نظام غذائي للذوبان في المعدة

عندما تواجه نوبة التهاب المعدة تصبح بطنك المعدة مصابة وتلتهب. السبب الأكثر شيوعا لهذه الحالة هو H. بيلوري ...

اقرأ أكثر →

نقص في الأحماض الأمينية في مرضى الوردية

الأشخاص الذين يعانون من الوردية يعانون من التهاب الجلد الذي يؤثر بشكل عام على وجههم . وتشمل السمات المميزة بقع حمراء ومطبات صديد مليئة. A ...

اقرأ أكثر →

حمية منشط المياه مقابل المياه العادية

مصنوعة أساسا من المياه الغازية والسكر والكينين، إن الماء المنشط هو مشروب تذوق المر الذي يمكنك شربه من تلقاء نفسه أو بالاشتراك مع الخمور، وعادة ما يكون ...

اقرأ أكثر →

أسنانك تضر عندما تشطف مع بيروكسيد الهيدروجين

المشاكل الأكثر شيوعا من الشطف مع الهيدروجين بيروكسيد تنطوي على زيادة الحساسية للأطعمة الساخنة أو الباردة. في بعض الحالات، قد تواجه أيضا ...

اقرأ أكثر →

حقائق مثيرة للدهشة حول الحليب في صحة الرجال

معظم الأمريكيين يكبرون في التفكير في الحليب على أنه صحي وصحي المشروبات، واحدة أن مركزية لنظام غذائي متوازن. في العقود الأخيرة، وبعضها ...

اقرأ أكثر →

وحرق السعرات الحرارية من خلال القيام تويست الجذع

تطور الجذع هو ممارسة تدريب القوة مصممة لهجة أب والعضلات الأساسية. مثل تمارين الاعتصام وغيرها من تمارين المقاومة الطبيعية، تقلبات الجذع ...

اقرأ أكثر →

عمليات الكابوهيدرات الابتنائية & الابتنائية

عندما يشير اختصاصيو التغذية وخبراء التغذية إلى فقدان الوزن وإدارة الوزن، مناقشة مفهوم الأيض بعبارات بسيطة. ولكن الأيض ...

اقرأ أكثر →

النظام الغذائي بعد جراحة الحبل الصوتية

يمكن أن يستدعي عدد من الحالات جراحة حبل صوتي. أمثلة على جراحة الحبل الصوتية هي إزالة الجماهير وإصلاح تندب ...

اقرأ أكثر →

أقل الكربوهيدرات في الأرز مقابل المعكرونة

الأرز والمعكرونة هي مناسبة صعبة على نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ، وخصوصا خلال مرحلة الحث عندما كنت تقتصر على حوالي 20 غراما من الكربوهيدرات يوميا. في حين أن ...

اقرأ أكثر →

كيفية مساعدة الوالد المتخلف

قد يتسبب أحد الوالدين المتخلفين في حدوث مشكلات خطيرة لأطفالهما. غالبا ما يشعر طفل من الوالد الذي لا يرتاح بالأمان بالضغط و أن يكون ضغطا مثاليا ...

اقرأ أكثر →

التنفس ممارسة للمساعدة في تخفيف الطنين

الطنين هو عرض، وليس شرطا في حد ذاته، أو غيرها من الضوضاء في الأذن. على الرغم من أنه يمكن أن يكون محبطا، وطنين نادرا ما ...

اقرأ أكثر →

كيفية شفاء حرق الفم الداخلي

سوء الحكم على درجة حرارة فنجان قهوة ساخن أو سلورب قد يتطلب منك الحساء دفع العواقب المؤلمة لعدة أيام أو أسابيع. طالما أن حرق ...

اقرأ أكثر →

القيادة مع وسادة لتخفيف الألم هوب

ألم الورك يمكن أن يكون لها العديد من الأسباب. مفصل الورك هو مفصل معقد مع عدد من الأوتار الداعمة والأربطة والعضلات. ضعف في أي من ...

اقرأ أكثر →

كيفية تجنب الحصول على مريض حديث الولادة عندما يكون الطفل مريضا

هي أكثر مؤلمة من وجود طفل صغير مريض. ومع ذلك، واحد منهم هو وجود طفل رضيع في نفس الوقت كما لديك ...

اقرأ أكثر →

ماذا يحدث إذا كنت تشرب المشروبات المخصبة بالفيتامينات بعد انتهاء الصلاحية؟

لا يوجد تاريخ انتهاء الصلاحية للفيتامينات، ولكنك ستشاهد في الغالب "الاستخدام من قبل" أو "الأفضل من خلال" ...

اقرأ أكثر →

كيفية الحصول على معدة مسطحة مع عصير التوت البري

ليس هناك سر للحصول على معدة مسطحة - اتباع نظام غذائي سليم وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وهو مزيج يخلق عجزا يوميا في السعرات الحرارية لمساعدة ...

اقرأ أكثر →

مقطوع على شفرة الكتف من التمرين الجانبي

تمارين جانبية تعزز الدلويدات الجانبية العضلات المركزية على الكتف التي تمتد نحو الكتف. تمارين أن ...

اقرأ أكثر →

هل تساعد سونا على فقدان التجاعيد؟

التجاعيد شائعة عند تقدمك في السن، ولكن ربما تكون مثل معظم السكان وترغب في معرفة كيفية تقليل مظهرها ومنعها من ...

