إدارة الوزن

البازلاء الانجليزية هي مجموعة متنوعة من البازلاء الحلوة. لتناول الطعام لهم، يمكنك إزالة البازلاء من جراب أو قذيفة وتجاهل ذلك. البازلاء الإنجليزية هي متعددة الاستخدامات عندما تكون ...

يعتبر الكافيين عقارا غير ضار بالنسبة لمعظم الناس، ويمارس التمارين نشاطا إيجابيا بالنسبة للأشخاص القادرين فعليا على دمجه في إجراءاتهم ...

ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم يجعلك أكثر عرضة للظروف الصحية الخطيرة، بما في ذلك أمراض القلب والنوبات القلبية والسكتة الدماغية. ومع ذلك، بعض الناس لا ...

ليس هناك شك في أن أداء النشاط البدني ثابت له آثار إيجابية على صحتك. جنبا إلى جنب مع خفض المخاطر الخاصة بك لبعض الأمراض و ...

يعرف الشرب الاجتماعي المعتدل بأنه حوالي شرابين يوميا للرجال مشروب واحد يوميا للمرأة، وفقا للمبادئ التوجيهية الغذائية للأمريكيين ...

الاختلافات بين عرق السوس الأحمر والأسود تنطوي على أكثر من مجرد لون ونكهة . يتم استخدام جذور نبات عرق السوس في الطب العشبي وكذلك ...

خلال السنة الأولى من العمر، من المرجح أن تضاعف رضيعك ثلاثة أضعاف وزن ولادته وينمو على ارتفاع 8 بوصات على الأقل. ومع ذلك، فإن معظم هذا النمو لن ...

التهاب اللثة هو مرض يسبب الالتهاب والعدوى اللثة. إذا لم يعالج، فإنه يمكن أن يؤدي إلى فقدان الأسنان. التهاب اللثة يتطور عندما ...

بروزاك هو الاسم التجاري لأدوية تستخدم على نطاق واسع كما فلوكستين. يوصف لعلاج مجموعة متنوعة من اضطرابات الصحة النفسية، بما في ذلك ...

إذا كنت جديدا على التشغيل، فمن الطبيعي تماما تجربة كمية معينة من الأوجاع والآلام. على الرغم من أن وجع يمكن أن يكون علامة إيجابية على نمو العضلات ...

30S الخاص بك هو وقت كبير لبدء كمال الاجسام. في حين كنت قد تكون متخوف قليلا إذا كنت لم تدرب على كمال الاجسام أو حتى فعلت الكثير في ...

يجب أن يكون ظهرك قوسا - أو على الأقل يبقى شقة - على ديادليفت. ما لا ينبغي أن تفعله هو الأمام إلى الأمام. يحد الظهر الخلفي من الضغط على ...

ما إذا كان استخدام الغراء لحرفة أو مشروع النجارة أو غيرها من السعي، فمن الممكن أن تواجه رد فعل تحسسي للمواد الكيميائية ...

يمكن أن تتسبب الطفح الجلدي حول الفم وفي فم رضيع في عدة أسباب. السبب الأكثر شيوعا لطفح جلدي في الفم هو مرض القلاع الفموي، والذي نادرا ما يكون ...

باستخدام العلاجات الباردة والحرارة بشكل صحيح يمكن أن يساعد على سرعة الشفاء من الإصابات مثل وتر أخيل متوترة. استخدامها بشكل غير صحيح لن يسبب ...

الأكثر حدة أو مفاجئة، والسعال مرافقة البرد أو الانفلونزا. غير أن السعال المزمن مرتبط على الأرجح بالتدخين والحساسية والربو أو ...

قدميك هي أدوات الاستقلال التي تعبئ حياتك. تصميم رائع، كل قدم يحتوي على 26 عظام، 33 المفاصل وأكثر من 100 ...

كسر الدهون وفقدان الوزن تنطوي على أشهر أو سنوات من التفاني والتحفيز، ولكن العملية بسيطة في جوهرها. لانقاص الوزن، ...

