إدارة الوزن

التي تستخدمها العديد من الثقافات منذ فترة طويلة لخصائصها الطبية، ذهنيا-توضيح الشاي. على الرغم من أنها ليست عالية في ...

الرماية هي رياضة تنطوي على استخدام القوس والسهم، من سنوات من العمر وحتى واردة في دورة الالعاب الاولمبية. الإجراءات في ...

فقدان الوزن يمكن ترك الجلد فضفاضة على عبس الخاص وكذلك على بقية الجسم. يمكنك أن تقول هذا ليس الدهون إذا اتباع نظام غذائي وممارسة القلب لا ...

الصفير يمكن أن يكون أحد أعراض عدد من القضايا، ومعظمها ليست خطيرة. التغذية تعرض الطفل للعوامل التي قد تسبب الجهاز التنفسي ...

بروتين مصل اللبن هو مكملات غذائية قيمة لمحتوى الأحماض الأمينية. بالإضافة إلى البروتين، فإنه يوفر السعرات الحرارية لنظامك الغذائي. لذلك، إذا كنت ...

العلاجات المنزلية لطيف مثل الشاي النعناع وجذر الزنجبيل شائعة العلاجات العشبية للمعدة اضطراب. على الرغم من أن الأعراض قد تختلف قليلا عن ...

علامات نقص فيتامين C يمكن أن تظهر في غضون شهر واحد من قليل أو لا تناول فيتامين C. خطر الإصابة بأمراض اللثة، شكل حاد من ...

أن الكرز الأحمر ماراسشينو الكرز تزين الجزء العلوي من الآيس كريم الآيس كريم تطورت من علاج محفوظة للملوك. كطفل كنت برزت لهم في الخاص بك ...

ليس سرا أن استهلاك الكثير من البروتين هو المفتاح لبناء كتلة العضلات. ومع ذلك، يمكن أن الخيارات الغذائية الأخرى الخاصة بك أيضا أن تلعب دورا في بناء العضلات. ل ...

البطاطس الحلوة سهلة الهضم، كما أنها مصدر جيد للبيتا كاروتين وفيتامين ب -6. معظم الأطفال يقدرون طعمهم الحلو و هم ...

يجب أن يكون رفع العجل جزءا من نظام تجريب كل عداء. يمكن للعدائين، العدائين مسافة المتوسطة والمسابقين لمسافات طويلة على حد سواء، الاستفادة من ...

سيلان القرفة هو التوابل مصنوعة من النباح الداخلي من شجرة الأصلي إلى سري لانكا، التي كانت تعرف باسم سيلان. وقد تم استخدامه في التقليدية ...

عندما يطلب الطبيب اختبارات معينة، قد تحتاج إلى الصيام لعدة ساعات قبل الاختبار ضمان الدقة. المغذيات في الأطعمة التي تأكلها ...

تقلصات العضلات هي حدوث شائع في كل من الرياضيين المبتدئين والمحنكين. الآلية الدقيقة التي تؤدي إلى تقلص غير واضح، ولكن العديد من الشروط ...

قد يضع طفلك بثور على وجهها لعدة أسباب، من جدري الماء إلى القوباء أو فيروس كوكساكي. في حين أن الطفح الجلدي على الوجه ...

تم تصميم برنامج تجريب P90X من قبل المدرب الشخصي توني هورتون ويتميز 12 أسبوعا من التدريبات التي من المفترض أن تكتمل في المنزل. برنامج ...

التستوستيرون يصنف على أنه هرمون جنس موجود في كل من الرجال والنساء. إنتاج هذا الهرمون ينظمه الغدة النخامية و تحت المهاد، ...

تقلصات القدم يمكن أن تكون تجربة مؤلمة، وخاصة إذا كنت تشارك في التمارين التي تتطلب منك أن تكون على قدميك طوال الوقت. قد تكون ...

ما إذا كنت تحاول بناء العضلات أو فقدان الوزن، قد تكون إضافة المزيد من البروتين إلى النظام الغذائي الخاص بك. في حين يقدم البروتين عددا من الفوائد عندما ...

السباحة في حمامات تحتوي على الكلور غالبا ما تهيج الجيوب الأنفية لأن المادة الكيميائية المستخدمة لتنقية المياه تجمع هو مطهر الذي ينهار إلى ...

حرق السعرات الحرارية أثناء الاستلقاء على السرير قد يبدو وكأنه حلم ولكن قد لا تدرك أن جسدك يحرق باستمرار السعرات الحرارية خلال ...

معدتك هي واحدة من أهم أجهزة الجسم ، لأنه يلعب دورا حاسما في هضم الطعام. الحفاظ على معدتك صحية لا ...

عالية في الألياف وخالية من الدهون، والبطاطا الحلوة قد تساعد على خفض بدلا من رفع الكولسترول الخاص بك إذا كنت تأكل لهم خبز أو مسلوق. ولكن البطاطس الحلوة ...

المشروبات التي تستهلكها أثناء الحمل قد تدعم النمو الصحي للطفل الذي لم يولد بعد، أو قد تمنع النمو المناسب إذا لم تحتوي على ...

ما إذا كنت عداء أو دراجيا أو متعطشا ويزداد خطر الإرهاق الحراري بشكل كبير خلال أشهر الصيف الحارة. إذا كنت خارجا عن ...

يمكن تعريف التعرق الليلي بأنه تعرق زائد أثناء محاولة النوم ليلا. عادة، أسباب تعرق ليلي يرجع إلى أسباب غير محفوفة بالمخاطر. ومع ذلك، ...

في حين أن هناك عدة أسباب لتثيج اللثة عند الأطفال، ، والألم هو في كثير من الأحيان علامة مبكرة لأمراض اللثة. تقريبا كل ...

السيطرة على عضلاتك تتطلب الوظيفة المناسبة لكل من أعصابك وعضلاتك. إذا كنت تهتز بشكل غير قابل للرقابة، فإنه علامة على أن ...

سرطان البحر نوع من القشريات، وهذا يعني أن لديهم الهيكل الخارجي الثابت وليس الداخلية الهيكل العظمي - مثل الحشرات. على الرغم من أن هناك العديد من الأنواع المختلفة ...

تصبح الأمهات المرضعات مريضات تماما مثل أي شخص آخر. عندما تسبب عدوى فيروسية أو بكتيرية في التهاب الحلق الشديد، فمن الطبيعي أن تكون قلقة ...

الحفاظ على الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب والمجهود المبذول ليكون النصائح التي يقدمها الأطباء المرضى. ولكن الدراسات الحديثة، مثل تلك التي نشرت ...

لمدة أربعة أشهر، فإن الرضيع الذي تغذيه الصيغة سيظل يعتمد على صيغة لجميع عناصره الغذائية. يجب على الوالدين أن يقضوا الأشهر القليلة الأولى في مراقبة ...

كان الناس يتناولون لحم الخنزير منذ 7000 بي. سي، وفقا لوزارة الزراعة الأمريكية. لحم الخنزير يأتي من الخنازير ويصنع في الأضلاع ولحم الخنزير ...

على الرغم من ارتفاع نسبة الألياف والبروتينات والفيتامينات، للحصول على الراب سيئة. كميات عالية من مادة السكر يسمى أوليغوساكاريد تحدث في جلود ...

عشاق الشوكولاته، نفرح: الكاكاو المناقير - بت من الكاكاو نفسه الفاصوليا التي تدخل في حانات الحلوى والشوكولاتة الساخنة - تحتوي على مضادات الأكسدة الصحية التي يمكن أن ...