إدارة الوزن

لأن ذراعك ليس جزءا من الجهاز الهضمي، قد يتم الخلط بينكما تجربة الألم في ذراعك عند تناول الطعام. السبب الأكثر احتمالا للذراع ...

أصبح مرض السكري أكثر شيوعا على الصعيد العالمي، حيث يتوقع بعض الخبراء مضاعفة حالات السكري العالمية في العقود الثلاثة بين عامي 2000 و 2030 ...

شرائح التونة المشوية هي وجبة العشاء الصيف المفضلة؛ ومع ذلك، الشوي هو طريقة واحدة فقط لطهي هذه الأسماك تنوعا. يمكنك أيضا صوص أو تحمير ...

درجة الحرارة فهرنهايت 105 درجة من اليوغا نموذجية الساخنة بيكرام ويساعد على زيادة معدل ضربات القلب كما يتقاضى جسمك المزيد ...

إلى طاه مدرب، مع الاعتراف بالاختلافات بين أساليب الطهي هي الطبيعة الثانية. يتم تصنيفها على أنها "رطبة" أو "جافة" ...

أحد العوامل الرئيسية في تطوير قوي جولف سوينغ هو كلوبهيد تأخر - مسارات النادي كلوبهيد وراء يديك خلال داونسوينغ الخاص بك. لاغ مخازن تصل ...

أجزاء الجسم على الودائع الدهون أكثر من غيرها؛ الذراعين هي منطقة رئيسية حيث يحدث هذا. هذا يمكن أن يخلق غير جذابة ...

الساقين هي مشكلة شائعة يمكن أن تسببها مجموعة متنوعة من الظروف، بما في ذلك تصلب الشرايين، مرض رينود ...

تسعة من أصل 10 في وقت متأخر من الليل المكالمات الهاتفية للأطباء تأتي من الآباء قلقين حول طفلهم يعانون من ارتفاع في درجة الحرارة، وفقا لسينسيناتي ...

تمارين كيتلبيل كبيرة لتدريب مكثف كامل الجسم ل وبناء القوة والعضلات، وحرق السعرات الحرارية وفقدان الوزن، بما في ذلك الدهون في البطن. في ...

أجنحة الدجاج المشوي جعل وجبة خفيفة لذيذة أن هو أبسط بكثير لإعداد مما قد يعتقد. شواء أجنحة الدجاج يستغرق وقتا قليلا جدا، لأن ...

أقل من شهر لا يمنحك ما يكفي من الوقت لتفقد قدرا كبيرا من الوزن، وخاصة دون ممارسة. ومع ذلك، يمكنك تنفيذ بعض ...

جعل كبسولات هلام السائل الخاصة بك يتيح لك الفرصة لملء كبسولات مع اختيارك من الأعشاب السائلة أو الفيتامينات وتعرف بالضبط ما ...

يقضي الأطفال والمراهقون أربع ساعات يوميا في وقت التلفزيون، وفقا لمؤسسة بالو ألتو الطبية. إضافة في وقت الكمبيوتر، ...

الدجاج تندرلوينز هي ببساطة عديمة العظم، الدجاج بلا جلد الثديين التي تم تقطيعها أو تقطيعها إلى أجزاء أصغر. أنها تطبخ بسرعة وتوفر ...

فقدان 20 جنيها في ثلاثة أشهر ليست مهمة بسيطة، ولكن باستخدام حبل القفز هو متعة، وسيلة غير مكلفة لتسليط تلك جنيه إضافي. اعتمادا على مدى سرعة ...

كلمة الحكمة الحمية هي كنيسة الموقف القديسي اليوم الأخير على ما ينبغي لأعضائها تناول الطعام. أعضاء لدز، المعروف باسم المورمون، ...

الإسهال ناجم عن مجموعة متنوعة من العوامل بما في ذلك الهضم الضعيف والحساسية الغذائية والوجبات الغذائية عالية السكر وعدم تحمل اللاكتوز والأنفلونزا والتهاب المعدة ...

الركض هو شكل بسيط ومرن من التمارين الرياضية التي تتطلب القليل في طريق المعدات أو المرافق الخاصة. بالمقارنة مع الجري، الركض هو ...

هرمون الاستروجين - الهرمون الذي يجعل النساء "الإناث" - يمكن أن يخفف من الآثار السلبية أثناء انقطاع الطمث، ووقت الحياة عند ...

الدجاج وينجيتس هي أكبر قطعتين تحصل عليه عند قص جناح الدجاج إلى ثلاث قطع وتجاهل طرف. الدجاج المفروم غالبا ما يتم خبزه ...

البرازيلي جيو جيتسو المقاتلين تحدى وخاض الملاكمين في العديد من المناسبات، بدءا من هزيمة هيليو غراسي من أنطونيو البرتغال في عام 1932 ...

ألم العجل والألم بعد التشغيل دلائل جيدة سوف تحتاج إلى تصحيح النموذج الخاص بك. الجري طبيعي للجسم، ومن الطبيعي أن يكون لديك ...

الأكثر كل شخص قد شهدت طفح جلدي أو اندلاع حب الشباب في مرحلة ما. قد تكون هذه الظروف غير مريحة أو محرجة فقط، وخصوصا عندما يكون ...

سواء كنت في راحة أو ممارسة، يجب أن تبقى الوظائف الفسيولوجية ضمن نطاق ضيق بالنسبة لك البقاء على قيد الحياة. حلقات التغذية الراجعة السلبية تعمل للحفاظ على ...

هل سبق لك أن تساءلت عن أي نوع من الضرر قد يحدث في جسمك إذا كان المواد الكيميائية الضارة أو السامة؟ في الواقع، أجسادنا تنتج ضارة ...

بروتين الخلط مسحوق مع الماء ينتج عموما في مشروب غير مستساغ، بغض النظر عن نكهة اخترت. لتذوق وجبة خفيفة ممارسة التمارين الرياضية أو استعادة ...

يمكن أن تكون رباعية التواء كاصابة طفيفة كما ميكروتير في ألياف عضلات الفخذ أو كبيرة مثل تمزق الكلي للعضلات. سرعة ...

وفقا لمركز كاليفورنيا المحيط الهادئ الطبي، تتراوح بين 101 درجة و 104 درجة وتختفي بعد يومين أو ثلاثة أيام. حمى ...

العلاج بالابر هو شكل من أشكال الطب الصيني الذي يستخدم الضغط، الإبر، لتحفيز نقاط محددة على الجسم. جلسة العلاج بالابر يمكن ...

عدم شرب ما يكفي من الماء أثناء الحمل أكثر عرضة للتأثير عليك أكثر من طفلك، وفقا لموقع كيليموم. إن هرمونات الحمل الخاصة بك ...

لا يمكنك تحديد بقعة منطقة المعدة مع التمارين. بدلا من ذلك، تمارين القلب تساعد على حرق الدهون في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك بطنك. بعض ...

ممارسة الدمبل ستيبوب هو تجريب فعال يستهدف العديد من العضلات في الخاص بك الساقين، الظهر والبطن. يستهدف التمرين العضلات إما ...

فقدان الوزن الناجح هو عادة نتيجة لانخفاض المبلغ الذي تتناوله وزيادة في المبلغ الذي تمارسه. في حين أن المشي هو بسيط، ...