بدون سعرات حرارية، لا يحصل الجسم البشري على الطاقة التي يحتاجها مواصلة الوقود نفسه. جميع السعرات الحرارية تأتي إما من الدهون أو البروتين أو الكربوهيدرات ...

لا ينظر إلى الذراع المستقيمة الذراع التي غالبا ما تكون في الصالة الرياضية، ولكن تلك في معرفة تعتمد على ذلك لإضافة العرض مرة أخرى. إنها حركة عزل، وهذا يعني أن ...

غريتس، ​​وهي جزء أساسي من المطبخ الجنوبي، هي قطع والذرة المجففة التي تبقى بعد حبات الصلب تحطمت في مطحنة وفصلها عن ...

إذا كنت مثل معظم البالغين، وشرب القهوة والشاي أو غيرها من المشروبات التي تحتوي على الكافيين هو جزء من روتينك اليومي. معظم الناس مثل حقيقة أن القهوة أو ...

أدوية أرق الدم، مثل الوارفارين، تساعد على تقليل خطر الجلطات الدموية في المرضى المعرضين لهذا النوع من اضطرابات الدورة الدموية. من دون ...

تساهم عدة عضلات كمناهضات أو المحرك، في خطوة المنبثقة. عضلاتك الرباعية وأوتار الركبة - العضلات الموجودة على الأمام والخلف من الفخذين - ...

أمعاء الخاص بك هو موطن ل تريليونات من الكائنات الحية الدقيقة. المعروف باسم الجراثيم الأمعاء الخاص بك، وهذه البكتيريا ودية والخمائر تساعدك على هضم الطعام، وإنتاج الفيتامينات ...

الزنك هو عنصر أثر أساسي، وهذا يعني أن جسدك يحتاج إليه بكميات صغيرة جدا. انها موجودة بشكل طبيعي في المأكولات البحرية ولحم الخنزير والدجاج والفاصوليا والمكسرات و ...

متلازمة فرط المبيض، أو أوهس، هو حالة مؤلمة أن يسبب المبيضين لتضخم والافراج عن السوائل في البطن والصدر. أوهس يحدث ...

إذا كنت تتطلع إلى تسليط المزيد من الجنيهات بسرعة ممكن، مزيج من اتباع نظام غذائي صحي وتاي بو ممارسة هو وسيلة جيدة للذهاب. تاي بو هو ...

يستخدم فطر ريشي، الذي غالبا ما يؤخذ كمستخرج، الطب الصيني منذ آلاف السنين، ولكن هناك بعض القلق ...

الجمباز يتطلب قدرا كبيرا من القوة والتوازن والتنسيق وخفة الحركة ووعي الجسم لأداء والتحركات المختلفة وتجنب الإصابة. المبتدئين ...

يتم ختم تواريخ انتهاء الصلاحية على الطرود الغذائية كوسيلة للحفاظ على سلامة المستهلكين. يمكنك أن تصبح مريضا إذا كنت تستهلك بعض الأطعمة، مثل اللحوم أو منتجات الألبان ...

سبب سرطان عنق الرحم ارتداء غير طبيعي على الغضاريف والعظام العمود الفقري العنقي في عنقك. مع مرور الوقت يمكن أن يكون هناك نمو غير طبيعي ...

من اللحظة التي تخبر الناس بأنك تولد طفلا صبي أو طفلة، وتوقعات الجنسين والقوالب النمطية تأتي في اللعب. يمكن أن تكون بسيطة مثل ...

ثلاثة أميال ليس شيئا لنجوم المسار ، ولكن إذا كنت مبتدئا على التوالي، قد تبدو المسافة لا يمكن التغلب عليها. إذا كنت شخصا صحيحا، يمكنك ...

بخلاف إغراق المنزل أو تناول الثقوب في سترة المفضلة لديك، تبدو العث غير مؤذية. ومع ذلك، العث هي في الواقع ...