إدارة الوزن

التربية البدنية تعلم الطلاب أهمية الصحة واللياقة البدنية. دمج الدروس التي تسمح للطلاب لتحسين قوتهم العضلية ...

يتم إنتاج هرمون الميلاتونين في الدماغ من التربتوفان الأحماض الأمينية ووظائف لتنظيم ساعة الجسم، أو إيقاع الساعة البيولوجية. ...

بوشوبس هي ممارسة كبيرة التي لا تتطلب معدات محددة - أن يتم تقريبا أي وقت وفي أي مكان. مع مرور الوقت، فإن الشكل الأساسي لهذا ...

عرق السوس هو مستخلص قديم يستخدم على نطاق واسع في مجموعة متنوعة من الصناعات. هو درس عادة في المجال الطبي لأنه طبيعي ...

من الزراعة ومعهد الطب على أساس الجنس والعمر. كما امرأة تبلغ من العمر 37 عاما، الخاص بك ...

يتضمن محتوى الكربوهيدرات الكلي من الطعام النشا، أو الكربوهيدرات المعقدة، والتي توفر الطاقة لجسمك. وهي تشكل ...

ليفوثيروكسين هو أحد أكثر أدوية الغدة الدرقية شيوعا، ويستخدم لتحل محل الهرمونات الصحية الغدة الدرقية تنتج بشكل طبيعي ...

تتطلب الشيخوخة الانتباه إلى الفيتامينات المحددة تبقي لكم صحية. كرجل، بعض الفيتامينات يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص لتحسين الدم ...

ينصح الأطباء بعض الناس بتخفيض استهلاكهم من البروتين الغذائي بسبب أمراض الكلى ، وضعف وظائف الكبد أو ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم. الكبد يكسر ...

شراء منتج العدس الجودة يضمن البقوليات أفضل النكهة والبقاء طازجة أثناء التخزين لفترة أطول. على عكس الفاصوليا، والعدس لا تتطلب ...

يمكن أن تفقد قدرا كبيرا من الوزن عن طريق المشي وخفض السعرات الحرارية. ولكن للحصول على نتائج دائمة، لا تريد أن تخسر أكثر من 1 إلى 2 ...

القسم C هو عملية جراحية كبرى في البطن، والشفاء يستغرق وقتا أطول بكثير من بعد الولادة المهبلية. في حين أن الألم قد يبدو لا يطاق بعد فترة وجيزة من ...

أسهل طريقة للتعامل مع إدمان السكر هي قطع السكر من نظامك الغذائي. اعتمادا على شخصيتك ومدى قوة إضافتك، قد ...

مع أكثر من 5 آلاف نوع من الكمثرى مختلف الأشكال والألوان. ولكن عندما كنت تصور الكلاسيكية، قليلا على شكل جرس، أصفر ...

استخراج الشعير هو إضافة مشتركة ونكهة وكيل إلى الأطعمة المصنعة. وعادة ما يتم استخراج من الشعير، والحبوب التي تحتوي على الغلوتين. الجاودار و ...

التدريب الشخصي هو واحد من أسرع الأساليب نموا ومرضية وظائف اليوم. يمكنك اختيار العمل مع أي فئة عمرية تريد، بما في ذلك كبار السن ...

القرع الحلو الزلابية هو واحد من أصغر من القرع الشتاء، وعادة فقط بضع بوصات في القطر وأقل من نصف جنيه في الوزن. عندما ناضجة، ...

برنامج ممارسة التمارين الرياضية بانتظام هو أفضل وصفة طبية متاحة للشيخوخة المستقلة والنشطة وصحية وفقا ل أارب، والمعهد الوطني على ...

قبل الولادة بقليل، تستعد جسد المرأة للمأساة مجموعة متنوعة من الطرق لإفساح المجال لظهور الطفل. طريقة واحدة لجسدها يمكن أن تخفف من الأشياء ...

ألم المعصم مشكلة شائعة بين الأشخاص الذين يؤدون المقاومة بانتظام تمارين للجزء العلوي من الجسم. موقف المعصمين خلال العديد من ...

الحديد هو مكون أساسي من الهيموغلوبين، والبروتين في خلايا الدم الحمراء المسؤولة لحمل الأكسجين. بدون الحديد يكفي، دمك ...

عند تشغيل مسافة طويلة، تأخذ حوالي 1، 500 خطوة ميل. هذا ما يقرب من 40، 000 في سباق الماراثون واحد. وبالتالي، يجب أن تبدد مفاصل ساقك ...

بوليجونوم مولتيفلوروم أو فو-تي روت (المعروف عادة باسم هو شو وو في الصين، أو كما درن فليسفلور في أمريكا الشمالية) هو مصنع صيني الذي هو ...

واحدة من أكثر الأحداث إثارة كوالد يشاهد طفلك يأخذ تلك الخطوات المتوقعة الأولى المتوقعة. الشعور شعور استباقي من الإثارة ...

المرض الخامس يسمى مرض الخدين الصفع بسبب احمرار لا لبس فيه على وجه الأطفال. إذا كان طفلك يعاني من السعال والوردي ...

لا يوجد نوع واحد من الأجسام يشير إلى أن المنافس سيكون ناجحا في الملاكمة. تاريخ هذه الرياضة يظهر نجاحا كبيرا للملاك طويل القامة مع ...

الركض واليوغا على حد سواء توفر وسيلة لحرق السعرات الحرارية، لهجة العضلات وتقليل التوتر. وهي أشكال محمولة من التمارين الرياضية، كما أن الحد الأدنى من المعدات هو ...

في حين أن العديد من الأطعمة في ماكدونالدز هي الكربوهيدرات العالية مثل البطاطا المقلية، برغر الكعك ويهز - مع بعض التعديلات، يمكنك إنشاء وجبة منخفضة الكربوهيدرات مع ...

عندما تحاول إنقاص وزنه، تقدم وجبة الأرز - الدجاج البني والبني لكمة واحدة لحرق الدهون. ستحصل على السعرات الحرارية المنخفضة نسبيا، ...

ويمكن أن يسبب عدم الراحة - ولكن إذا لم يكن هناك أي أعراض أخرى، وهناك احتمالات أنها ليست خطيرة. حكة ...

يدفع أرباحا كبيرة لصحتك القلبية الوعائية، ولكن كل ذلك التعرق والاحتكاك يمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من الطفح الجلدي والظروف الجلدية. بعض ...

القرفصاء و ديادليفت هما من أفضل التمارين التي يمكنك القيام بها. بالإضافة إلى تعزيز أساسا في أوتار الركبة، كوادس و غلوتيس، وكلاهما يعتمد على ...

يتم إدخال القسطرة المركزية المحاطة ب بيريفرالي هو أنبوب مرن يتم إدخاله في ذراع المريض فوق المرفق لتسهيل توصيل ...

إذا كنت قد تعرضت للطفح الجلدي بسبب اللبلاب السام، قد تكون مترددة أن تأخذ كلبك لمشي آخر في الحديقة، أو ترغب في أنك لم تحاول أبدا أن ...