إدارة الوزن

تؤثر العوامل المختلفة على صحة الشخص، ويقوم المهنيون الطبيون بتصنيفها على أنها داخلية وخارجية. العوامل الداخلية - المعروف أيضا باسم ...

عندما تكون حاملا، قد يوحي الطبيب أو القابلة بأنك تحصل على الكثير من البروتينات الصحية يوميا. الهدف من الحصول على حوالي 70 غرام من البروتين في ...

إن بي سي في "الخاسر الأكبر" الواقع برنامج تلفزيوني التحديات المتنافسين والمشجعين من المعرض أن يخسر أكبر قدر ممكن من الوزن خلال أحد من ...

التهاب المثانة الخلالي هو حالة مسالك بولية معقدة تتميز بإلحاح البول وألم في الجزء السفلي منطقة البطن، الحوض أو العانة ...

كومادين هو الدواء الذي يوصف للمرضى الذين لديهم تاريخ من جلطات الدم في ساقيه والذراعين والقلب أو الدماغ. تاريخ من النوبات القلبية ...

قد تساعد بذور الكتان على تحسين مستويات الكوليسترول وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان، جامعة ميريلاند الطبية مركز ...

سيترات المغنسيوم هي مركب من كربونات المغنيسيوم وحامض الستريك الذي يتم تسويقه كمكمل لعلاج نقص المغنيسيوم. يتطلب جسمك ...

الهرمون اللوتيني هو غونادوتروبين يحفز الخصيتين لدى الرجال والمبيضين في النساء. الغدة النخامية الأمامية يفرز هذا مهم ...

لاعبي كرة القدم المهرة تتحرك بشكل فعال قبالة الكرة - وهذا هو، عندما لم يكن لديهم امتلاك الكرة - ليس فقط عندما يكون لديهم الكرة في ...

يعد كمال الأجسام و النادي الأهلي طرقا للتدريب تبدو مختلفة عن العالم. كمال الاجسام تركز بحتة على حجم العضلات ومستويات الدهون في الجسم، في حين ...

يمكن أن يؤدي تناول اللحوم المفسدة إلى التسمم الغذائي، والقيء، والإسهال، والصداع، والحمى والتشنج. تجنب التسمم الغذائي عن طريق ضمان اللحوم ...

تناول الطعام في الاعتدال مصطلح شخصي، وهذا يعني شيئا مختلفا قليلا تبعا لمنظورك. معتدلة، وفقا ل ميريام وبستر ...

على الرغم من أنك لا تحصل على فترة الحمل ، فإنه ليس من غير المألوف أن يشعر تشنجات الحيض مثل خلال هذا الوقت. قد يكون سبب تقلصات ...

رضا المستهلك هو المفتاح لنجاح المطعم. للحفاظ على رضا العملاء، يجب أن تكون المطاعم قادرة على تقديم الأطعمة التي ...

في حين أن عدوى السيلان يمكن أن تسبب التبول المؤلم على غرار عدوى المثانة، وذلك باستخدام عصير التوت البري لعلاج السيلان سيكون غير فعال ...

يمكن أن يؤثر جفاف المهبل على النساء في أي عمر، ولكن يحدث عادة خلال وبعد السن يأس. على الرغم من أن جفاف المهبل هو عادة حميدة ...

تحسين القدرة على التحمل الجري يمكن أن تكون بسيطة مثل تنفيذ التدريب عبر في نظام التمرين. حبل القفز هو وسيلة فعالة لبناء الخاص بك ...

الصوديوم هو معدن أساسي موجود داخل كل خلاياك وفي السوائل التي تستحم الخلايا والأنسجة. في حين أن القليل من الصوديوم ضروري لخير ...

يضع السباحون والسباحون مسافة أنواع مختلفة من الضغوط مطالب على أجسادهم. كلاهما يتطلب اللياقة البدنية الهوائية جيدة، ولكن نجاح العداء ...

يحتوي فلفل كايين على فيتامينات A و C، ومضادات الأكسدة المعروفة باسم الكاروتينات الفلافونويد والكبخاخات الكيميائية. كابسايسين يعطي الفلفل ...

ما يقرب من واحد من كل خمسة أشخاص يعانون من الطنين، الآذان. طنين الأذن هو أحد أعراض حالة، وليس شرطا في ...

وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، فإنه من غير الصحي أن تفقد أكثر من 1 إلى 2 جنيه أسبوعيا لكل من المراهقين والبالغين. في ...

الدمبل هي قطعة أساسية من معدات التدريب، سواء في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية. العديد من الاختلافات في أنماط وأنواع يعني أن هناك مختلفة ...

وقد تم حفر معادلة فقدان الوزن المقبولة من الغذاء أقل بالإضافة إلى ممارسة أكثر في رؤوسنا لعقود. ولكن برنامج شعبي يسمى النظام الغذائي هغ ...

حب الشباب - ويشار إليها أيضا باسم زيتس والبثور والعيوب - يمكن أن يسبب الالتهاب والألم وتورم في موقع ...

لا يمكن أن يتجاوز لحم البقر المفروم 30 في المائة من الدهون في شكله الخام المسمى أوسدا لحم البقر النيء. كمية الدهون التي تبقى عند تقديم لحوم البقر ...

برياكدانسينغ تتطلب قوة أساسية وقوية من الجسم العلوي. إذا كنت تبحث لرسم الحشود في حلبة الرقص، وممارسة تمارين تعزيز على ...

لا يوجد نقص في المنتجات الصيدلانية التي تعد للمساعدة في كبح النشاط المفرط الأطفال، ولكن قد لا تكون مناسبة لطفلك. إذا كنت ...

يتطلب جسم الإنسان ثلاثة أنواع من المغذيات الكبيرة المغذيات اللازمة بكميات كبيرة، بما في ذلك الكربوهيدرات والدهون والبروتينات. على الرغم من أن ...

التعرض للضوء هو أحد العوامل التي يمكن أن تسبب الأطعمة لتفسد بشكل أسرع. كل من الضوء الطبيعي والاصطناعي يمكن أن يسرع هذه العملية، ودعا التحلل الضوئي، ...

دون الدعم المناسب، وممارسة الرياضة غالبا ما تكون ألم الثدي. الحركة والضغط على الثديين أثناء ممارسة الرياضة غالبا ما يؤدي إلى ألم من ...

فكرة أنك يجب أن تبقي الطفل مستيقظا بعد إصابة في الرأس لمنع غيبوبة هي في الواقع قصة قديمة. ومع ذلك، والحفاظ على رضيعك مستيقظا ...

ينتمي عشب البحر إلى عائلة من النباتات البحرية الكبيرة المستخدمة كغذاء في آسيا وأجزاء أخرى من العالم. معبأة مع الفيتامينات والمعادن، عشب البحر هو أيضا ...

سمع معظم الناس توصيات لشرب ثمانية أكواب من الماء يوميا، ولكن هذا يمكن أن يثير تحديا، لا سيما بالنسبة للنساء المشغولات اللواتي يحاولن ...