اقرأ أكثر →

مراجعة الجسم: الاختبارات الطبية الرجال في الخمسينيات يجب أن تأخذ

العمر الذي تعرفت فيه على شيء أو اثنتين، "كإعلان واحد للرجال،" عصر معرفة ما يحتاج ...

اقرأ أكثر →

فحص الجسم: الاختبارات الطبية النساء في الثلاثينيات يجب أن يأخذن

'إعادة في وضع صنع الطفل هذا العقد، قد تشعر بالوقوع بشكل مفرط و برودد بين التنبؤات الإباضة، واختبارات الحمل وجميع العروض ...

اقرأ أكثر →

فحص الجسم: الاختبارات الطبية النساء في الأربعينات يجب أن يأخذن

، 40 لا تبدو كما فعلت لأمك. هناك الكثير من النساء في هذا العقد لا يزال لديهن أطفال صغار، ناهيك عن ...

اقرأ أكثر →

تشغيل 101: كيفية العثور على حذاء الجري الأيمن

لن تلتقط تيم لينسكوم، عن، ال التعريف، التل، إلى داخل، ضخم، كرة السلة، شوس. لا تتوقع أن ترى ريجي بوش قطع من خلال الدفاعات في لعبة الغولف ...

اقرأ أكثر →

كيفية الشرب في الاعتدال بدلا من الفائض

الأشخاص الذين يستهلكون مستويات معتدلة فقط من الكحول أقل من المحتمل أن يطور اضطراب تعاطي الكحول، وفقا للمعهد الوطني لتعاطي الكحول ...

اقرأ أكثر →

نصائح للتزلج على الجليد

التزلج على الثلج، جسمك. يجب أن تعرف في وقت واحد كيفية تحقيق التوازن ودفع نفسك ...

اقرأ أكثر →

قرحة الكاحل بعد التزلج

التزلج يتطلب التوازن والسيطرة، والتي يمكن أن تفرض ضررا كبيرا على العضلات والمفاصل. الموقف الأساسي للتزلج على المنحدر هو الكاحل المرن جزئيا ...

اقرأ أكثر →

3 طرق المدرب الشخصي يخطئ أنت خطأ

عند استئجار خدمات مدرب شخصي، كنت تتوقع أنه أو أنها سوف توفر لك قيمة عالية للحصول على المال الثابت كسب. تتوقعون ...

اقرأ أكثر →

5 العضلات الهامة تجريب الخاص بك يفتقد

لديك أكثر من 600 العضلات والهيكل العظمي في جسمك. يمكنك تسمية كل منهم؟ لا تعرق. معظم الرجال يركزون على ثلاثة: البنادق، بيتش و عبس. والنساء؟ ...

اقرأ أكثر →

كيفية زيادة الوزن مع مرض الارتجاع المريئي

اقرأ أكثر →

كيفية العيش 35 سنة أطول

الحياة قصيرة جدا. قد لا يكون لديك السيطرة على النيزك العملاق الذي يضربك في الرأس بينما كنت المشي في الشارع. ولكن على افتراض ...

اقرأ أكثر →

كيفية الحفاظ على ذراعيك أمام صدرك على لعبة غولف باكسوينغ

اقرأ أكثر →

5 وجبات الغداء سهلة التحضير تحت 500 سعر حراري $ 8. 50 أو أقل)

انقاص وزنه. تناول الطعام الصحي. توفير المال. سداد الديون. كل عام، وهذه هي المذكورة من بين أفضل 10 القرارات الأكثر شيوعا التي أدلى بها الأميركيون ... و ...

اقرأ أكثر →

أفضل تقنيات القفز على الجليد

هناك نوعان من تقنيات القفز الأساسية التي يستخدمها المتزلجون، وهي تخدم أغراض معارضة. إن الحد الأقصى من البوب ​​هو ما تصوره عند ...

اقرأ أكثر →

التنسيب المناسب للنادي الغولف

على مدى عقود، جاك نيكلاوس، أعظم لاعب غولف في بدأ كل موسم من خلال سؤال معلمه جاك غروت لتعليمه أساسيات ...

اقرأ أكثر →

أنواع المسارات في التزلج على الجليد

غالبا ما يعرف سنوبواردرز بقفز القفزات وركوب القضبان والخروج من يمكن العثور على الدراجين على جميع أنواع التضاريس على ...

اقرأ أكثر →