إدارة الوزن

الصوديوم ضروري للحياة، ولكن يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة إذا كنت تستهلك كثيرا. في حين أن المبادئ التوجيهية الغذائية لعام 2010 للأمريكيين يوصي الحد ...

إن عمر الحمل الدقيق يعطي مقدم الرعاية قبل الولادة أساسا لقياس نمو الطفل ونموه. هو أكثر قدرة على تحديد ...

برامج تدريب القوة المتقدمة للأفراد الذين تم تدريبهم على القوة بشكل مستمر لمدة عام واحد على الأقل . مبتدئين إلى قوة التدريب ...

ارتفاع في درجة الحرارة وقشعريرة في طفل صغير أن شيئا من المألوف يحدث. وتشمل الأسباب المحتملة فيروسا أو ...

المدرب الحركة التكيفية (أمت) هو آلة اللياقة البدنية القلب التي أدلى بها بريكور. بل هو مزيج من آلة بيضاوي الشكل، حلقة مفرغة والسائر. ...

يتطلب العدو التزاما بالتكييف والتدريب إذا كنت ترغب في التحسين والتنافس بنجاح في رياضة. من البداية وحتى النهاية، ...

يتوهم الأشكال النباتية ليست فقط للزينة أو السلطات. الخضروات في بعض الأشكال قد تكون في الواقع الأنسب وصفات محددة، ...

مدى ثقب الخرق سيعتمد جزئيا على يقع. عادة لا يضر الثقب الشائع في الأذن لأن المنطقة هي لحمي ...

الرجال الذين يتبعون خطط وجبات صحية ويتحكمون في السعرات الحرارية الشاملة لديهم خطر أقل المرض أقل احتمالا لأن يصبحوا يعانون من زيادة الوزن ...

أثناء الولادة والتسليم، يمكن للتدليك الاسترخاء بشكل كبير في عضلات المرأة ألمها وتحسين شعورها الرفاه العام. الرد على ...

النوم على معدتك يضع الضغط على طفلك الذي لم يولد بعد. إذا كنت في وقت مبكر من الحمل أو كنت تحاول ببساطة أن تصور، يجب أن تحاول ...

إن الحجج العائلية حول اختيارات الاستماع إلى الموسيقى للمراهقين قديمة مثل الخلافات حول من يغسل الأطباق أو يخرج من سلة المهملات. موسيقى الوالدين ...

بصفتك أحد الوالدين، توفير الضروريات الأساسية مثل الغذاء والملبس والمأوى لطفلك. أنت غير مسؤول فقط عن ...

الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب لديهم أفكار سلبية تؤدي إلى الشعور بالاكتئاب. في حين أن هذه الأفكار تحتاج إلى تغيير، والاكتئاب الناس ...

ربما تتوقع حدوث غثيان وإرهاق أثناء الحمل، ولكن الإمساك هو واحد من تلك الأعراض التي لا تعرف كل النساء عنها. سبب ...

لأن إصلاحات الكفة المدورة يمكن أن تكون معقدة للغاية، واسعة، ودائمة من ثلاثة إلى ستة أشهر. لإعادة تأهيل المرضى، ...

هل أنت أم لا؟ عندما تحاول أن تصور، في انتظار علامات الحمل يمكن أن يكون مؤلمة. اختبارات الحمل يمكن الكشف عن الحمل قبل ...

كايين، إلى الفلفل الأحمر مع نفاذة إلى النكهات الساخنة والحارة. يعتمد كايين على التركيز ...

الماء هو عنصر مغذي مهم ولكن غالبا ما يتم تجاهله، والمبلغ الذي يجب أن تشربه في اليوم يعتمد على مجموعة متنوعة من العوامل. جسمك يحتاج الماء ...

الجزء السفلي من الظهر عادة لا يمثل مشكلة كبيرة بالنسبة لاعبي كرة القدم. تقارير واسعة عن الإصابات من قبل الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال وغيرها ...

الكيسي حب الشباب على الظهر يسبب الصعب، العقيدات جزءا لا يتجزأ من عميق. وغالبا ما تكون مؤلمة وقد تستمر لأسابيع أو حتى شهور. حب الشباب الكيسي كثيرا ما يترك ...

مع أكثر من 50 مليون أمريكي يعانون من نوع من الحساسية، وفقا للدكتور آرثر شونشتات، تشكل أدوية الحساسية نسبة عالية ...

ما إذا كنت تمارس الركض لانقاص وزنه أو لمجرد زيادة لياقتك، والأشياء التي تقوم بها بعد يمكن أن يؤثر التمرين على كيفية استجابة جسمك لممارسة الرياضة ...

يمكن أن تكون مشاكل الجهاز الهضمي عرضا لأعراض طبية خطيرة حالة، حساسية الطعام أو نتيجة لتناول الطعام كثيرا. في كثير من الأحيان، يمكنك تقليل أو ...

تسعى إلى تحسين مظهرهم. قوية، الأرداف العجاف هي أيضا علامة على الصحة. تحمل الكثير من الدهون ...

ترهل الجلد الوجهي هو علامة مؤكدة من الشيخوخة التي تحدث كما يحارب الجلد، ويفقد في نهاية المطاف، معركتها مع الجاذبية. في حين لا يوجد الكثير الذي يمكن ...

فندر هي أسماك مسطحة كبيرة موجودة في الجزء السفلي من المياه المالحة مواقع حول الولايات المتحدة. نوع من الأسماك البيضاء، أنها تحتوي على القليل جدا من الدهون و ...

يمكن للأطفال حديثي الولادة التعاقد مع العدوى الفيروسية بما في ذلك البرد. والواقع أن الأطفال عادة ما يكونون أكثر عرضة للإصابة بالبرد من الأطفال أو ...

إن سباقات التلال هي عبارة عن تدريب على القوة اللاهوائية لتحسين قوة العضلات والكفاءة وتقليل خطر الإصابة. A التلال نموذجي ...

تشكل الندوب نتيجة لذلك من عملية الشفاء الطبيعية للجسم. الشقوق والشقوق الجراحية شفاء عندما ينتج الجسم الكولاجين الزائد، وتشكيل جديد ...

غالبا ما تكون الحمى حالة مقلقة، خاصة إذا كنت حاملا. يحدث هذا أثناء الحمل لعدة أسباب، وبعضها يتطلب عاجلا ...

في حين أن معظم الآباء يعرفون الآن أن الأطفال يجب أن لا يكون العسل الخام، القرارات حول الأطعمة المخبوزة مع العسل هي أكثر تعقيدا. العسل الخام، بما في ذلك ...

اسأل أي مدرس في مرحلة ما قبل المدرسة أو طبيب أطفال لإدراج أهم خمسة مخاوف من الآباء والأمهات، والمسائل الغذائية غالبا ما تكون عالية على القائمة. العديد من الأطفال الصغار ...

في عام 2012، ذكرت وزارة الصحة والخدمات الإنسانية في الولايات المتحدة أن سجلات المشاركة الرياضية في الولايات المتحدة قد بلغت مستويات قياسية. خلال ...

من خربشات طفلك الأولى لتقارير كتابه المدرسي المكتوبة بعناية، سلسلة من المراحل التنموية التي تساعد على تشكيلها ...