إدارة الوزن

عند تشخيصك بالنقرس، من الشائع الشروع في التغييرات الغذائية لمنع هجمات النقرس. ومع ذلك، فإن الأطعمة التي تتناولها قد لا تكون السبب الوحيد ...

الفستق هي المكسرات شجرة صغيرة تنتمي إلى عائلة الجوز المانجو جنبا إلى جنب مع الكاجو. حساسية الفستق عادة ما تتطور في وقت مبكر من الحياة وغالبا ما ...

الكحول والكافيين هما مادتان التي يمكن أن تهيج بطانة الجهاز الهضمي الخاص بك. آلام المعدة شائعة وعادة ما تكون غير مؤذية. إذا كنت ...

لا يتم صنع جسد الجميع للحليب. كما عمرك، إنتاج جسمك من اللاكتاز ينخفض. إنزيم مهم، اللاكتاز يهضم اللاكتوز ...

إذا كنت ترضعين وأصدقائك يقترحون شرب البابايا العصير لتحفيز إنتاج الحليب الخاص بك، لا تتسرع في السوبر ماركت في ...

تطوير نواة قوية أمر بالغ الأهمية للقوة الأساسية والاستقرار. يتكون منطقتك الأساسية في المقام الأول من عضلات الظهر والبطن، وهذين ...

المكملات الكرياتين في الولايات المتحدة هو 14 مليون $ في الصناعة سنويا، وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبية، أومك. هذا ...

عد الوزن مراقبون نقطة هي استراتيجية جيدة لتحسين الخيارات الغذائية الخاصة بك، والحد الخاص بك السعرات الحرارية الشاملة ونحافة أسفل. بدلا من التشويش مع ...

ارتفاع نسبة السكر في الدم أثناء الحمل يشار إلى مرض السكري الحملي. هذه الحالة تؤثر على 3 إلى 5 في المئة من النساء الحوامل الأميركيات و ...

بسيطة لإعداد، هامز هي في نهاية المطاف أجرة مناسبة خاصة. على الرغم من أنها في كثير من الأحيان خبز، يمكن الخاص بك كروك وعاء معالجة بسهولة ...

وجد الباحثون أن المغنيسيوم المعدني يلعب دورا أساسيا في سماع الصحة، فإنه يعمل غير واضح. المغنيسيوم قد يقلل ...

على عكس الحيل الأكثر تقدما على غرار المنحدر، فإن مناورة الزبدة تسمح لك للحفاظ على لوحة الخاص بك على الثلج. وفقا ل أبك-سنوبواردينغ، زبدة ...

يمكنك شراء الخيار على مدار السنة لإضافة إلى السلطات. الخضروات هي في المقام الأول الماء، مع نكهة خفيفة والملمس مقدد. الخيار شراؤها في ...

الأطفال يلتقطون عددا من الفيروسات خلال طفولتهم والسعال خلال العديد من الأشهر الباردة من السنة. السعال هو الطريقة العادية التي ...

إذا كنت تتناولين ليسين و تعاني من عدوى تتطلب المضادات الحيوية، حول استخدام الملحق الخاص بك قبل ...

يمكن رؤية الكعك مع صقيع الفانيلا على طاولات خبز، والفصول الدراسية والمخابز الراقي. في حين لا أحد يتوقع أن يكون كب كيك صحي، بعض ...

احمرار مؤلم في اليدين والقدمين يمكن للأطفال أن ينبعوا من عدة أسباب. يمكن أن تكون هذه العدوى أو بوساطة مناعية، ويمكن أن تكون الطفح الجلدي الحقيقي أو قد ...

تكملة الخلطات الشراب و بدائل وجبة تهدف إلى تقليل الدهون في الجسم وزيادة كتلة العضلات الهزيل. جميع مساحيق مصل اللبن ...

رطل واحد من الدهون في الجسم مصنوع من 3 ، 500 سعرة حرارية، لذلك القضاء على 3، 500 سعرة حرارية النتائج في رطل واحد من الوزن المفقود. ممارسة مفيدة لأنه يحرق ...

للحصول على شكل الساعة الرملية، يمكنك تضييق عضلات البطن، والتي هي عضلات البطن التي تعمل على جانبي الخصر، مع تمارين مختلفة ...

في وقت مبكر جدا، الطهاة المحترفين والخبازين يتعلمون لجعل طقوس من وضع جميع المكونات قبل البدء في وصفة. وبهذه الطريقة، فإنها لا تحصل أبدا ...

العسل و النحل اللقاح كلاهما يأتي من نحل العسل. في حين تتم معالجة العسل التقليدي من خلال الترشيح والتدفئة، العسل الخام غير المجهزة. صغيرة ...

الكثير عن صحة الطفل ينعكس في محتويات حفاضاته، ومعظم الآباء يرصدون أنبوب طفلهم من أجل تشوهات. على الرغم من الأخضر ...

حب الشباب هو الشرط الذي يسبب الآفات المعروفة بالعيوب ، لتظهر على الجلد. حالات شديدة من حب الشباب، والتي يمكن أن تنتج عن الإجهاد أو التغيرات الهرمونية، ...

التهاب المعدة هو التهاب بطانة المعدة. يقول موقع قناة صحة أفضل أن السبب الرئيسي لالتهاب المعدة هو العدوى مع ...

إذا كان لديك شينبون يضر بعد تشغيل، فمن المحتمل أن كنت تتنافس مع جبائر شين. هذه الإصابة شائعة بين المتسابقين والترفيهية ...

البرتقال تحتوي على حمض الاسكوربيك، المعروف أيضا باسم فيتامين C. الأحماض الأخرى التي تسهم في التغذية من البرتقال يحتوي على الفوليك، البانتوثنيك، ...

بروتين مصل اللبن، مصنوع من النفايات المكررة لتصنيع الجبن، يحتوي على مناعي قيمة، الإنزيمات، البروتينات والدهون التي توفر مضادات الميكروبات ...

فقر الدم هو الشرط الذي يكون لديك أقل من العدد الطبيعي لخلايا الدم الحمراء التي يحتاجها الجسم. تحتوي خلايا الدم الحمراء على الهيموجلوبين، وهو بروتين ...

حساء قليل الدسم ومنخفضة السعرات الحرارية من أجل برنامج الوزن واتشرز بوينتسبلوس لانقاص الوزن ويتم إنتاجها من قبل العديد من الشركات، بما في ذلك ...

ما إذا كنت تتمتع بها على البخار، سوتيه أو مختلطة في عجة الصباح الخاص بك، لا يمكنك الفوز على الفوائد الصحية للقرنبيط. كما الخضروات الغنية بالمغذيات، ...

في حين يشجع المهنيون الصحيون النساء الحوامل على الحد من تناولهن من الكافيين، فإنهن لا يقترحن استبدال المشروبات التي تحتوي على الكافيين على قدم المساواة مع ...

جمال تمتد هو أنه يمكنك القيام بذلك في أي مكان، وكنت لا تحتاج إلى المعدات. قد يبدو لمس أصابع قدميك مستحيلا، ولكن مع تمتد العادية ...