جمال

بسبب مجموعة متنوعة من العوامل، مثل المرونة والقوة، قد يجد أشخاص مختلفون كاتا واحدا ليكون أصعب من الآخر. من بين 26 كاتو شوتوكان، ...

السرطان هو المسؤول حاليا عن واحدة من كل أربع وفيات في الولايات المتحدة، نشرت في العدد الصادر في حزيران / يونيو 2011 من المجلة ...

تحميل ما يصل على الأطعمة الراحة قد يشعر لطيفة في الأشهر الباردة، ولكن عندما يلف موسم بيكيني حولها، وحان الوقت لكشف النقاب عن الجسم الذي كان ...

غالبا ما ينضم الناس إلى الحصول على الهزيل والرقي باستخدام القلب، ولكن بناء كتلة العضلات الهزيل مهم أيضا إذا كنت تريد أن تفقد الوزن وتبدو ملونة ...

نشاطك القلبية الوعائية إلى ما بين 60 و 90 دقيقة يوميا ما لا يقل عن ثلاثة أيام في الأسبوع ...

الخبز المجمد هو وسيلة مريحة للاستمتاع بطعم الخبز الطازج. يمكنك أيضا جعل ثم تجميد العجين للحفاظ على طازجة حتى كنت ...

نارديل هو مثبط ماو، وهو نوع من الأدوية المستخدمة لعلاج الاكتئاب وربما ظروف أخرى، مثل الصداع النصفي. استخدام هذا الدواء يدعو ...

هناك عدد من العناصر التي ستحتاج إليها عند فتح حساب فحص. كل مؤسسة مالية لديها متطلبات مختلفة، ولكن المعلومات الأساسية ...

كبار السن عرضة لنقص المغذيات بسبب عوامل مثل وانخفاض امتصاص المغذيات المعوية من الطعام وانخفاض السعرات الحرارية. في حين أن ...

ذيل الثور هو الاسم الشائع لذيل البقر. يتم استخدامه في مجموعة متنوعة من المأكولات، بما في ذلك التقليدية الجامايكية والصينية وصفات. أوكستايل هو الأكثر ...

المغنيسيوم هو معدن أساسي موجود بكميات كبيرة في الجسم. هو الأكثر شيوعا وجدت المخزنة في العظام والأسنان ويستخدم ...

مزج مغرفة من مسحوق البروتين مع 8 أوقية. من عصير البرتقال يوفر استبدال وجبة مغذية أو وجبة خفيفة الانتعاش بعد ممارسة الأمثل. معظم ...

النزيف الداخلي له مجموعة من الأسباب، بما في ذلك الإصابة، والقرحة، ومتلازمة القولون العصبي، المرض، التهابات المسالك البولية، الهرمونات ...

الملوثات العضوية الثابتة الصودا والخبز والبيرة والجبن هي المواد الغذائية الأساسية في الأسرة الأمريكية. كل من هذه المنتجات تحتوي على السكر. السكر يوفر القليل من القيمة الغذائية الأخرى ...

اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وغالبا ما يتم تشخيص متلازمة توريت معا، ويعتقد بعض الخبراء الطبيين توريت في ...

نظرا لكمية العضلات لكل مجند رفع، من أفضل مقاييس القوة الخام. في الواقع، وهما اثنين من ثلاثة ...

كمال الاجسام في محاولة لكسب أكبر قدر ممكن من العضلات مع الحفاظ على مكاسب الدهون في الجسم إلى أدنى حد ممكن. اثنين من مصادر البروتين المستهلكة عادة في كمال الاجسام هي ...

جبن أبيض غني مصنوع من حليب كريم وحليب البقر، لا ينضج الجبن أو يزيد عمره، مما يجعله أكثر قابلية للتلف. على عكس الجبن الصلب، كريم ...

استخدام حبوب منع الحمل، وسائل منع الحمل عن طريق الفم، للمساعدة في منع الحمل على نطاق واسع . تحتوي وسائل منع الحمل عن طريق الفم على البروجستين أو الاصطناعية ...

مكملات مسحوق البروتين يمكن أن تكون مكلفة، لذلك فمن المهم أن تختار مسحوق البروتين الذي يعمل ليس فقط بشكل فعال ولكن الأذواق كبيرة كذلك. أنت ...

العصبي القذالي هو الألم الناجم عن الصدمة إلى أقل و / أو الأعصاب القذالي أكبر، وتقع في الجزء الخلفي من الرأس. هذا الألم يمكن أن يشعر في ...

الدوبامين هو ناقل عصبي مهم يساعد على تنظيم مراكز المتعة والمكافأة في الدماغ. اضطرابات نفسية وبدنية محددة ...

عندما تنقسم ساق من الضأن إلى قسمين، ويسمى الجزء العلوي الفتحة في حين أن الجزء السفلي هو عرقوب. اللحم هو لحم العطاء، ولكن بعض ...

إلى بعض، بعقب كبير هو علامة على الجمال الرائع، ولكن كل تلك المنحنيات الإضافية يمكن أن يكون عائقا عندما تريد ضغط بوم الخاص بك إلى زوج من ...

يقوم الجراحون بإجراء استئصال المرارة المفتوح أو بالمنظار إلى إزالة المرارة، وهو جهاز على شكل الكمثرى الذي يجلس فوق الكبد على طول الجانب الأيمن العلوي ...

السمك المشوي منخفض الدهون والدهون المشبعة، والبوتاسيوم، ومصدر ممتاز للبروتين، مع كل خدمة 4 أوقية تحتوي على 22 غرام من ...

الرضع حديثي الولادة، حتى في أسهل المواليد، يجعل دخولا خطيرا من الرحم إلى العالم الخارجي. الرحلة والانتقال من والدته ...

الكعك هي واحدة من التساهل قليلا الحياة - صغير، مزينة تماما، هم جميعا وأكثر لذيذ لكونها تافهة بعض الشيء. ولكن إذا ...

متوسط ​​الكبار الذي يشارك في التمارين المعتدلة تحتاج إلى حوالي 1 غرام من البروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم. القدرة على التحمل والقوة والتدريب ...

نتيجة التوتر أو القلق. عندما كنت تحت الإكراه، جسمك يطلق مادة كيميائية تسمى الأدرينالين كجزء من ...

تشكل المفاصل نقطة التقاء بين عظامين أو أكثر. في مفصل الورك، عظم الفخذ يلتقي الحوض. في وضعية الوقوف، عظم الفخذ معلقة مباشرة ...

تتضمن الوجبات الغذائية الخاصة بتدوير الكربوهيدرات تغيير كمية الكربوهيدرات التي تتناولها كل يوم حسب جدول التدريب الخاص بك. في الأيام التي يكون لديك أصعب ...

أي وقت تكون المفاصل متورطة في الحركات المتكررة والضغط الشديد، مثل الجري على المشاية، تنشأ مشاكل في كثير من الأحيان فيما يتعلق ...

يمكن أن يكون تدريب كمال الاجسام شديدا ويمكن أن يؤدي أحيانا إلى مشاكل مثل آلام أسفل الظهر . يمكن أن يكون هناك عدة أسباب لآلام أسفل الظهر - قد يكون ...

الألوية ماكسيموس - المعروف باسم بعقب الخاص بك - هو العضلات النقية. الطريقة الوحيدة لجعل بعقب الخاص بك أكبر والحفاظ على رقيقة هو بناء تلك العضلات مع ...