إدارة الوزن

عندما بطنك يوسع بسبب زيادة الوزن، والدهون المحيطة بالعضلات الداخلية يوسع، ويخلق رواسب الدهون إضافية في الثرب - ...

القرنفل عشب عطري للغاية، يستخدم على نطاق واسع كتوابل في الطبخ، كعنصر في العطور وكعلاج العشبية لأمراض متنوعة. كثير ...

إذا كنت مثل معظم الأمريكيين، فأكلت الفول السوداني أكثر من أي نوع آخر من الجوز المجلس الوطني للفول السوداني. نسبة عالية من البروتين، والفيتامينات B والمعادن ...

الكرياتين هو مكملات رياضية توصف كثيرا أن العديد من المستخدمين يعتقدون يعزز الأداء الرياضي مع الحد من وقت الانتعاش بعد تجريب. الغرامة ...

حركة الجنين هي مؤشر هام على نمو طفلك بشكل جيد وصحة داخل الرحم. مجموعة متنوعة من العوامل يمكن أن تؤثر على كل من ...

الفول السوداني الخام وزبد الفول السوداني خيارات صحية على نظام غذائي لمرض السكري. اختيار الفول السوداني الخام العادي والزبدة الفول السوداني غير المملح. يمكن إما أن يكون الخيار مناسبا ...

تصنف معظم مسكنات الألم غير المخدرة بدون وصفة طبية، العقاقير الالتهابية، أو مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية. نابروكسين تقع في هذه الفئة على طول ...

عندما يتعلق الأمر بتلبية احتياجات الفاكهة اليومية، أكل الفاكهة الخاصة بك من شربه. ومع ذلك، عصير البرتقال العضوي يقدم عددا ...

تعاني من التعب قليلا أو وجع بعد تشغيل أمر طبيعي، ولكن الغثيان هو عادة علامة على أن شيئا ما من التوازن. العوامل الشائعة التي ...

تحميص الفرن الأكثر عطاءا هي تلك التي تحتوي على الكثير من الدهون الماربلينغ والتي تأتي من الأجزاء الأقل ممارسة من البقرة. هذا أفضل يحمص، ...

الكافير الخام هو مشروب مخمر مصنوع من لبن الأبقار والماعز والأغنام . لا يخضع الكفير الخام للبسترة أو طرق الترشيح الأخرى، لذلك ...

قد يستعد الاستعداد لإجراء فحص للدم إلى الامتناع عن تناول القهوة وغيرها من وجبات الإفطار المفضلة إذا أخبرك الطبيب بالصيام. اختبار شامل مثل هذا ...

إذا ذهب إصبعك إلى خدر أثناء التشغيل، في حذائك قبل أن تقفز إلى أي استنتاجات. يمكن للأحذية الضيقة والجلد الضيق أن يضغط أعصابك ...

يوصى باستخدام عصير التوت البري في حالات التهاب المسالك البولية. ولكن تقارير الحالة تشير إلى أن العصير قد يغير من عملية التمثيل الغذائي لبعض ...

فرق المقاومة أو الحبال، تتيح لك إنشاء مجموعة متنوعة من التدريبات باستخدام خصائص مرنة من العصابات لخلق المقاومة. فهي خفيفة الوزن وسهلة ...

كان ظهور الثلاجات والمجمدات على نطاق واسع وغير مكلف علامة على تغير كبير في طريقة حفظ الطعام. فجأة كان من الممكن ...

الأطفال الصغار ليسوا غريبا على المشاكل الصحية البسيطة مثل نزلات البرد والانفلونزا، كما يستمر الجهاز المناعي في النمو والتطور. ألم في المعدة هو أيضا شائع ...

ما إذا كان لديك آلام في المعدة أو عسر الهضم أو تشنجات في البطن أو في البطن، جودة الحياة. مشاكل في المعدة هي أيضا ...

تشغيل ميل مع سبعة وتيرة -Minute هو مؤشر على اللياقة البدنية القلب والأوعية الدموية متفوقة، والتي لم يتحقق بسهولة. إذا كنت تدرب على ...

الجلوكوز هو واحد من "السكريات البسيطة" ، لأن كيمياء هذه المركبات معقدة إلى حد ما. نظام تسمية السكريات ...

عندما يكون البطيخ ناضجا، القشرة الخضراء ثابتة، واللحم الوردي هو حلوة، رطبة ونقية. ومع ذلك، عندما البطيخ هو ناضج، واللحم يبدأ في ...

وجود انسداد الشرايين يضعك في خطر كبير من الإصابة بأمراض القلب وحتى يعاني من أزمة قلبية أو السكتة الدماغية. على الرغم من أن الأدوية موجودة للحد من ...

الرمان هو فاكهة غريبة مع الخصائص الطبية والمواد التي تتداخل مع الأدوية. ستاتينز هي الأدوية التي تعالج ارتفاع الدم ...

والمعروفة أيضا باسم وارفارين، كومادين هو دواء يصفه الطبيب لمنع الحياة، مما يهدد جلطات الدم من التشكيل. في حين أن الدواء يمكن ...

من أجل الحفاظ على التسلسل الصحيح لحركة الجسم في لعبة الغولف سوينغ والحفاظ على النادي على المسار الصحيح، يجب أن تتعلم لتدوير الجذع ...

وتلبية جميع الاحتياجات الغذائية الخاصة بك، وكذلك تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وبعض أنواع السرطان وغيرها من الأمراض، ...

من الصعب أن يكون لديك الكثير من أنواع اللهايات المفضلة لدى طفلك. الأطفال غالبا ما يسقطون اللهايات، وأنت لا يمكن أن مجرد البوب ​​القذرة ...

التمارين القلبية الوعائية، مجموعات العضلات الكبيرة، استمرت على فترات طويلة نسبيا من الزمن. أمثلة على ...

من أدوات المطبخ. في كثير من الأحيان، يمكن استخدامها بالتبادل، مع كل أداء الآخر ...

توماتيلو هو العنصر السائد في المأكولات المكسيكية وأمريكا اللاتينية؛ هذا هو الفاكهة الصغيرة التي تعطي العديد من الأطعمة المكسيكية المشتركة، مثل السالسا ...

الكافيين هو منبه متاح بسهولة. كثير من الناس يعتمدون على جرعة الصباح من الكافيين من فنجان من القهوة أو الشاي، والبعض الآخر يستخدم المشروبات الغازية أو ...

سودافيد، وهو اسم تجاري لهيدروكلوريد السودوإيفيدرين، الدواء -Counter تستخدم لعلاج الجيوب الأنفية أو احتقان الأنف. النساء اللواتي ...

الدهون في البطن، أو الدهون الحشوية، وتلف الأوعية الدموية التي توفر المواد الغذائية وتدفق الدم إلى الأجهزة الخاصة بك. على المدى الطويل، أجهزةك لا تتلقى ...

نقص الفيتامينات يمكن أن يسبب مشاكل صحية في أي فترة من حياتك . خلال فترة الحمل، ومع ذلك، فإن المشاكل يمكن أن تكون خطيرة جدا. الأطفال الذين ...

عندما تصيب ركبتيك حقا من الركض، يحاول جسمك التحذير أنت أن شيئا ما خاطئا. لا تتجاهل ذلك. إذا حافظت على تشغيل، عليك ...