إدارة الوزن

الغلوتين هو بروتين موجود في والقمح ومشتقاته، ويمكن أن تظهر في مجموعة واسعة من الأطعمة. وبصرف النظر عن أشكال واضحة من القمح مثل الخبز والمعجنات، ...

زيادة السمنة لدى المراهقين من 12 إلى 19 21 في المائة بين عامي 1980 و 2012، تقارير مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. في هذا ...

الناس أكثر من 50، ولكن بمجرد الوصول إلى هذا المعلم نصف قرن، بشرتك تصبح عرضة للجفاف. ماكياج مع ماتي، ...

تأتي مكملات المغنيسيوم بعدة أشكال، بما في ذلك أكسيد المغنيسيوم. هذا المعدن يلعب العديد من الأدوار الهامة في الجسم مثل تعزيز الدم الطبيعي ...

في حين أن هناك أنواعا مختلفة من العضلات في جسم الإنسان، عندما يشير شخص ما إلى ضيق العضلات، فإنه عادة ما يتحدث عن صلابة في ...

رشفة في طريقك إلى وزن صحي عن طريق إضافة الشاي الأخضر إلى النظام الغذائي الخاص بك اليومية متوازنة. يرصد الشاي الأخضر من نفس النبات كما أصناف الشاي الأخرى. ومع ذلك، ...

ممارسة القلب والأوعية الدموية مثل ركوب الدراجات والركض هي قطعة واحدة فقط من خطة فعالة لانقاص الوزن. مزيج من ممارسة القلب والأوعية الدموية متسقة ...

المغص الصفراوي هو مصطلح يستخدم لوصف الألم الذي ينشأ في المرارة أو في القنوات المؤدية من المرارة إلى الأمعاء الدقيقة ...

إذا كان يديك وقدميك يتعرقون أثناء ممارسة اليوغا، أداء بعض يطرح أكثر صعوبة. هل يمكن أن تواجه اليدين والعرق تفوح منه رائحة العرق ...

النظام الغذائي الألماني التقليدي هو قذر وثقيل، مع البطاطا واللحوم والخبز والبيرة النقطة المحورية. في حين أن كل منطقة في البلاد تضع الخاصة بها ...

إذا كنت قد لاحظت من أي وقت مضى في مخطط التفكير، يبدو وكأنه خريطة لكل منطقة من الجسم. ويستند علم المنعكسات على ...

القرفصاء الحديد والرافعة الميتة، جنبا إلى جنب مع تمارين الجهاز مثل الصحافة الساق، تمديد الساق وتجعيد الشعر هي المواد الأساسية في العديد من روتين بناء كتلة الشامل. ل ...

تحدث الحساسية الغذائية عندما يختبر الجهاز المناعي للجسم عنصرا في الطعام ضارا، مما يؤدي إلى ظهور الأجسام المضادة في الجهاز المناعي لمهاجمة ...

قد يكون تطهير القولون العميق قادرا على إزالة سنوات من السمية من النظام الخاص بك، وفقا إلى الدكتور إدوارد F. المجموعة في القولون تطهير و ...

الزنك، والمعادن الأساسية المشتركة الموجودة في الأطعمة، لديها أيضا عدد من التطبيقات الطبية. يمكنك استخدام معجون أكسيد الزنك لعلاج طفح الحفاضات أو ...

يمكن أن تكون إصابات الأنسجة المحيطة بالكتف ناتجة عن صدمة شديدة أو حركات متكررة. وتشمل أمثلة الصدمة ضربة مباشرة إلى ...

مع معهد الطب يوصي 46 إلى 56 غراما من البروتين للنساء والرجال البالغين كل يوم، قد تتساءل كيف أفضل لاستخدام البروتين الخاص بك ...

تتكون بذور الكتان من بذور الكتان التي تأتي من النبات لينوم وسيتاتيسيموم. يمكنك شراء وجبة بذور الكتان أو إنشاء ذلك بنفسك عن طريق تجهيز كامل ...

عادة ما يشير سوما إلى الجذر المجفف ل بافيا بانيكولاتا إلى داخل، أمازونيان، غابة المطر. وفقا للادوية الامريكية ...

فينترمين هو وصفة طبية لانقاص الوزن لا يتفاعل مع فيتامين B-12 وليس لديها أي ارتباط دوائي مع ...

على الرغم من أن السمنة المفرطة الذهاب إلى جانب آلام المفاصل والقيود المادية، وهناك العديد من آلات ممارسة التي يمكنك استخدامها بأمان لتحسين الخاص بك ...

القرفة هي نبات موجود في آسيا وأمريكا الجنوبية. النباح من النبات هو الأرض إلى مسحوق وتم استخدام التوابل في الغذاء لعدة قرون ...

كرجل، قد يتكون روتين العناية بالبشرة من حلاقة سريعة ونظيفة ثم كنت خارج الباب. ولكن كن على علم بأن من الشائع جدا للرجال أن ...

ديادليفتس و يجلس القرفصاء هي في المقام الأول تمارين أقل الجسم ولن تزيد من حجم ذراعيك. اعتمادا على نوع ديادليفت أو القرفصاء الذي ...

إذا كنت تعاني من عدم تحمل الغلوتين أو مرض الاضطرابات الهضمية، حتى كميات ضئيلة من الغلوتين يمكن أن يسبب الجهاز الهضمي مضطراب. الغلوتين هو البروتين الموجود في القمح والشعير ...

فقاعات الغاز غير مريحة للغاية، وغالبا ما تؤدي إلى البكاء والسكينة عندما ينفخ طفلك. الجفاف المؤلم والغاز ليس من غير المألوف عند الرضع. في الواقع، ...

يعمل الليالي المتأخرة في كثير من الأحيان على الإيقاعات الطبيعية للجسم ، مما يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي، وتغيرات الشهية والوزن الكبير ...

في حين لا يمكنك حرق الدهون بشكل انتقائي من معدتك، القرفصاء الحروق الدهون ويبني العضلات. في حين يجلس القرفصاء في المقام الأول تطوير القوة والسلطة، الثقيلة ...

ما إذا كنت متخصص العدو، يمكن أن تحسن تقنيات الركل المناسبة إلى حد كبير من كفاءة حياتك الحرة ...

فقدان الوزن هو أن تأخذ في السعرات الحرارية أقل من حرق الجسم، والتي غالبا ما يكون أسهل وقال من القيام به. اختيار نظام غذائي كامل من المغذيات الكثيفة ...

يقصد بتناول الشمام أن يكون تجربة منعشة، ولكن إذا كنت تعاني من إحساس بالحرق في معدتك، قد تجنب تناول الفاكهة. A ...

قد تساعدك أوزان الكاحل على إنشاء تمارين رياضية أكثر كثافة، أنها تضيف وزن إضافي أن جسمك لديه للتحرك. ومع ذلك، هناك مخاطر على ...

الملايين من النساء والرجال يستخدمون صبغ الشعر لتعزيز ، تحديث أو تغيير مظهرها. معظم الناس يتسامحون مع صبغ الشعر دون مشكلة، ولكن يمكن أن يسبب ...

في حين أن الأبحاث المتعلقة بآثار ثقافة البوب ​​على المراهقين ليست بعد قاطعة، غلبة ثقافة البوب ​​في مجتمع اليوم بالتأكيد ...

بنزوات الصوديوم هو نوع شائع من المواد الحافظة الغذائية وهو ملح الصوديوم من حمض البنزويك. مصنعي المواد الغذائية تجعل بنزوات الصوديوم عن طريق تصنيع ...