إدارة الوزن

ترتبط الحساسية الغذائية في أغلب الأحيان بالقمح أو الصويا أو الألبان أو البيض أو الفول السوداني أو الأسماك أو المحار والمكسرات شجرة. حساسية الجزر ليست شائعة. في الواقع، ...

يمكن لجميع أشكال ممارسة الوزن، بما في ذلك وضعيات اليوغا هاثا المدرجة في سلسلة اليوغا الساخنة بيكرام، أن تخفف عضلاتك عند ممارسة ...

مصطلح "الغذاء الكثيف المغذيات" يصف تماما السبانخ، الذي يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية لكل وجبة ولكن غنية بالعديد من العناصر الغذائية، بما في ذلك الحديد ...

إذا كنت تعالج من ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم، فمن المرجح أن ينصحك الطبيب اتباع نظام غذائي منخفض الصوديوم. الأكل منخفض الصوديوم ...

درجة حرارة الغرفة المثلجة أو المثلجة؟ عندما يتعلق الأمر إلى اتخاذ قرار بين الماء المثلج والماء الدافئ لترطيب، والخبر السار هو أنه في معظم الحالات ليس هناك ...

احتقان الأنف، وآلام في الوجه والتنقيط بعد الأنف هي الأعراض الشائعة لالتهاب الجيوب الأنفية، أو عدوى الجيوب الأنفية. تم تشخيص ثلاثين مليونا من البالغين بالتهاب الجيوب الأنفية ...

الكاحل الضعيف، إصابات الكاحل، والشفاء بعد جراحة الكاحل هي جميع الأسباب التي تمارين القلب والأوعية الدموية منخفضة التأثير التي لا تضغط المفاصل هي ...

أكسيد النيتريك هو غاز يحتوي على ذرة من النيتروجين وذرة من الأكسجين. أنها لا توجد في الأطعمة أو المشروبات. ومع ذلك، فإن استهلاك بعض ...

كوانتوم توش هو نظام من الشفاء البديل يعتمد على طاقة الحياة المعروفة باسم "كي". تم إنشاؤه من قبل ريتشارد غوردون على أساس مزيج من ...

يخدم الماء العديد من الوظائف الرئيسية في جسدك، الدم، لتوسيع المفاصل. إذا كنت لا تشرب ما يكفي ...

قد تستحضر كلمات "الأطعمة لانقاص الوزن" أفكار السلطات والكرفس العصي أكثر من تبخير الأطباق من عصا إلى الخاص بك الأضلاع الشوفان. ولكن ...

تطوير عضلات أكبر من بعقب أسفل هو بناء الثقة لبعض وضرورة للآخرين. بغض النظر عن الدافع الخاص بك، آلات تعطيك ...

الأرز اللزج، أو الأرز اللزج، هو الأرز الأبيض القصير أو الطويل الحبيبات الذي هو الغذاء الرئيسي في العديد من الثقافات، بما في ذلك لاوس وتايلاند. هو ...

قد لا يبدو الاصبع المكسور أو المكسور خطير مثل كسر في واحدة من عظام أكبر، ولكن من الضروري أن علاج الإصابة بشكل صحيح إلى ...

تشغيل والسباحة هي خيارات شعبية من ممارسة القلب والأوعية الدموية. كلا الرياضية تستفيد نظام القلب والأوعية الدموية الخاص بك. النشاط الذي اخترت يعتمد على ...

تأثيرات الرقص على الجسم إيجابية عموما ما لم تكن هناك إصابات. تم ذلك في وتيرة معتدلة أو أعلى، وعادة ما يسبب العرق ويتأهل ...

يتوفر الخيار والطماطم على مدار السنة، في الصيف. أنها تجمع بين إنشاء سلطة البحر الأبيض المتوسط ​​بسيطة مع زيت الزيتون، أو ...

عبس والصدر والعضلة ذات الرأسين ممارسة دون الأوزان. إذا كنت بدأت للتو على الطريق نحو تحسين اللياقة البدنية، قد تكون غير متأكد من ما المكونات ...

الحساسية للحم البقري تؤثر على ما يقدر ب 3٪ إلى 6. 5٪ من الأطفال، بما في ذلك واحد من كل خمسة أطفال حساسين لحليب الأبقار، وفقا لعام 2001 ...

متى كانت آخر مرة احتفظت فيها بالفعل بالمعلومات؟ هل كان ذلك عندما كنت مجبرا على تعلم المواد التي كنت غير مهتم أو بالملل تماما؟ ...

جلسة يومية من القرفصاء والطحن قد تجعلك تشعر وكأنك تفعل شيئا عن تلك الجنيهات الإضافية، ولكن هذه التحركات وحدها لن تساعدك ...

قد تبدو مشوار المزارعين غير عادية، ممارسة قوة فعالة جدا. للقيام بذلك، والتقاط واحد أو اثنين من الدمبل، والاحتفاظ بها من جانبك والمشي ...

اهتزاز العضلات، ويسمى أيضا الهزة الأساسية أو تعصيب العضلات، هو ارتعاش لا يمكن السيطرة عليه من عضلاتك . العضلات تهتز هو الأكثر وضوحا في ...

شرب عصير الجريب فروت غير المحلى قد يساعدك على إنقاص وزنه، وفقا لدراسة نشرت في ربيع 2006 من مجلة الغذاء الطبي ...

لا شيء يفسد وجبة جيدة تماما مثل ألم غنوينغ من حرقة. مصدر الألم هو حمض المعدة تتدفق صعودا إلى المريء، وأنبوب ...

يستخدم نبات الصبار كعامل تحلية شهير ويتم معالجته أيضا لجعل التكيلا. هناك أكثر من 130 أنواع مختلفة من الصبار الذي ينمو في جميع أنحاء ...

ميتاموسيل هو الاسم التجاري للمكملات الليفية التي تأتي في عدة أشكال مختلفة، بما في ذلك الكبسولات والمسحوق والرقاقة المنتجات التي يمكنك إضافتها إلى ...

الكافيين يمارس العديد من التأثيرات القوية على جسدك. ليس فقط أنها تساعدك على الشعور باليقظة ومستيقظا، فإنه يسرع أيضا عملية الهضم، والتمثيل الغذائي ...

على الرغم من أن البطاطا الحمراء الصغيرة غالبا ما يشار إليها باسم الطفل والبطاطس، والبطاطا الصغيرة، أو البطاطا الجديدة، يمكن أن تكون أي مجموعة متنوعة من البطاطا غير الناضجة في ...

لا يوجد طعام واحد يسبب ارتفاع الكولسترول. ذلك يعتمد على مقدار وكم مرة كنت تأكل بعض الأطعمة وكيف تناسبها ضمن خطة النظام الغذائي العام الخاص بك. ولكن الجليد ...

توفير الدفء هو امتداد غريزي للحب أن جميع الآباء يريدون إعطاء لطفلهم. ولكن على الرغم من أفضل النوايا، وأحيانا الرضع ...

يمكن أن يسبب الصودا تهيج المثانة لأنه يحتوي على الكافيين. جميع المنتجات التي تحتوي على الكافيين، وحتى بعض المنتجات منزوعة الكافيين، يمكن أن تسبب المثانة ...

عندما يصاب الرضيع ويصاب بعثرة أو كدمة، وخاصة على الرأس ، وهذا هو حالة خطيرة محتملة. طفل أصغر من 1 سنة من العمر ...

في حين أن زيت السمك لا يدعم نمو العضلات مباشرة مثل البروتين، فإنه بالتأكيد يمكن أن تلعب دورا في تطوير العضلات ل كمال الاجسام ...