اقرأ أكثر →

كيفية طهي الروبيان سكامبي في كروكبوت

سوتيد في زيت الزيتون و الزبدة المذابة جنبا إلى جنب مع الثوم و النبيذ و التوابل مثل البقدونس و الليمون ...

اقرأ أكثر →

تمارين القلب وضغط الجيوب الأنفية

إن كانت ستمارس بشدة عند التعامل مع ضغط الجيوب الأنفية يعتمد على طبيعة الألم . إذا كان لديك بالفعل ألم الجيوب الأنفية قبل تجريب، القلب ...

اقرأ أكثر →

تناول نيكسيوم أثناء الحمل

نيكسيوم هو دواء يستخدم لعلاج أعراض مرض الجزر المعدي المريئي وأمراض أخرى حيث حمض من المعدة ترتفع إلى المريء ...

اقرأ أكثر →

الركض على الأشخاص البدناء

إذا كنت تعاني من السمنة المفرطة وفي صحة جيدة، خيار ممارسة فعالة. قبل البدء في برنامج الركض، والحصول على الطبية ...

اقرأ أكثر →

هل يؤثر عقدة الكيس العقلي؟

واحدة من النتائج المؤسفة لبعض أنظمة التمارين هي إصابات الإجهاد المتكررة، الناجمة عن تكرار المتكررة من حركة واحدة. قد تكون هذه ...

اقرأ أكثر →

هل تتوقف الشعر في النهاية عن الصبح؟

حلق ساقيك والإبطين ومنطقة البيكيني يمكن أن تكون مضيعة للوقت، والنتائج تستمر فقط لمدة يوم أو يومين. الصبح له أكثر الآثار على المدى الطويل، ولكن ...

اقرأ أكثر →

هل من الآمن أن تغفو أثناء فترة الرضاعة الطبيعية؟

الرضاعة الطبيعية هي ممارسة طبيعية وآمنة بشكل عام. يمكن أن يساعد على منع العدوى والحد من خطر الموت المهد، أو متلازمة موت الرضع المفاجئ، ...

اقرأ أكثر →

يمكن تناول البازلاء أو الاسكواش كسبب غذائي أول الإمساك الشديد في الأطفال؟

محتوى عالي الألياف يعني أن كلا من البازلاء والاسكواش يجب أن يكونوا أول الأطعمة الصحية ولا ينبغي أن يؤدي إلى الإمساك. ومع ذلك، عند البدء ...

اقرأ أكثر →

التغلب على الخوف بعد إصابة الرياضة

بعد تكبد إصابة في الرياضة، قد يكون من الصعب التعافي جسديا وعقليا . بعض الرياضيين يعانون من التوتر والقلق. آخرون يطورون ...

اقرأ أكثر →

كم أكثر صعوبة هو تشغيل 15K مقابل 10K؟

تشغيل سباق من أي مسافة يأخذ التفاني والتدريب الدؤوب. وبصرف النظر عن الأميال، وهناك بعض الفرق بين 10K و 15 K، والتي ...

اقرأ أكثر →

أموكسيسيلين & أنسولين

أموكسيسيلين هو مضاد حيوي يستخدم لعلاج أنواع مختلفة من العدوى. إذا كنت تأخذ الأنسولين لمرض السكري أو غيرها من الأمراض، مع تناول أموكسيسيلين قد ...

اقرأ أكثر →

طرق صحية لنكهة الماء لكامال الاجسام

المياه حيوية للحياة والبقاء على قيد الحياة، من جسمك. إذا كنت تفقد الكثير من الماء أو لا تشرب بما فيه الكفاية، يمكنك أن تصبح المجففة ...

اقرأ أكثر →

التسنين أو المرض؟

التسنين الرضع والأطفال المرضى قد تظهر أعراض مشابهة جدا، فإنه يمكن أن يكون من الصعب معرفة الشروط على حدة. طبيبك هو أفضل قاض، ولكن بعض ...

اقرأ أكثر →

ما هي أسباب الأوجاع المفرطة عند ركوب الدراجات؟

تقدم الدراجات الهوائية شكلا فعالا من التمارين القلبية الوعائية المنخفضة التأثير التي يمكن أن تحمي مفاصلك من البلى المرتبط بأشكال أخرى ...

اقرأ أكثر →

هل يعمل الفيتامينات متساوي التوتر؟

يتم امتصاص الفيتامينات متساوية التوتر بسرعة، وامتصاص سريع مفيد لإنتاج الطاقة والإماهة السريعة خلال الأنشطة المكثفة. ولكن عندما ...

اقرأ أكثر →

تغيير جذري في السلوك لمدة أربع سنوات

كوالد طفل يبلغ من العمر 4 أعوام على الأرجح أن اهتمامات طفلك وآرائه ومزاجه يمكن أن تتغير من ساعة إلى أخرى - في بعض الأحيان، ...

اقرأ أكثر →

خط أحمر طفح على الرضع

الرضع لديهم حساسية الجلد، لذلك يطورون الطفح الجلدي بسهولة أكبر من البالغين. لأن بشرتها رقيقة وغير مسمى من قبل الشعر، والندوب القديمة، وبقع الشمس وغيرها ...

اقرأ أكثر →