جمال

برانزينو سمكة فضية البشرة التي يزدهر بشكل كبير في البحار الأوروبية و البحيرات المالحة. ويشار إلى برانزينو أحيانا باسم باس البحر الأوروبي، ...

تذكر كطفل عندما كنت تعتقد أن زوجا جديدا من الأحذية الرياضية المتلألئة جعلك تعمل بشكل أسرع؟ في الوقت الحاضر قد تبدو هذه الفكرة سخيفة ...

وإعداد تجهيزات المطابخ بشكل صحيح يضمن اللحوم لا تلتصق الطبق. تختلف طرق التشحيم اعتمادا على ما إذا كنت ...

لم يكن لديك لضربة تماما النظام الغذائي الخاص بك أو محتويات محفظتك عندما كنت حنين العطاء، قطعة العصير من اللحوم الحمراء. شريحة لحم، ...

في سن المراهقة، الوعي كيف تنظر وما إذا كنت تناسب مع الحشد. قد تجد نفسك تقارن جسدك مع ...

إذا كنت تبحث عن الوركين كيرفير، والعضلات لاستهداف هي الألوية القصوى و الموتر اللفافة لاتاي. آلات الورك المستعرضة الورك فعالة ...

ال لاتيسيموس دورسي، التي يشار إليها عادة باسم "لاتس"، هي أكبر العضلات في ظهرك. مجموعة متنوعة من التمارين تجنيد فعال و ...

بروتين مصل اللبن سوف يساعدك على كبح الجوع، والتعافي بسرعة من ممارسة الرياضة وفقدان الدهون مع الحفاظ على العضلات، وفقا للمجلس الوطني للألبان. وي ...

سمك أبو سيف أسماك المياه المالحة التي توجد في المياه الاستوائية والمعتدلة في جميع أنحاء العالم. لديهم فيليه سميكة، التي تقف جيدا للحرارة العالية، ...

برنامج المشي العادي يحسن صحتك وقد يساعدك على فقدان بضعة جنيهات، ولكنه لن يضمن أنك ستتمكن من الانزلاق إلى زوج ...

فينترمين هو الدواء الشرجي الذي يستخدم عادة لفقدان الوزن. وصفه الأطباء لعلاج المرضى الذين يعانون من المضاعفات الناجمة عن ...

المعروف أيضا باسم شرائح لحم البقر المركزي أو شرائح عرقوب القطع، يقطع من الساق الأمامية العلوية العضلية من لحم البقر. قطع صلبة من اللحم، ...

عصير الكرز تارت وعود الصحة متعددة فوائد، بما في ذلك انخفاض وجع العضلات بعد تجريب، والتخفيف من آلام التهاب المفاصل وتحسين النوم. تارت ...

على الرغم من أن كلا من ارتفاع وانخفاض مستويات الكالسيوم في الدم يمكن أن يسبب أعراض العضلات، وانخفاض مستويات هي عادة الجاني وراء تشنج العضلات. انخفاض المصل ...

الجزء الخارجي من الحبوب، التي تحتوي على كمية عالية من الألياف في الحبوب. الشوفان، جنبا إلى جنب مع وجود كمية عالية من الألياف، تحتوي على ...

سكواش كابوشا، أو الاسكواش الياباني هو اسكواش شتوي مع غطاء خارجي برتقالي غامق أو أخضر غامق أو مشرق، وهذا يتوقف على ...

ل-تيروسين و L-دوبا هما من المواد التي تختلف قليلا في التركيب الكيميائي والوظيفة البيولوجية ولكن ترتبط بها عمليات جسمك ...

'ر تقتصر على الطقس في الهواء الطلق النشاط الشوي في الهواء الطلق. طالما أن لديك غطاء عادم فوق نطاقك، ...

إذا كنت تستطيع أن تتذكر من أي وقت مضى الحاجة إلى تشغيل الدرج خلال كرة القدم في المدرسة الثانوية أو ممارسة المسار، وكنت أعلم أنه ليس مزحة. انها صعبة، مكثفة ...

يساعد كلوريد الصوديوم، المعروف أيضا بالملح، على الحفاظ على توازن سائل مناسب في الجسم. كما أنها تستخدم للحفاظ على الغذاء. جزء الصوديوم من الملح هو ...

اضطراب القلق يمكن أن يسبب ضعف كبير لقدرتك على العمل وتأثير سلبي مشاعرك من الرفاهية. في حين أن العلاج النفسي ...

إذا كنت تحب البيض، يجب أن تعطي لهم متابعة اتباع نظام غذائي صحي. دراسة نشرت في "المجلة البريطانية للتغذية" في ...

عندما يخضعون لعلاج السرطان، أو إذا كنت تعاني من أعراض جانبية مثل قروح الفم أو الغثيان، التي تجعله ...

على الرغم من أنها تجعل من السهل، يجب أن يكون المصفقين في حالة بدنية كبيرة ل بأمان أن تفعل كل الهبوط والرقص والقفز والهتاف أن ...

يتم شرب لحم الخنزير المقدد تقليديا من لحم الخنزير ولكن يمكن أن تكون مصنوعة من تركيا، الدجاج، لحم البقر، الماعز أو الضأن. يتم قطع شرائح لحم الخنزير المقدد بدرجات متفاوتة من ...

ماك والجبن مع قشرة الخبز الفتات هو طبق خزفي دسم عادة ما يقدم لتناول العشاء. قشرة الفتات الخبز متموج ومكمل للنعومة ...

وفقا للجمعية الإنسانية للولايات المتحدة، فإن ثلث الأسر الأمريكية لديها قطط، والعديد من الأسر التي لديها قطط لديها أكثر من واحد. الملايين ...

تتلقى عضلات يديك مدخلات من الخلايا العصبية الحركية والأعصاب التي تحفز تقلص العضلات. الأضرار التي لحقت هذه الأعصاب الحركية يمكن أن تسبب غير طبيعي ...

تم تعريف التمارين البليومترية بأنها الحركات التي تدرب العضلات والأنسجة الضامة والجهاز العصبي، القوة الوطنية و ...

في حين يعاني الجميع من ألم مؤلم من وقت لآخر، في قدميك قد يكون علامة على حالة طبية أساسية أو ...

في كمال الاجسام، والنظام الغذائي الخاص بك مهم جدا. الحصول على السعرات الحرارية الخاصة بك أمر حيوي، حيث أن تناول الكثير من السعرات الحرارية سوف يسبب لك لوضع على الدهون، وتناول الطعام ...

A 1/2 - يحتوي الكوب من الكوسا المكعبات على دهون و 2 غرام من الألياف الغذائية وأكثر من 100 في المائة من البدل اليومي لفيتامين A الموصى به ...

الكثير من الصودا يمكن أن تسلب جسمك من البوتاسيوم الذي يحتاج إلى وظيفة بشكل طبيعي. البوتاسيوم يلعب دورا حاسما في تقلص العضلات، بما في ذلك قلبك ...