إدارة الوزن

يتضمن مفصل الكاحل سبعة عظام تنضم إلى عظام المشط القدم إلى الساق والشظية في شين. عند تشغيل، الكاحل الخاص بك يتم ثني ...

عضلة الساق، المسؤولة عن ثني أخمص الكاحل و ثني الركبتين، تتكون من عضلات كبيرة تعمل من أخيل ...

التمرين هو أحد التغييرات الرئيسية في نمط الحياة التي يمكنك إجراؤها لتحسين صحة عظامك. نوبات منتظمة من التدريب قوة منخفضة التأثير يمكن أن تحسن ...

عند تناول الطعام بشكل مباشر يؤثر على مستويات الطاقة والوزن بقدر ما تأكله. في حين أن الطعام المغذي ضروري لنمط حياة صحي، والتوقيت ...

برنامج ممارسة ثابت يقلل من خطر مزمن وأمراض مثل السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، والتي عادة ما تكون مؤخرة ...

مشاكل الثدي هي شائعة أثناء الرضاعة وتحدث في وقت واحد أو آخر في معظم الرضاعة الطبيعية نساء. معظم كتل التي تتطور في الهالة تذهب بعيدا ...

تناول الغلوتين في الأفراد حساسية الغلوتين يرتبط مع مجموعة متنوعة من قضايا الصحة النفسية، بدءا من ضباب الدماغ إلى القلق والاكتئاب. إذا كنت ...

بولينتا، جنبا إلى جنب مع المعكرونة و ريسوتو، هي واحدة من الأطباق النشوية الأساسية الثلاثة التي تميز المطبخ الإيطالي. جذورها تعود إلى العصر الروماني عندما ...

لأنك لا تبنى مثل الروبوت مع التناظر المثالي، قد تتطور الاختلالات العضلية في ساقيك عند القيام بنشاط متكرر ...

المشي على حلقة مفرغة هو وسيلة سهلة ومريحة للحصول على جرعة يومية من التمارين الرياضية وتسليط بعض جنيه الزائد. معتدلة الشدة ممارسة مثل ...

ساق الضأن كله يتكون من اثنين منفصل التخفيضات - الفتحة والساق - عادة مع عظامين كبيرتين. نظرا لأن الجزء الذي يتناسب مع الساق هو ...

عندما يكون الجهاز الهضمي بصحة جيدة، المواد الغذائية من الأطعمة التي تأكلها وتنتج حركات الأمعاء متسقة التي هي لينة، ...

عندما يكون لديك ركبتين سيئة، قد يكون من الصعب تجد تمارين فقدان الوزن التي تحقق الهدف الذي تريد ولكن لا تؤذي ركبتيك. الشروط ...

بثور يمكن أن تكون مصدر إزعاج في جميع مناحى الحياة، لكنها يمكن أن تكون مزعجة بشكل خاص على الغولف دورة. الغولف هي لعبة حيث قدر كبير من الخاص بك ...

سمعة الصويا سيئة السمعة تأتي في المقام الأول من مركبات تسمى الايسوفلافون، الذي يشبه هيكل كيميائي هرمون الاستروجين. ومع ذلك، فإن الدراسات في كل من ...

على الرغم من أنه ليس صحيحا أن تكون أكثر من اللازم أثناء الحمل، فإن الوجبات الخفيفة في بعض الأحيان يمكن أن تكون جيدة بالنسبة لك. إرضاء شغفك في وقت متأخر من الليل سوف ...

الطفل - بطن الطفل - تنمو، ربما كنت قد وجدت صعوبة متزايدة للقيام بالمهام اليومية. خلال الشهر الأخير من الحمل، لديك ...

وفقا لعدد سبتمبر 2007 من مجلة "سسينتيفيك أمريكان"، أكثر من 1. 3 مليار شخص في جميع أنحاء العالم يعانون من السمنة المفرطة. الدكتور لان ليانغ من الوكالة ...

أو قاسية بنجاح. الندوب، التي تشكل عندما يتم قطع الجلد أو مزقته، هو جزء طبيعي من الجسم الخاص بك ...

العقوبة الإيجابية هي ممارسة إضافة عقوبة، ويمكن أن تتعارض مع العقوبة السلبية، عملية التخلي عن شيء ...

الكعكات تحصل على طعمها اللذيذ والملمس القشور من إدراج الزبدة في الخبز معالجة. ومع ذلك، هناك عدد من البدائل الزبدة ...

انسدادات هو مرض في الجهاز الهضمي الذي يؤثر على القولون الخاص بك. كثير من الناس تطوير الحقائب الصغيرة، والناجمة عن ضغط البراز المضغوط الملحة ...

الأورام هي المطبات التي تتطور بجانب مفصل القدم السفلي الكبير. عندما اصبع القدم الكبير تحت ضغط ثابت، يمكن أن تبدأ العظام في التحول. إصبع القدم ...

العمليات الجراحية والإجراءات الطبية للأطفال الذين يحتاجون إلى التخدير تسبب معظم الآباء في القلق بشأن المخاطر المحتملة والجانب تأثيرات. في حين أن التخدير ...

لوين، ناد، كانساس سيتي أو نيويورك ستيك ستريك. يأتي هذا اللحم من الجزء العلوي من الوصلة القصيرة، التي ...

سواء كنت تستخدم مزيج كعكة أو جعل كعكة من الصفر، يمكنك اتخاذ بضع خطوات للتأكد من كعكة الخاص بك هو رطبة والعطاء. لمنع رطبة وعطاء ...

فقدان الوزن السريع ينتج عادة في ترهل الجلد بسبب تمتد. كما تفقد الوزن بسرعة، بشرتك لا يمكن أن تتفق مع الشكل الجديد الخاص بك لأن ...

عادة ما يكون فقدان الشهية أحد أعراض المشكلة الأساسية الأخرى، تحدث بشكل متكرر مع التقدم في السن. الشيخوخة البالغين لديهم شعور أقل من ...

الأنسجة والعضلات في الفخذين الداخلية والفخذ العميق الخاص بك يمكن أن تصبح ضيقة وقاسية من وضعف الفقراء وعدم النشاط. هذا يمكن أن يؤدي إلى ضعف في ...

غالبا ما يتطلع الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة إلى ركوب الدراجات كوسيلة لانقاص الوزن. سوف يساعد ركوب الدراجات في التخلص من الجنيهات الزائدة، ولكن فقط إذا تم دمجها مع الأكل الصحي وغيرها ...

يتم فحص النبض بشكل أكثر شيوعا على المعصم أو الرقبة، ولكن هناك أماكن أخرى على الجسم حيث يمكن فحص نبض. يمكن رؤية النبض ...

كيلباسا هو رابط كبير من النقانق على شكل مثل البيضاوي الذي يتوافق مع مجموعة متنوعة من أساليب الطهي، بما في ذلك الفرن. للحصول على أفضل النتائج، ...

مبدأ زيادة الوزن بسيط. يمكنك اكتساب الوزن من استهلاك المزيد من السعرات الحرارية مما كنت حرق. الكربوهيدرات تحتوي على السعرات الحرارية، ولكن أيضا نوعين آخرين ...

وفقا لمايوكلينيك، تؤثر الحساسية الغذائية على 6 إلى 8 في المئة من الأطفال دون سن الخامسة في الولايات المتحدة و 3 إلى 4 في المئة من البالغين. الحساسية الغذائية يمكن ...

في حين أن بعض الناس ندبة الحد الأدنى، مع عدم وجود شيء أكثر من خط رفيع، والبعض الآخر تطوير ندبة واضحة يمكن أن يستغرق أشهر أو حتى سنوات لتسوية ...