إدارة الوزن

بالميتو هو الاسم الشائع لأعضاء النبات من جنس سبال وجنس سيرينوا. وهي أشجار النخيل التي تستخدم مكوناتها لمجموعة متنوعة من ...

إذا كنت تتمتع نكهة لذيذة من السجق رابط كنت تشعر بالقلق إزاء محتوى الدهون والسعرات الحرارية من لحم الخنزير، والنظر في التحول إلى تركيا رابط السجق ...

تغذية الرضاعة هي البديل للرضاعة الطبيعية. على الرغم من أن الصيغة توفر جميع المواد الغذائية التي يحتاجها الطفل للنمو والازدهار، هناك مزايا ...

في وقت الطفل هو 5 سنوات يجب أن يكون بانتظام اتباع نظام غذائي متوازن يتكون من الخضروات والفواكه ومنتجات الألبان واللحوم و ...

يمكن أن تساعد الألياف الغذائية على خفض نسبة الكوليسترول في الدم، دعم جهود فقدان الوزن الخاص بك، كل ذلك في حين تنظيم الهضم ...

الكلى مسؤولة عن تصفية النفايات من النظام الخاص بك، حتى الحفاظ على صحتها - من خلال اتباع نظام غذائي متوازن ومغذية - سوف تبقى بقية ...

تأخر ظهور وجع العضلات، أو دومز، بسبب الدموع المجهرية لألياف العضلات الخاصة بك بعد النشاط البدني المكثف الذي يؤدي إلى التهاب ...

يعتبر الكبريت واليود عناصر طبيعية أساسية للخلايا السليمة. الكبريت هو مكون من العديد من الأحماض الأمينية والبروتينات والفيتامينات والهرمونات. انها ...

تشكل الكربوهيدرات والدهون والبروتينات مجموعة من العناصر الغذائية الأساسية تسمى المغذيات الكبيرة. البادئة "ماكرو" تشير إلى أنك بحاجة إلى هذه ...

سكواش البترنوت، الاسكواش في فصل الشتاء، خالية من الدهون والكوليسترول والصوديوم. كما أنها مصدر للألياف والمغنيسيوم والبوتاسيوم ...

النساء اللواتي يرضعن من الرضاعة الطبيعية هم أكثر الضحايا شيوعا لقنوات الحليب الممنوعة. عندما يفشل الحليب في التصريف بشكل صحيح من خلال قناة الحليب، تصبح القناة ...

تشنجات في الحلق قد تنبع من تقلصات في عضلات الرقبة، ولكن هذا الإحساس قد أيضا تحدث من تشنج في الحبال الصوتية الخاصة بك. في كلتا الحالتين، ...

يوفر حليب الأم طفلك كمية مثالية من التغذية لتلبية احتياجاته. كما تنمو احتياجات طفلك الغذائية وتغير، جسمك ...

د. غريغوري سادخين، وهو خبير روسي في فقدان الوزن مدرب في العلاج بالابر، والتلاعب الجسدي من نقاط الضغط الجسدي يعتقد أن تغيير البيولوجية ...

يحدث الغاز في المعدة والأمعاء كنتيجة طبيعية لتناول الطعام الشرب. الطعام نفسه يمكن أن يسبب الغاز، أو الطريقة التي تأكل يمكن أن يسبب لك ...

على الرغم من حشواتها، الأساس لمجموعة كبيرة من أطباق الأسرة والشركة. من الحنطة السوداء بلينيس، والكلاسيكية الروسية ...

لحم الخنزير المنتج من لحم الخنزير محنك مع الخردل والسكر البني. في حين أن فرجينيا خبز لحم الخنزير غالبا ما تباع في كبيرة ...

يشير علماء الحركة إلى تنسيق الجسم كالتنسيق الحركي، التفاعلات بين العضلات والهيكل العظمي والعصبي ...

أصبح عصير الفواكه والخضروات أكثر شعبية من أي وقت مضى. ويقدم العديد من الفوائد والمزايا الصحية. لسوء الحظ، وهناك أيضا ...

الجيلاتين ذو النكهة المثمرة التي أحببت طفل يمكن أن يكون علاج للقضايا المشتركة الخاصة بك. ووجدت دراسة أجريت عام 1998 في جامعة بول الحكومية أن الرياضيين ...

زيت الخروع مشتق من بذور نبات ريسينوس كومونيس. هذه البذور، وتسمى عادة الفاصوليا، هي سامة، ولكن زيت الخروع وصفت بأنها صالحة للأكل أو ل ...

قد يبدو الحصول على أقفال لامعة حلا بعيد المنال، وخاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الشعر الجاف أو محكم. يمكن العثور على رطوبة نقية شعرك في ...

ما يقرب من أربعة من كل 10 مراهقين يعانون من حب الشباب أو تندب حب الشباب، وفقا لإحصاءات الأكاديمية الأمريكية موقع الأمراض الجلدية. على الرغم من أن ...

الفحم المنشط هو شكل من أشكال الكربون التي تمت معالجتها لزيادة امتصاص بعض المركبات. من الناحية الطبية، فإنه يستخدم لعلاج التسمم و ...

البيض غير مكلف ومربى معبأة بالفيتامينات والمعادن، البروتين والدهون الصحية. تحتوي البيضة المتوسطة على 63 سعرة حرارية و 6 غرامات من البروتين و 4 غرامات ...

تقلصات الساق من الجري عادة ما تكون بسبب الإفراط في استخدام، سلالة العضلات أو الجفاف. تشغيل أكثر من اللازم بسرعة كبيرة ودون تدريب كاف أو ...

مستويات السكر في الدم تؤثر على مزاجك ومستويات الطاقة. السكر في الدم هو الطاقة المتاحة بسهولة أن الجسم يمكن استخدامها لتغذية مختلف العمليات. ...

ساعدت أوبتيفاست الناس على التخلص من الجنيهات منذ عام 1974، وفقا ل ديتس في المراجعة. خطة النظام الغذائي السائل هو السعرات الحرارية منخفضة جدا، والإشراف عليها طبيا ...

الأرجل القوية لركلة الكرة بدقة وبعيدة جزء كبير من الصورة لاعب كرة قدم. ولكن كنت حقا بحاجة إلى تجريب مجموع الجسم لتشمل ...

صدر الدجاج، وخاصة صدر الدجاج بلا جلد، صحية، منخفضة السعرات الحرارية الغذائية التي هي غنية في البروتين وانخفاض في الدهون المشبعة. معظم الطهي ...

في حين أنه قد يشعر بالحرج ويمكن أن يخلص من رصيدك، فإن الانحناء خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل لن يضر بك أو لطفلك بأي شكل من الأشكال ...

كل طفل يمر بفترات صعبة عندما يكبر. بعض نوبات الغضب رمي، وبعضها يمر فترات من عض أقرانهم وغيرها من خلال الذهاب ...

يشبه الارتداد الصامت ارتداد الحمض في أنه ناتج عن ارتجاع الحمض من المعدة. ومع ذلك، فإن الجزر الصامتة تحصل على اسمها لأن ...

هناك المزيد من خيارات أنشطة ما بعد المدرسة من أي وقت مضى للوسط بما في ذلك الأندية والدروس الخصوصية والمشاركة الرياضية. إذا كان لديك ...

الموز هي المحمولة، منخفضة السعرات الحرارية وسهلة الهضم، مما يجعلها خيار الطعام الجيد للجميع تقريبا. هذه الفواكه اللذيذة معبأة مع الفيتامينات ...